高三主题班会

更新时间：2023-02-27 19:08:36 主题班会我要投稿

高三主题班会集合15篇

　　在年少学习的日子里，说起主题班会，大家一定不陌生吧？主题班会形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐。相信很多朋友都需要一个好的主题班会的策划内容，以下是小编帮大家整理的高三主题班会，仅供参考，欢迎大家阅读。

高三主题班会1

　　班会主题：

　　如何背着“壳”前行

　　活动目标：

　　1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

　　2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

　　活动重难点：

　　让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

　　主题阐释：

　　现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的'内容。

　　课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

　　班会过程：

　　一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：

　　有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

　　蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

　　可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

　　二、提出问题：

　　那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)

　　三、讨论：

　　我们要如何背着“壳”前行呢?

　　看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。

　　在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

　　故事一：

　　德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

　　后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

　　他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。

　　启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

高三主题班会2

　　班会准备：

　　1、找出八名有代表性的同学写出自己学习成功与失败的经验，与同学进行交流。

　　2、利用flash制作一个课件，找出一些大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片，激励学生刻苦学习。

　　3、班长发出“抓紧时间，努力学习”的倡议。

　　4、每人写一份学习计划，定一份学习目标。

　　班会过程：

　　[引入]期末考试将至，距终考只剩23天了。时光匆匆流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢？请看看以下同学的“心声“吧。

　　[幻灯]八名同学的学习心得。

　　余健敏：青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　李智恩：觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧！

　　何润生：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

　　刘丽冰：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊！

　　谭柳金：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的`一席之地。

　　吴美：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷！

　　邹月娇：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松！

　　黄幕浈：在第二次月测中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。

　　[讲述]以上七名同学谈得都很好，其中黎伟德同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功，才能实现你们的大学梦！

　　[幻灯]一组大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片。

　　[幻灯]“抓紧时间，努力学习”的倡议书。

　　[讨论]分组讨论：面对倡议书我们每一个人应该怎么办？

　　[作业]每人写一份学习计划书，定一个学习目标。

　　[结束语]我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都很聪明，虽然大家在学习方面成绩有差异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了，大家要向他（她）看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验，看他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步1%，就是卓越、成功的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服的！同学们，你们一定要明确自己的目标：考上大学！考上重点大学！！考大学并不难，难的只是目标不明确！当你感到迷茫时，你就要对自己说：我一定要考上大学！我一定要成功！我是最棒的！

高三主题班会3

　　【教学目的】

　　通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

　　【教学内容】

　　一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。

　　二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。

　　三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。

　　【教学重点难点】

　　1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

　　2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。

　　3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。

　　【教学方法】

　　一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

　　【教学课时】一课时(40分钟)

　　【教学设计】

　　一、导入环节

　　(简单自我介绍)

　　同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。

　　二、讲授环节

　　(一)初步发掘压力(教师)

　　每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。

　　首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

　　(二)与学生之间的互动

　　那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)

　　(三)引导学生正确认识高三压力的表现

　　高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

　　心理方面：

　　1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

　　2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。

　　3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。

　　4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。

　　5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

　　生理方面：

　　1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血压升高;5. 疲惫不堪;6. 神经衰弱。

　　如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!

　　(四)引导学生正确对待压力

　　做好自我减压

　　1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。

　　态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!

　　2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。

　　3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

　　正确对待外来压力

　　家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

　　考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。

　　充满信心，优化情绪

　　1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的`重要措施。

　　2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

　　3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。

　　4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

　　5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

　　6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。

　　7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

　　8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。

　　9. 多和同学、老师、家长交流。

　　(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。

　　(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。

　　(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。

　　(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

　　(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

　　三、转换角色，小组讨论

　　说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

　　讨论：

　　(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;

　　(二)家长对孩子寄予期望的表现;

　　注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。

　　四、憧憬未来

　　课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。

　　五、结束课程

高三主题班会4

　　活动背景：

　　在当今物欲横流的社会，许多的不良思想都对学生产生了潜移默化的影响，使许多孩子出现了自私，缺乏集体观念，荣誉感等问题，特别是每每在升旗仪式上发生的不尊重国旗、国歌的事情，让我们深感到进行爱国主义教育的必要性，那就从唱响国歌做起。

　　活动目的：

　　通过主题班会，对学生进行爱国主义教育，培养学生对国旗、国徽的崇敬之情，会唱国歌。懂得尊敬国旗、国徽，会唱国歌也是爱国的表现。

　　活动准备：

　　1、班委会、团支部联席召开主题班会的预备会，然后向全班同学通报；

　　2、由班长、团支书分块落实任务，布置同学们撰写发言稿；

　　3、准备视频《国旗、国徽、国歌》和小品《升旗》道具；

　　4、准备朗诵词《当国歌响起时》；

　　5、落实主持人。

　　活动形式：

　　朗诵、演讲、演唱。

　　活动过程：

　　一、齐唱国歌

　　二、导入

　　1、观看视频《国旗、国徽、国歌》

　　2、学生活动：讲解国旗、国徽、国歌的象征意义。

　　国旗是象征着国家的旗帜，它代表国家的主权和尊严，是国家的标志。

　　国徽是国家民族精神的象征，工农阶级的象征，我国人民大团结的`象征。

　　国歌是代表着中国人民的呼声，代表着中华民族在五千年的历史长河中，不断反抗压迫，艰苦奋斗，自强不息的精神。

　　国旗、国徽、国歌，它们是最崇高、最神圣、最亲切的名字，作为炎黄子孙的我们怎能不将自己的荣辱与它们联系在一起呢？

　　三、学生朗诵《当国歌响起时》

　　四、小品《升旗》

　　五、学生代表发言：

　　1、从小品《升旗》中我们看到的违纪现象；

　　2、我们应该怎么做。

　　六、知道会唱国歌也是爱国的表现

　　“一滴水可以折射太阳的七彩光芒。”同样，从唱国歌上就可以看出我们是否真正爱国。

　　热爱祖国不是一句空话，我们在唱国歌时的神情和态度，我们内心的感受，都能说明我们究竟爱不爱国，究竟有没有民族自豪感。

　　抬头看看那正在空中飘扬的五星红旗，同学们让我们想一想作为黑眼睛黄皮肤的一员，作为国旗主人的一员，我们应该做些什么呢？为中华的振兴，为中华的繁荣富强，积累知识，增长才干，让我们的国旗更红，让五颗金星更亮更辉煌。

