睡眠主题班会教案

睡眠主题班会教案

　　在平凡的学习生活中，说到主题班会，大家应该都参加过吧？主题班会形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐。大家知道主题班会需要有哪些内容吗？以下是小编整理的睡眠主题班会教案，希望能够帮助到大家。

睡眠主题班会教案1

　　活动目标

　　1、培养学生按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

　　2、使学生养成正确的睡姿。

　　活动准备

　　PPT视频、好习惯宝宝贴画。

　　活动过程

　　一、活动导入

　　带领学生随着好习惯歌曲做律动。

　　二、基本部分

　　1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床？晚上又是几点睡觉？请听故事《小熊和大熊》

　　2、安静听故事，情境导入。

　　教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到？

　　教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。

　　3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗？

　　4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：

　　（1）妈妈为什么说宝宝是个乖孩子？

　　（2）故事告诉我们睡觉时最好的.姿势是什么样的？

　　（3）宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉？

　　5、学生有疑问可再次观看动画，老师根据本班级学生共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在学生已有经验上进行选择性互动提问教学。

　　教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。

　　6、图谱演示

　　教师出示两张图片并讲述图片故事，让学生判断对错并说明原因。

　　教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。

　　三、结束部分

　　游戏名称：《手指宝宝》

　　游戏玩法：教师念儿歌，学生根据儿歌内容做相应的手指动作。

　　儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。

　　儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。

　　四、活动延伸

　　（1）带领学生唱读《弟子规》经典：

　　“朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时”

　　（2）教师多鼓励学生早早来参加活动，并适当给予称赞；

　　（3）和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

睡眠主题班会教案2

　　【活动来源】

　　对于新入园的学生，稳定学生的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养学生良好的睡叫习惯。

　　【活动目标】

　　1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。

　　2、逐步建立良好的生活习惯。

　　3、乐意与同伴合作游戏，体验游戏的愉悦。

　　4、通过活动学生学会游戏，感受游戏的乐趣。

　　【活动准备】

　　图片三套（A大人陪着睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确）

　　【活动过程】

　　1、教师提问，引出大人陪着睡与独睡的话题。

　　（1）是大人陪着睡的？谁是自己谁的？

　　引导学生说出大孩子是自己睡的？

　　（2）小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？

　　根据学生回答，教师出示图片A。

　　教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。

　　（3）如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办？让学生互相讨论，想出克服的办法。

　　教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。

　　2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。

　　（1）今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什么？

　　根据学生回答，教师出示图片B。

　　（2）你们觉得睡做得好？为什么？

　　教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处；晚睡晚起对健康不利。

　　3、出示图片C，提出问题：

　　（1）你睡觉是象谁的样子？

　　让学生从图中找出自己睡觉的姿势。

　　（2）小朋友觉得谁睡的.姿势好？谁的姿势不好？为什么？

　　教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……

　　4、教师与学生做游戏。当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，学生对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让学生表达，以后上课要多注意对学生语言表达能力的培养。

睡眠主题班会教案3

　　【活动目标】

　　1、了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。

　　2、培养学生良好的`午睡习惯。

　　3、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

　　4、知道生病了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

　　【活动准备】

　　1、摇篮曲音乐，学生用书画面。

　　2、娃娃家游戏玩具若干。

　　【活动过程】

　　一、宝宝要睡觉

　　1、出示小娃娃玩偶，与学生打招呼。

　　教师：我们和小娃娃打声招呼吧。

　　2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。

　　教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。

　　教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。

　　二、睡觉的注意事项

　　教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢?

　　1、学生开始讨论，如果学生回答不出，教师可以提示学生。

　　教师：宝宝蒙头睡觉好吗?宝宝一边吃东西一边睡觉好吗?

　　教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢?

　　2、教师引导学生知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。

　　教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。

　　教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。

　　二、学习儿歌

　　1、出示书画面教师：这里有许多的宝宝在睡觉?他们睡得好吗?

　　教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。

　　教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了.》请小朋友听一听儿歌说了些什么?

