拥抱自信的主题班会

更新时间：2023-03-23 10:21:31 主题班会我要投稿

拥抱自信的主题班会

　　在日常过程学习中，大家对主题班会一定再熟悉不过了，主题班会要求中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需求，班级成员共同参加。相信很多朋友都需要一个好的主题班会的策划内容，以下是小编收集整理的拥抱自信的主题班会，欢迎大家分享。

拥抱自信的主题班会

拥抱自信的主题班会1

　　活动背景：

　　教师：叶英

　　时间：20xx、9、26

　　对象：遵义师院附属实验学校七年级（2）班，59人

　　课型：班会课

　　班会目的：

　　1. 通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康的方向发展，消除自卑感，增强对困难和挫折的承受能力。

　　2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，拥抱自信，增强前进的动力。

　　3、对自己有正确地定位，明确奋斗目标。

　　班会重点：学生学会利用自信心，培养自信心

　　班会难点; 使每个同学真正建立自信

　　班会过程：

　　一、揭示主题，宣布活动开始。（3mins）

　　教师讲关于一头大象的成长实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

　　学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就觉得自己永远也不行了。教师：过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行？

　　学生：行。

　　教师：大象的不自信，在我们许多同学身上也看到了。比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，他说而且我怕答错问题，然后周围的同学会笑话我；还有就是老师在抽背单词时，有些同学就说叶老师啊，我实在是背不了啊等等；针对这些现象呢，老师就选了我们今天的班会主题就是《拥抱自信，奋勇向前》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。

　　二、问卷调查 (10mins)

　　1、你认为自己漂亮或者英俊吗？（YES，YES，举手的人很自信）

　　2、你能成为班级中出色的一员吗？（YES，YES，举手的人很自信）

　　3、你是否总是担心做不好某一件事情？（NO，NO，举手的人很自卑）

　　4、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？（NO，NO，举手的人很自卑）

　　5、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？（NO，NO，举手的人很自大）

　　调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗？请大家接着欣赏小品《文艺表演》表演小品的四位同学上场。

　　文艺委员: 我是7（2）班的文艺委员，名叫某某，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢？对了，让她去，“自卑同学，自卑同学，大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗？” 同学1:“ 不，不，不行，我真的`不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。”

　　文艺委员:“自信同学，自信同学，听说你嗓子不错，你能准备一个节目参加学校的表演吗？” 同学2：“好吧，我试试，虽然我没有上台表演过，但我相信通过精心的准备，我可以做好这件事情。”

　　文艺委员：“自大同学，自大同学，你也很好，不如你和自信同学一起准备节目吧？” 同学3：“哼哼，我当然很好啦，要说唱歌，我们班谁比得过我呢？但是我才不要和自信同学一起表演，他档次太低了，我才是最牛的。” 文艺委员：“唉，同学们看看吧，你们这次知道什么是自卑、自信和自大了吧！”

　　同学1：自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。

　　同学2：自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。

　　同学3：自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。:

　　老师总结：自信不等于自卑也不等于自大，我们同学那就要做自信的人。只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能最大限度地挖掘自身的潜力，才能奋勇向上。

　　那么，怎样才能培养自己的自信呢?让我们一起进入：

　　三、榜样篇。(7分钟)

　　1、残奥会运动员

　　2、“观音”之光生命之美

　　“每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。”

　　——邰丽华

　　3、以自己为例

　　四、方法篇。(12分钟)

　　怎样建立自信呢？

　　1、自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，

　　首先要有真才实学

　　2、排除杂念

　　比如说“复习实在是太辛苦了，太紧张了！”

　　“我天生比别人笨。”

　　“我的早期教育很差，比不上别人??”

　　3、自我激励

　　比如说

　　★我能够做到！

　　★我正在达到我的目标！

　　★学习是我非常喜欢的事情！

　　★学习和记忆对我来说是容易的

　　★我非常平静和充满信心！

　　4、挺起胸膛，让步态轻松稳健

　　心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。我们仔细观察就会发现，那些遭受打击，受排斥的人，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信感。

　　自信的人则是胸背挺拔，走起路来稳健轻松，他的体态告诉别人“我真的认为自己不错！”挺起胸膛，我敢担保，你的自信心会慢慢增长。

　　5、练习当众说话

　　当众说话是建立自信最快的手段，在举手回答问题及班上有什么演讲时，就如我们班上次举行的口语介绍交际大赛一样的场合，要尽量发言，记住，只要敢讲，就比那些不敢讲的人收获大。不用担心别人会反对你的意见，有人反对是正常的，正像总会有人同意你的意见一样。尽管大胆去说！

　　6、相信自己行，才会我能行；

　　别人说我行，努力才能行；

　　今天若不行，明天争取行；

　　能正视不行，也是我能行；

　　不但自己行，帮助他人行；

　　相互支持行，合作大家行；

　　争取全面行，中考才能行。

　　五、结束语（3分钟）

　　我们自信的回答：

　　1、你认为自己漂亮或者英俊吗？（YES）

　　2、你能成为班级中出色的一员吗？（YES）

　　3、你是否总是担心做不好某一件事情？（NO）

　　4、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？（NO）

　　5、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？（NO）

　　相信自己

　　鼓起勇气

　　超越自己

　　我就是第一

　　今天我还是一株幼苗，明天我是国家栋梁

　　六、欣赏励志歌曲《我是真的很不错》（5分钟）

　　七、教学反思：

　　1、讲完大象的故事时，应该说明如果失去信心地危险性及其重要性，大象由于失去

　　信息，从而导致一身都得在牢笼里，而如果我们人失去信息呢？那后果同样也会是很严重的的。

　　2、在说怎么做时，应该让学生自己起来总结，这样师生间的互动会更好些。

拥抱自信的主题班会2

　　主题确定：

　　这次主题班会课，让同学们认识到自信心的重要性和围绕自信展开的知识内容与自信的关系；帮助同学们树立自信心，更好地学习与生活，为社会培养紧跟时代步伐的洋溢着自信魅力、焕发着灿烂笑脸e时代青少年。