　　七、齐唱国歌

　　八、班主任讲话

　　国旗，这新中国的象征；国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路；国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的“起来”声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，也掂量到我们跨世纪青少年肩头的重任：努力学习吧！祖国需要我们，世界需要我们，未来需要我们！

　　让我们一起树爱国之心，立报国之志，随时准备着，为我们伟大祖国的繁荣昌盛贡献力量。

　　九、活动延伸：倡议书《从唱响国歌做起》，号召同学们在升旗仪式上唱响国歌。

高三主题班会5

　　主题班会教案

　　主题班会名称：高三———高山

　　班级：高三（6）班

　　班会目的：让刚刚进入高三的学生认识到高三学习的过程就是在爬一座高山，在爬的过程中我们会遇到许多困难，我们要学会如何面对这些困难，如何解决这些困难，最终达到山顶。

　　程序与方法：班主任（也就是我）做主题发言，加以引导，由学生进行讨论发言为主。

　　主持：武汉光谷第二高级中学马国祥

　　过程：

　　【主题发言】

　　同学们，高三开学已经有三个星期了，高三九月起点考试给造成大家或好或坏的心情现在也差不多消弭了。为了让大家更能适应以后的高三生活，我们今天开一个主题班会（转身在黑板上写上高三———高山），主题为高三———高山。

　　高三是什么，高三是爬山，我们在爬这座人生高山时应该做些什么准备？如何爬？怎样爬呢？现在大家就这些问题以及自己设想的高三生活谈一下自己的看法。

　　【学生讨论】

　　1、赵倩：进入高三这么多天了，我发现了一个奇怪的现象，就是有些同学仍然没有高三意识，高三意识是什么，首先就是要紧张，我们班作为学校文科重点班，在上课时有人看课外书籍，下课时教室里不是很安静，有人疯闹，我觉得在高三学习的过程中，我们始终要保持一个紧张的心情。因为在爬山的过程中，困难重重，如果不小心，就会掉进万丈深渊，再爬起来就难了喔。

　　2、王斌：我觉得高三的学习过程中，除了保持紧张的心情外，更重要的`是自信，相信自己会爬上自己心中那座理想的高山。但在这里我要说明的是，“山”不应该只有一座，每一个人有自己应该爬的山，这座“山”的选择应该根据自己的实力来加以合理的选择，一旦选择好了，就应该相信自己能够爬上去。

　　3、何辉：但是在选择的过程中，我个人觉得要适当增加一点难度和挑战性，比如，你的实力完全能够爬上海拔20xx米的高山，但你却选择了海拔1500米的山，那就不合适了，我觉得应该选择海拔2500米的高山，但也不能选择超过自己能力之外的高山。比如我们就不能选择爬珠穆朗玛峰。（同学大笑）

　　4、李梅：我不同意王斌同学的某些看法，我认为我们面临的山只有一座，只是每个同学所预设的山顶不同，在攀登的过程中，面对困难，我们作为一个班集体应该共同面对，我们应该学会团结协作。在高三的学习过程中，学习任务多，学习压力大，如果我们学会互相鼓励，互相分享学习过程中痛苦与欢笑，学习也许变得更轻松，更容易，我们也会记住这段“激情燃烧的岁月”。

　　5、万平：对，学习成绩好的同学应该帮助我们这些“落后分子”，当我们问问题时，不要爱理不理的样子，我也有理想，我也要追求美好的前途，但是我需要帮助。谁来救救我呀？help,help,……。（同学大笑）

　　6、黄英：高三了，学习要积极主动，一味的依靠老师和同学绝对不行。我同意王斌同学的话，学习要有自信，高三考试特别多，有时考的好，有时考的差一点，都是正常的。

　　7、肖燕：高三虽然是“一考定终生”，，但功夫在平时，只有平时认真的学习，才会赢得最终的胜利。

　　【小结】

　　以上同学们谈的都非常好，高三学习需要紧张、需要自信、需要目标、需要帮助，但不能没有“度”。太过于紧张和自信都利于平时的学习，乃至最后的高考。我在这里指出同学没有谈到的一点,高三学习不能打乱战，在平时的复习中一定有计划性，一定要把自己的学习和生活按“紧急”和“不紧急”、“需要”和“不需要”组合分成四类，请注意，永远是“紧急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我们高三（6）班的同学都是好样的，我昨天偶然听到胡志强同学在哼《真心英雄》，下面我向请他起来唱一唱，如果大家会唱的可以和他一起唱，大家说好不好。

　　（同学鼓掌，胡志强同学站起，领唱《真心英雄》，在欢快的乐曲中下课铃响起。）

高三主题班会6

　　教学目的意义

　　通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

　　教学内容

　　一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。

　　二、简单介绍高三时期情绪变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法（15分钟）。

　　三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（18分钟）。

　　四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬大家的未来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。

　　教学方法

　　一、讲授法；二、案例领会法；三、故事交换法；四、心理暗示法。

　　教学设计

　　1、导入环节

　　同学们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我将抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会上面，我将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性。

　　（小蜜蜂游戏5分钟）

　　二、讲授环节

　　（一）初步发掘压力

　　游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的天地。

　　领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调度方法。

　　首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，的方法便是充实自己的时间，运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同学设定一份实际的学习计划，规定自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有一些同学只涉及很微小的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

　　（二）与学生之间的互动

　　那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师？（提问同学）

　　（三）引导学生正确认识高三压力的表现

　　高考压力来自几方面：1、对高考信心不够；2、担心考不好使父母失望；3、害怕考不出平时水平来；4、害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

　　心理方面

　　1、注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

　　2、强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后实行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了时等等。

　　3、仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西；教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。

　　4、人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，同学和教师关系紧张。

　　5、抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③元气、心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力；还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的.心境。⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6、情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

　　生理方面

　　1、食欲不振；2、睡眠不好，甚至失眠；3、唇焦舌燥；4、心跳加速，血压升高；5、疲惫不堪；6、神经衰弱。

　　如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是主动面对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！

　　（四）引导学生正确对于压力

　　做好自我减压

　　1、以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。

　　态度决心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情！

　　2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情应对。

　　3、人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

　　正确面对外来压力

　　家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地面于外来的压力，有助于自己轻装上阵。

　　考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就听一下，反之就由它去。别人即使是出于好心，但意见不一定正确，没必要成为自己的心理负担。