　　2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》

　　教师：儿歌名字叫什么?儿歌里说了些什么?

　　3、教师再次朗诵儿歌。

　　4、教师带领学生学念儿歌。

　　5、学生集体朗诵儿歌。

　　教师：除了注意睡觉的姿势，按时睡觉对我们来说也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，第二天才会有精神。

　　三、结束活动

　　教师：以后我们小朋友睡觉的时候也要用正确的睡姿睡觉哦。

　　课后反思：

　　学生通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的`睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的学生起到了教育意义。但是活动中学生亲身体验睡眠姿势的较少。

　　学生良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正学生不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

睡眠主题班会教案4

　　活动目标：

　　1、教育学生睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉。

　　2、让学生知道午睡可以使人的大脑，身体得到休息，使人们身体更健康。

　　3、培养学生正确的睡觉姿势，养成每天睡午觉的习惯。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　活动准备：

　　娃娃一个

　　活动过程：

　　一、活动导入。

　　1、教师带领学生在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。

　　教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧!

　　2、学生抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。

　　二、基本部分。

　　1、与学生谈论睡觉时应该注意的'事项。

　　教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢?

　　2、学生开始讨论。

　　教师：宝宝蒙着头睡觉好吗?宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗?(在学生回答不出的情况下进行提问。教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢?

　　3、教师引导学生知道这些不良。

　　教师小结：

　　小朋友在睡觉的时候睡眠姿势带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦!

　　三、 了解睡午觉的好处。

　　1、 教师：为什么小朋友每天都要睡午觉呢?

　　2、 让学生说说睡午觉的好处。

　　教师小结：

　　每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦!睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢!

　　四、 知道正确的睡姿。

　　1、教师：刚刚我们知道了不好的睡觉姿势会给我们带来很多坏处，那我们应该怎么睡呢?

　　2、请学生讨论。

　　教师小结：

　　我们要轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在放脚的方向上方，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。”

　　五、 教育孩子在家与在园一个样。

　　教师小结：我们除了在学校每天要养成午睡的习惯，放假时候小朋友在家里也要每天午睡，让我们身体长的棒棒的!不管是午睡还是睡午觉，我们都要按时的睡觉!

睡眠主题班会教案5

　　教学形式：

　　团体或小组教学

　　教学方法：

　　演示示范法 活动竞赛法 情景表演法

　　活动目标：

　　1、让学生学会正确叠被子、整理床铺的方法

　　2、培养良好的睡眠礼仪习惯，以及做事的独立性

　　核心要素：

　　睡眠时 能独立 起床后 会整理

　　叠被子 多练习 小床铺 铺整齐

　　活动准备：

　　1、小床两张（可用桌子代替），床单两张，被子两条，枕头两个，枕巾两条

　　2、一面是笑脸图标、另一面是哭脸图标的牌子若干（根据班级人数定）

　　3、熊头饰

　　基本过程：

　　一、导入活动

　　通过提问导入活动主题

　　1、教师：小朋友，老师想问问你们，在家里，你们是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的'？（请学生分别回答，对做是好的，教师要加以鼓励）

　　2、教师：每天起床后你们是不是自己叠被子呢？你们有谁知道正确叠被子的方法吗？（请学生发言，调动孩子们的积极性）

　　3、教师：今天我们就要一起来学习叠被和整理床铺的方法

　　二、关键步骤

　　1、老师示范正确的叠被子、整理床铺的方法

　　2、示范后与学生讨论：应该怎样叠被子、整理床铺

　　3、请学生走到自己的小床边，以正确的方式练习叠被子和整理床铺

　　活动延伸：

　　1、通过活动竞赛的形式，让学生学习并练习叠被子、整理床铺

　　2、情景剧“小熊的一家”