　　活动准备：

　　1、准备男女主持各一名；

　　2、确定吉他弹奏者一名；

　　3、小品《宋襄公》的演员；

　　4、确定“小博士”人选；

　　5、准备碟片《一千零一个愿望》《深呼吸》《song》

　　6、准备朗读题材《我是自然界最伟大的奇迹》

　　活动实录：

　　（在吉他演奏声中，男主持人上台，宣布主题班会开始。）

　　女：欢迎大家走进“开心0515”，今天我们谈论的话题是“自信”。

　　男：首先让我们进入“情感聚焦”栏目。

　　女：在学习和生活中，我们青少年常常会表现出各种各样的退缩行为：碰到一件想做的事情，又没有勇气去做，反反复复，犹犹豫豫，思想斗争了好一阵子，最终还是败下阵来，事后想想，好后悔呀！可是第二次碰到同样情形，还是走不出退缩的阴影。你是不是也有这样的经历呢？

　　男：是啊，生活中遇到烦恼，也不敢找父母、老师谈心；学习上遇到困难，也不敢找老师、同学请教。为了这些事情，我烦恼极了！

　　女：不要急，今天我们邀请了“小博士”王明，他将为我们开一个专题讲座，来帮我们解除烦恼。现在欢迎“小博士”上场！

　　一、专题讲座。（以谈话的方式告诉大家有关自卑与自信的知识）

　　博1：当一个同学有了自卑心理，就总认为事事不如意，处处比别人矮一头，并由此产生惭愧、羞、畏缩，甚至心灰意冷的心理，于是他在行为上往往表现出顾虑重重，退缩不前。这一方面是因为害怕失败，进而遭受他人讥讽、嘲笑；另一方面则是自己心理上失去了信心。同学们，自卑把可能变为不可能，而把不可能变为毫无希望。自卑心理，可是一种消极的心理啊！

　　女：那么，同学们一定很想知道如何消极自卑心理，找回自信吧！

　　男：下面是“广告时间”，请张红的独唱《一千零一个愿望》。

　　二、广告时间。（独唱《一千零一个愿望》，播放多媒体背景音乐）

　　博2：像张红这样敢于上台演出，台风大方优雅就是一种自信的表现。好！现在我来说一说如何战胜自卑，铸就自信。消除自卑心理的关键，在于树立坚定的自信心和决心，氢自卑心理转化为自强不息的精神力量，从而利用自身的优点和特长走向成功之路，做生活和学习的强者。自信将使不可能成为可能，而使可能成为现实。

　　具体建议如下：

　　1.淡化失败情绪——世界没有不经历失败的人，失败乃成功之母。

　　2.高度信任自己——自信是取得成功的第一秘决，命运掌握在自信者的手中。

　　3.充分肯定自己——天生我人必有才，天生我材必有用，一个人都有无限可能。

　　4.适时表现自己——妹妹你大胆地向前走，该出手时就出手。

　　5.及时检自己——勤能补拙是良训，一分辛一分才。

　　6.彻底告别自己——沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

　　博3；对！我给大家讲个故事：盘山禅师有一天路过市场，偶尔听到顾客与屠夫的对话。顾客对屠夫说：“给我割一斤好肉。”屠夫听了，放下屠夫反问：“哪一块肉不是好肉呢？”顾客当时怔住，在一边的盘山禅师却开悟了。在人的一生中，我们往往用自己的主观见解来判定事物的价值，但事物哪有绝对的价值呢？在nba里，我们都觉得只有两米以上的人才能去打球，但人就是不能立志吗？博格斯不怕人笑，所以创造了自己的奇迹。天生我材必有用，哪一块不是好肉？哪一个不是有价值的人呢？

　　女：好！非常感谢“小博士”参加我们的节目。

　　男：同学们，你们听了小博士的话一定有所感悟吧！当你萌生自卑情绪，畏缩不前的时候应该知道要扬长避短，重塑自我了吧！（面向女主持），我来考考你。你知道古人是怎么看待“自信”的`吗？

　　女：当然知道了！下面请看由同学们自编自导自演的小品《宋襄公》。

　　三、“展现自我”天地。李健与陆艺演唱《深呼吸》，独唱《song》。女：的确，我是自然界最伟大的奇迹。天生我材必有用。我有别人所没有的闪光点，自卑与自信往往就一瞬间产生，而面对意识的困难与坎坷，不要灰心，自信地去面对，你会发现这些事情原来就只有那么简单。只要我们都充满自信，团绳索一致，一定能使我们这个集体成为最出色的班级！

　　男：我的舞台。

　　女：我的明天。

　　男：你为自己设计了吗？

　　女：让我们放开歌喉，尽情高唱我们的班歌——《我的舞台》

　　五、“同声共唱”时空。大家齐唱班歌——《我的舞台》。

　　男：班活动已接受尾声。

　　女：我们祝大家——

　　合：拥抱自信，扬起笑脸！