　　充满信心，优化情绪

　　1、增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。

　　2、高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

　　3、相信科学。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些不科学行为会给自己带来不良情绪。

　　4、不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

　　5、多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

　　6、运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。

　　7、学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

　　8、昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。

　　9、多和同学、教师、家长交换。

　　（1）释定心情，不要把苦恼憋在心里。

　　（2）和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。

　　（3）看看相关的高考经验教训文章和书籍。

　　（4）实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

　　（5）听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

　　三、转换角色，小组讨论

　　说明：给出两组对话，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

　　讨论：（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；

　　（二）家长对孩子寄予期望的表现；

　　注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。

　　四、憧憬未来

　　课前给每位同学发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。

　　五、结束课程

高三主题班会7

　　一、主题目标：

　　1、了解分心的危害，认识专注在学习上的重要意义：对学习的提高，对生活的帮助，对健康成长的作用…

　　2、学会克服分心的方法，学会专注（用心）的做每一件事，逐渐养成良好的学习习惯。

　　二、活动过程：

　　（一）导入

　　在历史上，大凡做出突出成就的人，无不在确定方向后，执着追求，不懈努力，专注于一个目标甚至到了“痴”、“傻”的地步，比如牛顿错把怀表当鸡蛋煮，盖茨为研究某个问题几夜不睡。据说，晋代书法家王羲之在写字的时候，书童送来一盘薄饼和一碗蒜泥，过会儿，夫人走进书房看见王羲之满口是墨，原来，王羲之误把墨汁当蒜泥醮薄饼吃了。他见夫人进来，还不停地夸奖夫人做的薄饼好吃，逗得夫人忍不住笑了起来。这个故事充分反映王羲之练字的注意稳定性的程度。

　　（二）（待学生彻底安静）请学生表述对专注的理解，也可以要求学生列举与专注有关的成语（聚精会神、废寝忘食等）。教师给予点评（表扬、鼓励为主）。

　　（三）班主任讲述因专注而成才或成就事业的事例。并以此来阐述专注的实际意义。

　　讲述时声情并茂，富有激情，并不时关注学生的神情。要知道教师的幽默语言、高雅举止、风趣表情是吸引学生注意力，养成“专注”习惯的关键和重要部分。

　　（四）自省和自勉：要求学生结合实际自我反思，学习（生活）过程中不专注的地方，并大胆的说出来，包括如何去改正。有专注好习惯的同学可以提出经验供大家借鉴。

　　此过程，也可采用分组讨论的形式进行，以真诚的态度指正彼此不足之处，已友善的方式，互相督促鼓励，共同提高。

　　（五）“专注”体验：班主任事先准备好各种简单易答的小题目（内容涉及各门学科，以增加乐趣），教师读题学生抢答，或指明学生回答（平时不够专注的学生）。也可准备一些稍许复杂的题型，略经思考后能够给出答案。

　　此活动的关键是要保持课堂的安静，不能有嘈杂和哄闹声，学生能够专注的倾听教师读题，抢答以举手快慢为准。回答正确可以以掌声鼓励，特别是指明回答的学生。因此班主任对过程的把控非常重要。题目的组织也很有讲究，要引导学生专注倾听、用心思考，不能过于简单，也不能太过繁琐。千万不能组织成一场游戏式的活动。

　　（六）班主任对“专注”体验过程的评价，强调专注的重要作用，以及如何才能做到专注。平时课堂上开小差、做小动作的`同学，在此次活动中的优异表现给予足够的肯定和鼓励，并相信在以后的学习、生活过程中能够养成良好的习惯。

　　（七）安排一名学生（平时不够专注，但有进步的学生）做表决发言；安排一名好学生向全班同学提出养成“专注”习惯的倡议，鼓掌通过。也可组织学生成立互帮小组，对平时不是很

　　（八）集体朗诵小诗：心绪像是浮云掠过／一阵风儿／就使得它飘忽不定／一场梦／足以流逝一整节课／一道杂念／足以错过一个真理／不能再让无关的念头占据心灵／惟有专注／才能立于不败之地。

　　（九）寻根究底

　　小组讨论：在怎样的情景下我常常分心？分心的时候，脑海里常常想些什么呢？分心有哪些害处？何谓专注？专注与不专注的表现分别是什么？

　　师小结讨论结果：

　　令我们分心的原因有多种：

　　同学在就悄悄话、身体疲乏、睡眠不足；不喜欢这老师上的课，上节课活动太活跃了；对所做的事不感兴趣等等。

　　分心的害处：

　　1、完成学习任务时间长，比别的同学要花多40%—60%的时间。

　　2、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。

　　3、影响阅读、书写、记忆、思维的速度。

　　4、影响反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展。

　　5、由于注意力难以集中，无法专心听讲，难以完成课堂及家庭作业，致使学习成绩下降。随着学习任务加重，学习困难，无法完成学业。还容易出现烦躁、极端、自我评价低等心理问题。怎样才是专注呢？

　　所谓专注，就是在完成任务时精神完全集中。管宁割席分坐、古人悬梁刺股，无疑都是“专注”的体现。在我们学习的过程中，任何与学习无关的事情和外界的突发因素都不能影响到我们的学习状态，心中沉静如水，毫无杂念，这便是学习的“最高境界”。董仲舒专心攻读，孜孜不倦。他的书房后虽然有一个花园，但他一心一意读书学习，三年时间没有进园观赏一眼，董仲舒如此专心致志地钻研学问，使他成为了西汉著名的思想家。

　　专注的表现：课堂里，当我们无比专注的时候，我们会发现自己的目光和老师的目光有所接触，师生的心灵就通过眼神交流着。这时，脑子好像在飞速的旋转，思绪与老师的节奏是同步的，“如饥似渴”一词在这里体现得淋漓尽致；他们的背挺得很直，笔头正迅速而坚定地滑动着，眉宇间充满着自信与胜利，眼神中闪烁着智慧的光芒，即使周围再怎么喧闹，也都化作了背景，整张画面仍是宁静的；因此，专注是上课时重要的一部分。