　　家园互动：

　　1、每日起床后，家长引导学生自己叠被子、整理床铺，并表扬加以鼓励

　　2、家长在学生整理得不够好的情况下，要适时予以帮助，使之树立信心

　　注意事项：叠被子对孩子来说的确酆一事实上难度，教师及家长应多示范，并要多鼓励和夸奖孩子，帮助孩子养成好的睡眠习惯。

睡眠主题班会教案6

　　教学目的：

　　1。了解睡眠时要注意的事项（不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不放东西到嘴4巴里等）。

　　2。培养按时睡觉和使用正确睡姿睡觉的好习惯。

　　3。幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

　　4。能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐。

　　教学准备：

　　1。摇篮曲音乐。

　　2。幼儿用书。

　　3。"娃娃家"游戏玩具若干组。

　　教学过程：

　　1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。

　　（1）教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧！

　　（2）幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。

　　2、与幼儿谈论睡觉时应该注意的`事项。

　　（1）教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢？

　　（2）幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？

　　（3）教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？

　　（4）教师引导幼儿知道这些不良。睡眠姿势带来的坏处：睡觉时j蹬被子会使身体受凉；蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅；一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！

　　3、幼儿看书，带领幼儿朗读并学习儿歌。

　　（1）教师：书上有一首儿歌，让我们来听一听吧。

　　（2）教师朗读儿歌后，就书中的内容对幼儿进行简单的提问。

　　（3）师生一起朗读儿歌，并鼓励幼儿自己念一念。

　　（4）教师：这首儿歌告诉我僻保持正确睡眠姿势的重要性。其实，按时睡觉对我们来说也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，这样第二天才会有精神。

