一块阿胶糕多少卡路里

　　阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。

　　减肥可以吃阿胶糕吗

　　可以少量食用。减肥期间应当要控制热量的摄入，而阿胶糕的热量比较高，减肥期间如果少量食用的话，一般是不会导致长胖的，但是如果食用过多的话，其热量停留在肠胃内无法及时消耗，不仅会影响减肥效果，甚至可能会导致长胖。另外要注意，如果减肥期间食用了阿胶糕的话，要减少其他高热量食物的摄入，同时还要适当进行运动。

　　阿胶糕一天吃几个合适

　　2-3个，约30-50克。阿胶糕属于一种热性滋补品，食用过多的话容易加剧体内的燥热之气，可能会引起上火症状；另外，阿胶糕的质地比较粘腻，不易消化，食用过多还可能会阻碍脾胃的正常运化，引起脘腹胀满等肠胃不适症状，一般建议阿胶糕一天吃2-3个，约30-50克即可。