　　完成作业时，只有当我们的精神绝对集中，眼中的文字才会留在我们的脑海里，脑中的文字也才能流淌到纸上，这一切都将通畅无阻。

　　非专注的表现：而如果上课的时候不小心分神了，情况则完全相反，当老师的目光扫过自己，我们会有意识地避开它，心中满是不安和羞愧，老师讲的内容也就好像只是在耳边回荡，而不会被输入大脑，进行“数据分析”了。人物无精打采地伏在书桌上，手撑着头，手中的笔有一笔没一笔地划着，面无表情，眼中充斥着怨恨与不满、疲惫，即使周围很有序，整幅画面也变得懒散而毫无生气。诸葛亮曾说：“非宁静无以致远。”或许讲的就是这个道理。

　　（十）心心点灯（学会专注的方法）

　　那面对一节课，你如何能做到专注呢？

　　师小结讨论结果：

　　1、给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一会儿音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3、不要整个晚上都复习同一门功课。如果用一个晚上来看数学或物理，就会容易疲劳，而且效果也很差。但是如果工一天晚上复习两三门功课，情况要好多了。

　　4、稳定自己的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

　　7、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　8、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　　9、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　10、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　11、多思、善问、大胆质疑

　　学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。

　　12、上课记笔记

　　在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。

　　（十一）小结：

　　专注，学习的秘诀。我想对亲爱的同学们说说：当你心浮气躁，学不进去时，就多做做深呼吸吧，这是一种释放压力，调整状态，调节心态的方法。

　　在我们的学习过程中，专注力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦专注力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治。居维叶说：“天才，首先是注意力。”我希望同学们能确定自己的人生航向，专注目标，将来能在不同领域做出自己的贡献！

高三主题班会8

　　背景：

　　进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。

　　设计思路：

　　一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。

　　二、三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划。

　　三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。

　　四、全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。

　　活动时间：20xx.9.17班会课

　　活动地点：教室

　　活动目的：

1、让学生有很好的心态对待高三。

2、使学生认识到集体的力量。

　　活动主持：王克威

　　活动过程：

　　主持人：大家下午好不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗？听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的.胖妞）。同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。

　　主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请屈老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向屈老师倾诉。屈老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向屈老师请教，从；老师那得到正确的指导。

　　主持人：谢谢屈老师的指导。相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。相信我们整个班级会携手共进。大家在一起已经两年，生活在一个五十二个人组成的大家庭中，我们深知集体的力量，班级环境对我们的影响，让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印，这是我们要努力实现梦想的见证。放音乐《我的未来不是梦》，由两位同学领唱，全班合唱。

　　活动效果：活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。通过讨论，对一些问题达成了共识，一些不正确的负面的心理得到了正确的指引。班会课后学生的学习热情高涨，心态更加平稳，自习课的纪律变的更加良好，同学们也更加注意了在学习上互相帮助。班会点评：煴敬沃魈獍嗷幔在班干部策划下，组织学生充分展示自己的想法，解决了学生心中的很多问题，让同学们深刻的意识到高三的学习需要良好的心态离不开良好的集体环境，效果明显。本次班会，充分发挥学生的主体作用，以学生为中心，让学生现身说法，让学生在参与活动中体会到主题，共同进步。

高三主题班会9

　　1.积累还不晚

　　高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。拿语文举例，在高三老师带你做系统复习的时候只要按部就班不偷懒，尤其是复习字音字形，成语惯用语等基础时,一定要注意积累，进入复习阶段后最好每天都要安排看一会儿，争取在最后的高考中不在这样的基础题上丢分。

　　2.少购参考书

　　建议同学们只买老师推荐的参考书，不要自己再买额外的书，因为有一些书编的内容很不科学甚至和教材相悖，看后恐怕反而会误导大家。

　　3.平时的练习卷子不能丢高三大考小考是家常便饭,但不要以为考过了就算了，成绩可以不去管它，但错题不能忽视，要仔细弄明白为止。记住你做错的题永远是你最好的复习资料，每次考前可以不再去看书上的知识，但必须要看你以前做过的卷子。

　　4.适当放松很重要

　　高三不是意味着和一切娱乐活动绝缘，平时也要做适当的运动。充分利用有效时间，讲究高效。不过也别忘了在考完后趁热打铁把考前复习过的再看一看巩固一下。 5.学会单独行动

　　高三，因为各种各样的原因很可能会让你无法和以前很要好的朋友死党一起行动，比如早上赶时间没法等大家一起进教室，中午因为功课不能一起吃饭等，这时你要学会单独行动，这没有什么不妥。以前散漫可以说是情有可原，但高三最重要的'是抓紧时间，浪费时间就是在影响你的前途。

　　6.还要讲究"足量构建优秀"

　　量的积累才能带来质的改变。在平时的复习中要讲究“八足量”即：㈠有效复习时间的足量;㈡阅读、背诵、默写正确的足量;㈢完成作业优秀的足量;㈣质疑探究合作交流正确解决问题的足量;㈤参加活动时间和各类比赛的足量;㈥知识积累技能熟练操作的足量;㈦各类检测考试取得好成绩的足量;㈧严于律己、自觉坚持培养高尚道德情操、文明言行好习惯、良好学习习惯得到时间的足量。

　　天天勤拾漏天天来补缺高三犹如上高山,百丈云崖脚下攀谦虚刻苦勤为径,师友互动好攻关常欢笑莫强作愁,频静思不惹尘忧命道浮沉有曲幽“阳光总在风雨后” God helps him who helps himself! I can! Just do it!

高三主题班会10

　　【活动背景】

　　大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。

　　【活动目的意义】

　　1）帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。

　　2）探讨有效释放压力的方法。

　　4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。

　　【活动内容纲要】

　　一、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。

　　二、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。

　　三、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）

　　四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。

　　【活动准备】

　　五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶

　　【活动过程设计】

　　一、导入

　　同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。

　　过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查

　　二、问卷调查。（调查表附后）

　　三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。

　　如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的学生呢！

　　《正确对待外来压力，做好自我减压》

　　1态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！

　　2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。

　　3正确地对待家庭和社会等外来的压力。

　　《充满信心，优化情绪》

　　1、考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。

　　2、高考目标期待要适当。要根据自己的学习实力，实事求是地确定高考目标。

　　3、不要攀比。盲目地与比自己实力强的学生攀比，会挫伤自己的信心。只要考出自己的水平就行了。

　　4、学会微笑。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的重要组成部分。

　　5、昂首挺胸走路，步伐坚强有力，以培养自己的信心。

　　6、多和同学、老师、家长交流。释放心情，不要把苦恼憋在心里。

　　四、憧憬未来

　　学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学分享美丽的梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。并把自己的树叶贴到希望树上，时刻提醒自己。