　　4、幼儿玩"娃娃家"的游戏，在照顾娃娃的过程中加深对正确睡姿的印象。

　　（1）教师：现在我们来玩"娃娃家"游戏吧！我们来比一比，看谁家的娃娃被照5顾的最好。

　　（2）教师组织幼儿分成若干组玩"娃娃家"游戏，并在巡视的过程中对游戏进行指导。

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

睡眠主题班会教案7

　　教学目标

　　1、运用已有的识字能力，学会本课10个生字，正确工整地书写生字及所组词语。

　　2、正确、流利、有感情地朗读课文，了解植物的睡眠现象。

　　3、对植物界的神奇充满好奇，有探求大自然奥秘的愿望。

　　教学重点

　　1、生字教学。

　　2、阅读了解几种植物分别是怎么睡觉的。

　　教学准备

　　1、生字、词语卡片。

　　2、植物的睡眠画面或图片。

　　3、师生课前搜集有关知识。

　　教学时间：2课时。

　　教学过程

　　一、谈话激趣，引入新课

　　1、联系生活实际，从人和动物的睡眠谈到“植物需要睡眠”这个话题。

　　2、读课文题目，学生质疑，师板书问题。

　　二、自读课文，学习生字

　　1、初读课文，勾出生词。

　　2、指一生交流词语，相机指导生字的认读及识字方法。

　　3、检查认读情况，以齐读、开火车读、赛读等多种形式读卡片。 6

　　4、指名分段朗读课文，集体订正、评议。

　　5、指名读生字卡片，扩词，观察字形结构布局。

　　6、师范写，生板书“幕”“典”“柔”，并练习。

　　三、细读体会，读中感悟

　　1、默读课文，找出不理解的词语，想办法解决，解决不了的提出来。

　　2、交流理解词语的方法，难词集体释疑。

　　3、读了课文，你能解决课前提出的哪些问题？生交流。

　　（1）知道了哪些植物要睡眠。

　　①在这些植物中有哪两种不同的情况？（叶子与花的睡眠）

　　②哪些段落是写植物叶子的睡眠，哪些是写花也要睡眠？

　　③课文是用哪句话把它们之间联系起来的？理解“不仅植物的叶子有睡眠要求，就连娇柔艳丽的.花朵也要睡眠”承上启下的作用。

　　④自主积累。

　　（2）我还知道它们是怎么睡的。师：请举例说一说。

　　①相机指导，理解“夜幕降临”“旭日东升”“夕阳西下”以及它们之间的关系。

　　②理解“常见”与“典型”。

　　4、读了课文你还知道什么？（花睡眠姿势的不同）

　　（1）找出相关段落和相关句子。

　　（2）具体介绍不同植物的花的睡眠姿势。理解比喻句。

　　（3）后几句与第一句是什么关系？（总分）

　　四、趣味拓展，知识延伸

　　1、选自己喜欢的一种植物，结合自己搜集的资料，想想如果你是它，你会怎样向别人介绍你的睡眠。

　　2、生模拟植物介绍自己睡眠的情况。

　　3、师：植物们的睡眠真是有趣，你们知道它们为什么会这样吗？请齐读最后一段。

　　4、理解植物睡眠“不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜呢”。用“不仅……而且……”造句。

　　7

　　5、你还知道周围的植物有哪些奇妙现象吗？

　　五、小结

　　是啊，植物睡眠不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜。植物界还有许多奇妙的现象，如：一些植物会在一天中的固定时间开花，人们把它们的规律当成花钟……有着这些奇妙现象的大自然正等着大家学好知识去探索它的奥秘，它的神秘呢！

　　教学反思

　　《植物的睡眠》是西师版三年级上册第三单元的一篇课文，这是一篇科普文，它向孩子们介绍了有趣的植物的睡眠现象，通过正确、流利、有感情地阅读课文，孩子们不仅能了解相关知识，而且还能积累不少如“娇柔艳丽的花朵”一样优美的短语、句子，并能激发他们对大自然的热爱之情，这对于学生的长足发展有重要意义。

　　在教学过程中，美丽的植物图片能激发学生了解美背后的秘密的好奇心，也为“睡眠运动”埋下伏笔。

　　在学生自由朗读课文时，要求把课文读得正确、通顺，同时思考：课文中写了植物的哪些部分需要睡眠？分别在哪几个自然段作了介绍？这样，理清了课文的脉络，使学生的学习有了层次性。直观的图片或实物，既补充了学生生活经验的不足，也让他们感受到了植物世界的奇妙，他们的学习兴趣特别浓厚。

　　了解“花朵也需要睡眠”。

　　（1）请学生读第四自然段开头的句子，体会过渡句在由一个方面的叙述转入另一个方面时的作用。

　　（2）请学生结合生活实际用自己的话说说“睡莲”得名的由来，再图文结合美读第四自然段。

　　（看、说、读、思结合，使学生形象地理解了“娇柔艳丽”等形容词的用词准确性及生动性。）

　　（3）用找中心句的方法，引导学生朗读、理解第五自然段。

　　（4）引导学生积累优美词句。学习的目的在于不断积累后灵活地运用，优美词句的积累不仅丰富了学生的语言，而且为以后的运用打下了坚实的基础。

睡眠主题班会教案8

　　教学目标：

　　1、学会本课8个生字和由生字组成的新词，并能正确书写。

　　2、有感情地朗读课文。

　　3、理解课文内容，了解动物不同的”睡眠”方式。

　　4、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式。

　　5、学会作者分类进行说明的写作方法。

　　重点难点：

　　1、了解动物不同的”睡眠”方式。

　　2、理解课文内容，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。

　　教学准备：

　　图片、生子卡片、录像。

　　课时安排：

　　两课时

　　教学过程：

　　第一课时

　　一、谈话激趣，导入新课。

　　同学们，我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天2不吃不喝。可是大家是否知道有的.动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有趣呢？这些动物采用什么样的方法呢？学完这课，你们就会知道。（板书课题）为什么将睡眠打上引号呢？有谁知道？

