中考前孩子焦虑家长怎么办 解决方法有哪些

　　家长要怎么做

　　1、多问少言。家长不要主观的认为自己知道孩子需要什么，而应该放下身段问孩子想要什么，不想要什么。不要凭经验和直觉去做事情。

　　2、多听少辩。家长需要克服亲子关系中的“祥林嫂”情结，用心听孩子讲话，并且站在孩子的角度看问题，与孩子同感共情，尽量克制自己好说，好指点的欲望，以多听换取孩子的理解，用少辩解进入孩子的内心世界。

　　3、多笑少怒。家长在孩子面前多露笑脸，少发脾气。就算你发脾气和孩子没有关系，也会让孩子感觉焦躁不安。

　　4、多看少管。家长都想对孩子的生活进行无微不至的关怀，但事实上，不是家长的每个关心的举动都会受到孩子的认可。所以，家长要学会尊重孩子，信任孩子。家长对孩子要做到“看的事无巨细，却管得恰到好处”!

　　家长要注意什么

　　1、考前是否去“全托辅导班”

　　很多家长考前给孩子集中报辅导班、“全托班”，其实没有必要。学校里老师是根据中考的要求，学习的进度，时间的安排来整体制定复习策略，给孩子报过多的辅导班，孩子也吸收不了，身体得不到休息，反而容易引起身体不适和心理的焦躁。而“全托班”完全脱离学校的进程，会在很多时间节点、复习内容等方面丢失信息。

　　2、关注越多，细节越多，效果反而越差。

　　离着中考只剩下的几天了，很多家长放下一切事物，专心陪孩子中考或高考。事无巨细，都想“一切尽在掌握中”。有的时候，过分的关心和小心，透漏出来的其实是过分的焦虑和担心。无形中增加孩子心理负担，让孩子担忧、恐惧、焦虑。家长保持一颗平常心，像平时一样生活、工作，给孩子传递的就是平静。就是如常。