　　五、班主任讲话，结束活动

　　人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。

　　【活动反思】

　　课前游戏，问卷调查效果很好。如果时间足够，引导学生合作讨论，得出正确对待压力、调节情绪的办法，效果会更好。

　　2（注：须于活动前二日写好）

　　【物理代表陈同学】

　　1、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好基础知识很重要；

　　2、联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活现象；

　　【化学代表王同学】

　　1、化学学习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一定要多练，将知识灵活运用到考题当中；

　　2、注重积累，典型例题的积累、易错题的`积累，做完每一道题，都要进行回顾和总结，做到全面理解；

　　【生物代表刘同学】

　　1、生物学习将知识系统化，完善知识体系；

　　2、突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。

　　【过渡】

　　以上几个同学以备考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的学习方法和习惯，准备的很充分，讲的也很不错，给我们提供了很多好的学习方法，希望大家能够借鉴并结合自己的实际情况找到更加适合自己的学习方法。

　　下面请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得

　　【老师讲述】

　　对高三的认识：

　　1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战；

　　2、高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好；

　　3、高三，积累不能少，不能停。

　　4、高三，好的学习习惯、学习方法必须要。

　　5、高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也不能放掉。

　　几点建议：

　　时间一定安排好（劳逸结合，事半功倍）

　　养成良好的做题习惯（基础题寻根究底，难题适当就行）

　　不断积累（好文妙句、典型例题、易错题）

　　多阅读，多思考（美文欣赏）

　　心动、手动、脑动

　　勤于总结，查缺补漏

　　【过渡】感谢老师的精心准备和分享。

　　【自我设计】下面进入“我的大学我做主”自我设计环节。每个人都有一张自我设计卡，可以在卡上填上“我的理想大学”、“专业”和“我的座右铭”，最后收集起来贴在班里墙报上，时时激励每一个人继续努力，艰苦奋斗。（5分钟）

　　【师者寄语】请学校领导徐老师讲话

　　【徐老师】

　　1、同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信；

　　2、高三，人生的一大转折，我们要树立目标，调整好自己，尽全力准备，迎接高考

　　的挑战；

　　3、高三，只是漫漫人生的一个阶段，我们要有树立正确的人生态度，树立人生的理

　　想，敢于面对人生的每一个挫折，迎接每一个挑战；

　　4、祝愿大家通过努力后取得最后的成功。

　　【结束语】感谢徐老师！相信通过大家和老师们的共同努力，20xx年2班每一个同学都能考上自己理想的大学。高三（2）班主题班会到此结束，最后让我们齐呼口号“超越自我，无悔高三。”

高三主题班会11

　　男：父母和老师都对我们倾心付出，都对我们寄予了很大的期望，而且他们永远和我们在一起并肩作战，我们有什么理由不努力、不拼搏呢？

　　女：让我们扬起风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧！

　　男：下面，让我们谈谈自己的梦想是什么？目前距离梦想有多远？实现梦想有什么困难？女：实现梦想你有哪些措施？你需要任课老师配合做好哪些事？等等。

　　学生发言：

　　主持人总结

　　只要能够找准位置，树立适合自己的目标，扎实备考，讲究方法，团结一致，全面提高，顽强拼搏，相信我们一定会取得成功的。

　　四、倾听老师的教诲

　　男：开学已经两周多了，距离高三第一次统测还有20天，距离高考还有263天。

　　女：为了今后更好的学习与发展，我们想请任课老师给我们提提要求或针对学习上暴露的问题介绍谢谢学习方法。

　　四、全班同学一起宣誓（3分钟）

　　男：大家都已畅谈了自己的理想，放飞了自己的希望，在高三学习中，让我们一起努力，一起奋斗，一起拼搏吧！

　　女：下面，请大家跟着宣誓。

　　我将用严谨的态度书写历史；

　　我将用激昂的斗志奏响乐章；

　　我将用拼搏的'精神铸就辉煌！

　　告别昨日的颓丧，我扬起希望；

　　告别昨日的散漫，我打造理想；

　　面对学习中的困难，我从容不迫；

　　面对生活中的挫折，我勇往直前；

　　在高三的学习生活中，我将做到：

　　敢于拼搏，用不懈争取进步；

　　自强不息，用汗水浇灌理想；

　　超越自我，用奋斗放飞希望；

　　永不言弃，用信念实现梦想。

　　让青春绽放最美丽的光芒！（宣誓人：xxx）

　　班主任：

　　首先很感谢为这次主题班会的准备付出了辛勤劳动的同学们！本次班会同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的感恩，自己的理想，树立自己的信心，看你们自信的表情，听你们充满豪情的语言，我相信，你们的理想一定能实现。是的，理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天。让我们一起整装出发，放飞理想，为美好的明天努力奋斗！也许我们的基础比较差，也许我们的征途过于坎坷，但相信自己，让我们再加把劲，一起斩断荆棘，劈开缠藤，用信念与坚毅劈出一条星光大道；用顽强与不屈，踏出一条坚实有力的人生轨迹。没有流血的手指，哪有动人心魄的琴声，我们不能改变昨天，但我们可以决定明天。我们相信，今天在一中洒下了辛勤的汗水，明天就能收获自豪与骄傲！

高三主题班会12

　　班会背景：

　　在高三的紧张学习中，我们有了很多压力，人们有了压力就会感到浮躁，学不进去，那么我们要怎么对待这个问题呢?针对这个问题，我们班开展了"奋斗高三"主题班会。

　　班会主题：

　　压力，解压，备考

　　班会流程：

　　(同学们开始进场，进场时保持秩序，这时播放背景flash，上面是我们班的两年来的成就与骄傲，播放完毕之后全体同学一起坐下。)

　　主持人A：各位老师，同学大家下午好!今天我们xxxx级xx班在这里举行关于"奋斗高三"主题班会，谢谢大家的到来!