　　二、初读课文，整体感知课文内容。

　　1、自由读课文。

　　（1）数一数课文一共有多少个自然段。

　　（2）想一想课文写了一件什么事。

　　2、画出自己不认识的字。

　　三、学习本课生字。

　　1、读准字音。

　　（1）出示卡片、指名认读。

　　（2）老师范读。

　　（3）指导重点读音。

　　2、记忆字形。

　　（1）借助熟字和偏旁学习生字。

　　（2）分析重点生字。

　　四、学生汇报初读的感悟。

　　1、学生快速默读课文。

　　2、学生汇报。

　　第二课时

　　一、复习生字，积累词语。

　　千里迢迢：形容路途非常遥远。

　　昏昏沉沉：指蝙蝠们头脑迷糊，神智不清。

　　金蝉脱壳：比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。

　　蠕动：指海参像蚯蚓爬行那样动。

　　二、朗读感悟，理解课文。

　　1、学习课文第1～3自然段。

　　（1）自由读第1～3自然段，思考问题。（同学之间可相互讨论）

　　动物睡眠是为了什么？

　　3

　　蝙蝠是怎样进行冬眠的？

　　（2）学生汇报。

　　（动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息）

　　老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而是为了适应环境的变化。

　　老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡眠时间奇。

　　（3）观看蝙蝠冬眠录像，增强对课文理解。

　　2、学习课文第4～7自然段、看看海参是如何冬眠的。

　　（1）指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。

　　（海参靠吃海底下的虫子——浮游生物维持生命）

　　（2）老师总结。

　　因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的浮游生物维持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进行夏眠。

　　（3）观看海参夏眠录像资料，自由探究蜗牛的睡眠。

　　3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。

　　（1）自由朗读。

　　（2）自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。

　　（蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”）

　　（蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”）

　　（蜗牛称得上是“睡觉大王”）

　　（3）观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。

　　三、扩展眼神，巩固提高。

　　1、你还知道哪些动物的睡眠方式？请给同学们介绍一下。

　　2、结合课文内容说一说，为什么蝙蝠要进行“冬眠”而海参要进行“夏眠”？

睡眠主题班会教案9

　　活动目标：

　　1.知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。

　　2.能够大方地在集体前发言，表述自己的想法。

　　3.培养独立能力和勇敢的品质。

　　4.学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

　　5.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　活动准备：

　　1.学生用书人手一册。

　　2.红色笔人手一支。

　　3.红花若干。

　　活动过程：

　　1.教师讲述故事《乖乖睡觉》。

　　乖乖是个小女孩，她很聪明也很能干，就是胆小，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一个人躺在床上，她哭起来：“妈妈来拍乖乖睡觉……”住在山那边的熊妈妈听到了，赶过来一看，原来是乖乖不愿一个人睡觉。熊妈妈说：“乖乖，我来拍你睡觉吧。”熊妈妈就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起来，可是只听到“嘶啦----”一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难过地说：“唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是自己睡觉的。”乖乖听了，很不好意思地红了脸。她对熊妈妈说：“我也长大了，我也会自己睡觉，我不要妈妈拍了。”

　　2.提出问题，引导学生讨论。

　　教师：乖乖原来是怎么睡觉的?她这样哭闹对吗?为什么?

　　让学生知道自己长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，而且和大人一起睡觉，呼吸的人多，空气不好。

　　教师：熊宝宝是怎么睡觉的?这样好吗?为什么?后来，乖乖怎么对熊妈妈说的?让学生知道要向熊宝宝学习，独自一个睡觉。

　　3.通过讨论，让学生明白独自睡觉的好处。

　　教师：你在家里独自一个睡觉吗?你独自一人睡觉感觉怎么样?你喜欢一个人睡觉吗?为什么?

　　讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好?

　　4.阅读学生用书《我会自己睡觉》。

　　引导学生看图说说：图上的`小朋友是怎样睡觉的?为什么?请你给会一个人睡觉的小朋友送上一朵红花。

　　5.评红花活动。

　　给独自睡觉的学生发红花给予表扬。鼓励其他学生回家学习一个人睡觉，做个懂事、勇敢的好孩子。

睡眠主题班会教案10

　　一、教学目标：

　　通过学习了解睡眠卫生基本知识。培养学生的调节睡眠的技巧。

　　二、教学重点与难点：

　　（一）教学重点：睡眠卫生基本知识。

　　（二）教学难点：睡眠的生理知识。

　　三、教学课时：

　　1课时。

　　四、教学准备：

　　课件

　　五、教学过程：

　　【导言】俗话说，人生有三分之一的时间是在睡觉。实际上，如果你的睡眠出问题，这三分之一的时间，也会大大影响你另外三分之二的活动时间。睡觉是人体调节“生物钟”的方法之一。每个人都要保持一定的睡眠时间，才能不断地获得充沛的精神体力。“健康的体魄来自睡眠”。这是科学家们新近研究后提出的观点。国际精神卫生和神经科学基金会把每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