　　主持人B：经过了两年的风风雨雨，我们成长了许多，也将历了许多，我们在两年的相处里，沉淀了更加深厚的友谊

　　A：现在，我们已经迈入了高三的大门，前面的路途不仅代表着挑战，更多的是代表着我们冲破黑暗，迎接胜利的勇气。

　　B：那高三到底意味着什么呢?意味着考试意味着成绩、名次。意味着老师家长对我的期望。既然在同学们心中高三意义非凡，那么大家可以交流一下：到底高三在你们心中是怎样的呢?

　　(片刻之后，这个时候同学们可以激烈讨论，探讨对高三的看法。)

　　B：经过了同学们激烈的讨论，肯定有许多的感慨吧!那么我能来问问几位同学的看法。这位同学，请你讲一下高三在你心中的看法吧。(手拿话筒走到该同学身边)

　　同学X：在我心中高三如同一扇未知的大门，通向何处我很迷茫，高三在我心中如同一块大石，压的我身心疲惫。

　　A：的确，在大多数的同学心中高三似乎就意味着大学，高三就是前途，就是未来。我们再问问其他同学吧。

　　(这时支持人B拿着话筒到另一个同学身边去)

　　A：这位同学，你对高三有什么看法呢?

　　同学Z：高三对我来说就等于家长对我的期待，所以我更加努力的学习，只有脚踏实地，一步一个脚印。这样成功的彼岸就不会太远。

　　主持人A：一分耕耘一分收获，一条路多种走法，只要坚信自己的方向，自己的目标，你会成功的!我们再问一位同学。

　　(主持人B走到下一个同学身边，递出话筒。)

　　主持人A：这位同学，说说你的看法吧。

　　同学S：高三在我心中就如同一条十字路口，一条通向光明的未来，一条通向未知的深渊，我的成绩不好，高三对我来说就像一条枷锁，牢牢的锁住我。

　　主持人A：同学心中的高三都不一样啊。有的是竞争，有的是前途。

　　主持人B：对，既然每位同学想法都不一样，那我们来看看这样的一个小品<考试>，它会告诉我们什么呢?

　　主持人A：大家掌声欢迎小品__<考试>

　　此时进入下一个环节：表演小品，这时表演小品的人员都已就位，快速检查话筒是否打开，自己的表演是否面向观众。

　　小品过程：

　　人物：考试学生6位，监考老师一个，巡考老师一个，教导主任一个。

　　大致内容：有四个学生打算作弊。

　　铃声响起，考生进场，开始窃窃私语。

　　考生A：你会做吗?(环顾四周)

　　考生B：会做，(鄙视)那又怎样?

　　考生A：那你有没有手机?

　　考生B：手什么机，只有BB机。(再次鄙视)

　　考生C：(对着考生D说)你复习了没有啊?

　　考生D：当然啦，我复习了。

　　考生C：你怎么?(这时考生A拉了拉他的袖子，说，老师来了!)

　　监考老师进来后环顾四周，开始分发试卷，眼神很凶狠。

　　这时巡考老师走进来说："我来说一下考场纪律，手机全部交出来，作弊的下场只有死。明白了没，好好考!(说完走出考场)

　　监考老师：认真考试，不可以不要脸。

　　考生们开始答题。(BD都认真的在做，AC打算作弊。)

　　考生F：老师!

　　监考老师：什么事?

　　F：我交卷!

　　监考老师：题做完了没?

　　F：我不会。

　　监考老师：那把选择题蒙了

　　F：蒙完了

　　监考老师：那检查一遍。

　　F：........

　　这时有迟到的考生E进场，监考老师说：怎么那么晚?堵车了?

　　考生E：没有，只是找不到停车位。(这时C从包里拿出纸条开始抄答案)

　　监考老师：手里拿什么，交出来!

　　考生E：什么啊老师

　　监考老师：拿出来!

　　考生E：没有啊老师，拿什么!

　　监考老师转身看向考生C：叫你拿出来。

　　考生C藏纸条在手中，慌乱说：什么啊老师?没有啊老师!

　　监考老师伸手去拿纸条，考生C将纸条塞入口中，监考老师将纸条拿了出来，说：我告诉过你，不能作弊!然后转身对E说：你过去考试。

　　(这时A开始作弊，答案写在肩膀上，正在拿出来看。)

　　监考老师：没脸是不是?没脸是不是?

　　A依旧在抄。

　　监考老师：没脸是不是?!转身抓住A：你看什么呢?

　　A：没有啊老师，我在看题。

　　监考老师：给我看看?

　　A：不情愿的拿出手

　　监考老师：下次作弊，穿长袖!不要脸给我擦咯!

　　A：老师，擦不掉。

　　监考老师：要不要我给你点唾沫?

　　A：那我还是自己来吧。

　　(A擦答案，C被抓后无心做作业。)

　　这时考生F说：老师，我要上厕所!

　　老师：不准!

　　这时考生E开始左顾右盼，开始呼叫考生D：D!D!

　　D转过去看着E，没说话。

　　E说：给我抄。(小声)

　　D转过去写小抄，监考老师说：注意点!

　　D把纸条丢给E，E开始抄，监考老师过来一把抓过纸条，说：不要脸!

　　D欲哭无泪。

　　考试结束，三名考生被拉到教导处。

　　问起为什么作弊

　　A：因为我想考好点，成绩不好之后，连班上的学生都不怎么理我了，我喜欢的那个女生也去找别人问问题，我不像这样，我要考好，所以我就抄了。

　　C：你知道吗老师，我每次走过办公室老师对我都十分赞许，他们对我期望很高，我不能辜负他们的一番心血。所以我就抄了

　　E：老师!我家里压力大啊，你知道吗?每次我考不好回家就是一顿臭骂加毒打。伤不起啊，所以就抄了

　　老师分别对他们进行评价，这个可以自由发挥。

　　小品结束。

　　(演员全体到齐鞠躬。致谢)

　　主持人B：小李啊!你从这个小品看到了什么?

　　主持人A;不就两个字，"作弊"嘛!

　　主持人B：你说，他们为什么作弊呀?

　　主持人A：这我怎么知道，不如你去问问同学们，看看他们有什么看法。

　　主持人B下台采访同学。

　　主持人B：这位同学，你看了小品后有什么感想吗?

　　同学一：我想到了我当年考试作弊的时候，那时我完全是为了自己的虚荣心，希望得到老师和家长的认可。

　　主持人B：这位同学对于考试的压力是完全来自于自己的虚荣，想必这也是有些同学考试作弊的原因吧。这位同学呢?