　　处于发育期的学生，每天应保持多长的睡眠时间才合适呢?由于同学们所处的家庭环境、营养条件和体质的强弱不同，因此睡眠时间不可能强求一致。就一般情况来说，同学们每天必须保持8小时-9小时的睡眠时间。这是因为同学们的年纪比较轻，身体又处在生长发育阶段，体内各器官都还比较幼嫩，机能发育尚不够稳定，大脑神经细胞也发育得不够完善，容易产生疲劳，因而需要较长的休息时间才能恢复。

　　睡眠不足对健康的危害甚大，切莫忽视。主要体现在影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，影响青少年的生长发育。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病的发生。

　　同学们不但要保持一定的睡眠时间，而且还要养成良好的有规律睡眠卫生习惯，了解自己到底需要几个小时睡眠才足够。一般来说，晚上9～11点，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得较好的睡眠质量。应该尽量避开人体昼夜生理上的三个兴奋期：早上9～10点，晚上7～8点，深夜11：30～12：30。此时，人体精力充沛，反应敏捷，思维活跃，情绪激昂。

　　睡眠姿势以双腿微屈，向右侧身睡，维持脊椎自然“S”字形最好。因为这种睡姿可以使身体肌肉放松，胃内的食物顺利地流向肠子，同时也不会压迫心脏。姿势不正确，会造成背部肌肉操劳过度，结果产生背痛或背部僵硬的问题。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的`自然曲线，又不会对颈部造成压力。

　　同学们还应创造条件，争取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力应付下午和晚上的学习和其他活动。国外的科学家通过实验证明午间睡眠可以使人的新陈代谢趋缓，消耗能源减少，从而避免早衰。其实，需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄以及有无器质性疾病等条件密切相关。晚上睡得少、质量差，中午就该用午睡来补充。年轻人尤其是学生，他们的脑细胞数量多，耗氧大，午睡会对他们有益。睡眠质量差的老人也能通过午睡来让大脑得到真正的休息。

　　此外还应定时运动，健康饮食，睡觉前不宜吃太多东西，不要喝浓茶、咖啡、抽烟等。尤其是要克服因学习或娱乐(尤其是不健康的娱乐)而通宵达旦的不良习气。

　　专家建议大家睡醒后要注意这几个“半分钟”，即：不要马上起床，先在床上再躺半分钟；从床上坐起来后，在床边坐半分钟；靠床边站立半分钟，然后再活动。这样渐进性的活动可以让身体各器官适应变化，减少猛然起床对血管的压迫，避免摔倒等风险，有利于心律等的稳定。

睡眠主题班会教案11

　　8

　　教学目标

　　1。阅读课文，了解蝙蝠、海参及蜗牛等动物睡眠的有关常识，培养学生观察事物的兴趣。

　　2。自读课文，感受文章说明语言的生动性，揣摩字里行间流露出的喜爱这些动物的`感情。

　　一、引入新课

　　1。（教师出示三种动物的图片）你们认识它们吗？

　　2。今天我们一起探讨它们睡觉的事。板书课题：动物的睡眠。

　　3。看到题目，你想知道什么？（学生可能质疑为什么要睡眠？怎样睡眠？）

　　二、自读自悟

　　1。带着问题读课文，把课文读通顺，注意边读边勾画、批注。

　　2。课文中讲了动物的哪几种睡眠方式。

　　3。轻声朗读课文，想想自己知道了些什么。

　　三、汇报交流

　　1。学生汇报自己通过读文了解的知识，回答开课时提出的问题，也可提出自己在文中不懂的问题和同学老师交流讨论，老师只作适当的点拨，或让学生相互启发点拨。让学生通过自己的独立阅读去理解课文，获取知识。