　　同学二：我认为高三压力就是家长的期望，我的父母希望我考一个名牌大学，但是我的成绩总是提不上去，让父母很生气，但是我是实实在在的学习，却没有效果，这是为什么呢?

　　主持人B：这位同学的压力来源于家庭，父母对子女殷切的希望成为了大多数学生压力的来源。

　　主持人A：压力来自四面八方，我们该如何把压力化作动力，在高三学习上步步高升呢?

　　同学三：

　　高三学习，心态最重要，有的同学在平时做题的时候感觉还不错，可是在考试中总是拿不到高分，珍视深厚因为你在考试中的心态不够好，导致考试紧张，影响了一定的发挥。

　　同学四：高三学习中，注意细节，细节决定成败，每一个很小的细节都可能让你在本次的考试中滑铁卢。

　　同学五：我认为在高三的学习路途中，学地方法更重要，在学习语文，英语时要大量的阅读，只有饱览群书，记的更多的课外知识，考试中自然就可以信手拈来，文不加点便可得到高分。在学习物理上要注意公式，掌握物体运动的全过程，化学，生物是理科中的文科，需大量的背公式和知识点才会出成绩。

　　主持人B：非常感谢同学们对高三压力发表的各种意见，我们非常受益。

　　主持人A：在学习方面袁介老师有更加独特的意见，让我们听听吧

　　袁老师：学习其实很简单，脚踏实地，一步一个脚印，认真听课，积极完成作业，每天把每天必做的都做了，不可以拖到明天。这样妳们的成绩自然就会升上去。

　　主持人A：非常感谢袁老师提出的宝贵意见，其是高三不仅仅是智力的拼搏赛，更是一场毅力的持久战。

　　主持人B：我们不断的努力，不断地学习，不要在高三留下一辈子的遗憾!

　　主持人A：虽然高三是艰苦的.，但是我们在一起，我们互相陪伴，我们并不孤单!

　　主持人B：友谊是一辈子，让我们用歌声来唱出我们的友谊，唱出生命的热歌吧。

　　主持人A：全体同学起立。

　　播放歌曲：朋友。(同时播放班级文化flash)

　　歌曲播放完毕后有秩序地离开场地。

　　活动中注意场地的安排和时间的控制，不能冷场。

　　班主任总结发言：

　　风雨两年，我们一路走来。在四个学期里，我们高20xx级16班连获三学期校优班集体，两届运动会我班都得到了年级前三名，有3人次入围十佳歌手，在一年多的班级管理中，创造了纪律扣分0的纪录。在历次的考试中屡屡获得平行班第一，这一切都是全体同学努力拼搏，积极进取的结果。

　　今天我们在这里以奋斗高三为主题的主题班会，全体同学在欣赏自编自导自演的小品"考试"引出高三学生来自家庭，学校和自身的压力，情景真实生动，以此为面在向外拓展，寻求高三学生压力的来源。

　　通过交流，探讨找到解决压力的方法是合理定位，理性对待考试，认真学习和备考，找更适合自己的方法，心理紧张时唱唱歌，轻松一下再学习。

　　这次主题班会，同学们在班会的流程中存在一定的问题，比如：

　　1、节目之中的同学们的发言流畅性不够，这是在班上的排练有关系的。

　　2、学生在备考环节中着力不够，一个学生提出一个方面会更好。

　　3、支持人之间的配合不够默契，语言不够流畅。

　　总之，班会还是比较成功。

　　面对高三，面对高三16班，我倾注了太多的心血和感情，但我的付出得到了应有的回报，在我心中最让我感动的是发生在假期补课时的一件事，他值得我一生珍藏。

　　一位成绩较差的学生叫廖俊，有一天，他的生物课本不见了，他找呀找呀找，找了一个多星期都找不到，他是在书的第一页写了名字的，怎么会找不到呢?后来，他更细心的在同学中寻找，终于他找到了自己的生物课本，但是他的第一页，也就是写着名字的那面不见了，他很生气，拿就拿嘛，干嘛撕掉第一页?如果故事只是这样，很平常，但是接下来的事情才让我感到震撼!他给我说的时候，心里很激动，他说："老师，----拿了我的书，我拿回来了，他也没有这本书，我出去找了一本文科生的给他放在了位置上。"一个十九岁的孩子能有这样的豁达的心胸，我震撼之余说："这件事情到此为止!"

　　在这一刹那，我的情感得到了升华，我自信我做不到的，我的学生做到了。我在他面前矮了一大截，何况他仅仅只是一个差生。

　　xxxxx级儿xxx班有太多的精彩，当一张张奖状爬上墙头，当一份份自信写在孩子的脸上，当一份份情感铭于我的心间。我深信本学期我们班仍然是优秀的班集体，明年，你们都会金榜题名。我也深信我们之间的友谊会永留彼此心中。

　　反思：

　　经过这次主题班会，我发现同学们内心的一些真实想法，他们心中的一些困惑，要解决他们的心理问题，需要采取一定的手段，要用心的去疏导，有时表面的光环恰恰映射出内在的问题，如果深层次的剖析他，会发掘出很多有价值的东西，如果有下次，我觉得应该更好的去准备，而不应该对现场的表演给予太多的希望，因为学生毕竟不是专业的演员，他们也需要锻炼!这次选题还是很不错，应该还可以继续做下去，关键是为孩子们找到解决问题的方法，让他们面对高考，更从容。

高三主题班会13

　　活动背景

　　高三备考复习已经到了最后冲刺阶段，同学们的心态各有不同：有期盼，有兴奋，有焦虑，有茫然，但共同的心愿是考上理想的大学。如何用正确的心态面对高三的紧张、高强度的学习生活，是十分必要的。