　　2。根据学生的汇报相机引导朗读课文，体会作者对小动物们的关注和爱。

　　四、拓展延伸

　　1。你们还知道哪些动物的睡眠方式？学生交流搜集的资料。

　　2。 小结：自然是最伟大的老师，同学们对神秘的自然界充满了向往，如果大家还有兴趣，请多观察大自然，多关注身边的动物，还可以登录网站去更进一步地了解。随着年龄的增长，我们将会知道更多自然界的奥妙。

睡眠主题班会教案12

　　设计意图：

　　幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　活动目标：

　　1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

　　2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

　　4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。

　　活动准备：

　　课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

　　活动过程：

　　1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

　　2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

　　（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

　　①他们今天的形象是怎样的.？

　　②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

　　3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

　　4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

　　5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

睡眠主题班会教案13

　　活动背景：

　　小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，分享在家里的`睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们

　　一种有趣的新鲜感。

　　目标：

　　1、大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

　　2、通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

　　过程：

　　一、分享照片，导入活动

　　1、分享睡前的美好瞬间照片

　　爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

　　2、谈话讨论

　　提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢？

　　小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌......睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

　　二、睡衣派对

　　1、睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

　　2、睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。

　　三、温馨的睡眠日

　　1、教师吟唱睡眠曲。

　　2、教师讲述睡前故事。

　　3、孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

睡眠主题班会教案14

　　目标：

　　1.学习起床时应遵守的礼仪要求。

　　2.培养学生良好的睡眠习惯。

　　核心要素：

　　起床时 要安静 去方便 步要轻

　　衣穿好 被叠齐 先梳洗 后游戏

　　准备：

　　《礼仪教育学生用书》、录音机、钢琴曲磁带

　　过程：

　　一、导入活动：

　　（一）音乐唤醒。

　　1.教师为学生播放轻柔优美的音乐，唤醒午睡的'学生。

　　2.教师来到醒来孩子的床前，给予每个孩子一个拥抱，并以亲切的口吻问候每一个学生。（如：“晓晓，下午好！”）学生也应该问候教师：“老师，下午好！”（如果学生没有回应，教师应该给予适当的暗示。）

　　3.老师一边问候小朋友，一边给他们做午检。

　　提醒学生大小便，并提出

　　礼仪要求：（天凉时）小便之前要先将上衣穿上，以免着凉；

　　去厕所要保持安静、不玩耍；

　　大便前应事先通知老师，大便后应冲水，若请老师帮忙擦屁股，应通知老师。大便后应洗手。

　　（二）指导学生穿衣服

　　礼仪要求：穿衣服时要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。

　　穿衣的顺序是上衣－裤子－袜子（若是冬天应先穿袜子再穿外裤）－鞋子。

　　穿衣时如果需要他人的帮助，应该有礼貌地请求老师或同伴的帮助。

　　温馨点心：

　　礼仪要求：坐在固定的座位上吃水果或点心。

　　双手端托盘放置在桌子上。

　　起身后先收椅子再放托盘。

　　游戏＼学习获得

　　给学生提供衣饰框等材料让学生进行系扣子、拉拉链等练习。

睡眠主题班会教案15

　　1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

　　2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

　　白板课件《我们的睡眠》。

　　一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。

　　“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。

　　小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

　　二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

　　出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。

　　“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的'睡姿全部由幼儿摆出、说出）

　　小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”

　　小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

　　三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。

　　出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会1做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”

　　小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

　　四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？

　　小结：睡眠真的很重要！”

【睡眠主题班会教案】相关文章：

班会主题教案02-15

教案主题班会06-19

班会课教案主题班会06-19

小学班会教案主题班会06-19

主题班会教案02-14

初中教案主题班会06-19

礼仪教案主题班会06-19

学雷锋班会教案主题班会06-19

守护清廉班会教案主题班会06-19