　　活动目的

　　帮助学生调整备考心态和情绪，以最佳状态迎接高考。

　　活动设计理念

　　从同学的实际出发，了解当下同学们的真实心态和学习状况以及所思所想。充分利用班会活动发现问题，了解问题，解决问题。形成奋进，互助，和谐，乐观的班级迎考氛围。

　　邀请部分家长出席，学生和家长共同参与活动，让学生体味家长的良苦用心。使家长看到孩子的.学习环境与心态。互相理解，为学生提供良好的家庭氛围。

　　活动形式

　　ppt播放，小品剧，家长孩子对话，讨论发言，朗读高考前温馨提示。

　　活动准备

　　1：确定主创人员，班主任指导学生分工协作；

　　2：查找一些在高考中取得高分的考生调整心态的方法，并整理成ppt；

　　3：会前问卷调查，并做简单的统计分析，了解本班学生当前的心情和想法；

　　4：采访了解学生情况，根据生活实际编制小品，排练。

　　5：邀请部分家长参加班会。

　　活动程序

　　一、主持人致辞，班会开始；

　　二、小品剧《心态之间的拔河》；

　　表现不同类型学生的学习心态和情绪状况。

　　三、子女vs父母

　　A面：爸妈，你们在为我助力吗（对父母态度询问并表达感激/责怪，抒发不满）形式：给爸妈的一封信

　　B面：孩子，你是在如何度过高三（对学习心态的关切/询问/责备，表达不满）形式：采访交谈

　　四、老师指导

　　①引导学生自我分析；②老师心态指导（ppt）

　　五、考前温馨提示；

　　六、歌曲《年轻的战场》；

　　七、班主任总结。

高三主题班会14

　　一、课题：

　　奔跑的高三

　　二、时间：

　　20xx年x月x日

　　三、地点：

　　课室

　　四、参加人数：

　　五、教学目标：

　　1、引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标；

　　2、提出要求，激励高三学生坚持努力；

　　3、解决学生心中的各种疑惑。

　　六、教学方式：

　　1、讲述大学精彩纷呈的生活；

　　2、讲述自己的高三经历；

　　3、自由发问。

　　七、教学过程

　　1、导入

　　（自我介绍导入）

　　我的名字叫···，我来自华南师范大学数科院，今天的目的是跟大家分享自己的大学生活。

　　2、第一部分：你的“梦想”大学是什么？

　　1）校园图片欣赏

　　以校园的美丽来吸引学生

　　由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，重点介绍我所熟悉的华师。

　　2）华师生活专辑

　　（1）校园风光

　　正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等。

　　（2）大学生活

　　介绍大学的社团活动，边看照片边讲解其中的有趣之处。

　　介绍大学的班级活动，包括宿舍的简介以及各大节日的庆祝。如：女生节。出示全班女生收到礼物时快乐情景的照片，包括辩论赛、化妆舞会和舞蹈擂台pk赛照片，讲述当时所发生的一些有趣事情。

　　介绍大学的竞赛活动，如：挑战杯、数学建模等比赛，展示参赛作品，解说参赛意义。

　　介绍大学的学习生活，包括上课、考试情况，让学生消除“到了大学就完全自己”的错误念头，让学生明白不管什么时候学习都不能落下。

　　介绍校外活动，如三下乡实践活动，我们会遇到各种各样的事情，甚至是危险，但我们也锻炼了自己，提高交际能力、紧急事件处理能力。

　　（3）校园娱乐

　　展示“春游秋游”照片，表达整个过程中所尝到的“自己动手丰衣足食”的乐趣，体现大学生活自由快乐的'一面。

　　3、第二部分：大学“经济法”

　　1）绿色通道，助学贷款

　　2）奖学金：国家、励志、校级一二三等

　　3）助学金

　　4）勤工助学

　　5）兼职（着重讲大学生如何自力更生）

　　结论：上大学，经济绝不是问题。

　　进了大学，我们就能接受更高层次的学习，如何让自己的梦想大学成为现实，实现“花开在大学”，这需要我们在高三奔跑着。

　　4、第三部分：奔跑的高三

　　（一）我的高三

　　从亲情、友情入手，和学生分享自己难忘的回忆。包括认真、开心、难过、坚持四部分。

　　（二）学生的高三

　　1）经历高三，也是一种幸福。

　　（1）第一学期，“重生“的机会

　　a、详细的知识点复习，可以“捡回”过往遗漏的知识点，并“巩固”已掌握的知识点。

　　b、“伸手”理论的解释。这是你抓住老师臂膀的一次机会，一定要紧紧抓住老师的臂膀。以跟着老师走为前提，每个人要学会自我反思，制定自己的计划，做之前一定要思考，为自己找成就感。

　　明确快慢车，快车慢车速度上没有分别，不同的是停留站的多少。现在落下，是因为我们之前停留了太多站，所以为了自己的人生，加速！

　　（2）第二学期，无硝烟的战争

　　a、“身体是革命的本钱”，跑步从现在开始。

　　b、坚持就是胜利。

　　2）高三信条

　　（1）备足“干粮”，做好打持久战的准备（选择一种自己喜欢又适合自己的运动，坚持下去。）

　　（2）为了自己的人生，加速！

　　（3）永不言弃，勇往直前！

　　5、自由提问环节。

　　6、祝福。

高三主题班会15

　　活动意义：高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。

　　活动时间：x年9月2日星期一班会课

　　活动对象：高三（1）班

　　活动准备：收集大学活动的精彩图片，制备PPT

　　活动过程：

　　1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标

　　设问：

　　1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）

　　总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。

　　2）你们理想中的大学是怎样的呢？

　　学生探讨，了解学生对大学的理解。

　　2、体验大学的精彩生活

　　1）通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；

　　让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。

　　2）正确认识“大学”的意义。

　　大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。

　　通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。

　　3）大学“理财经”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的.经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。

　　兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。

　　奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。

　　3、品味一起奋斗的滋味

　　1）分享高三的经历

　　与学生交流高三的学习方法和学习心态。

　　2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”

　　总结高三的学习经历中的付出和收获。

　　为学生加油、鼓劲，提高学习动力。

　　活动效果

　　通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。

　　活动反思

　　需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。

　　活动目的：

　　十二年磨一剑，高三年纪已到了“亮剑”时刻，召开主题班会，教育学生要想取得高考成功，首先要靠自身的坚持与不懈的努力(事物的发展，内因是根据)，同时还需要有良好的外部环境作为条件，要有亲人、朋友、老师、、、、、、的团结协作，形成合力(事物发展，外因是条件)，取得高考成功如此，人生亦然，要把自己的努力与外部条件相结合，即:成功=自身坚持不懈+外部团结合作。通过活动，教育学生树立正确的世界观、人生观、价值观，让学生懂得人生首先靠自身坚持不懈地努力，同时还需要树立团队合作的精神。活动构思：

　　活动以时间为序从“走进激情高一”讲起，追忆高一高二愉悦生活，作为铺垫。进入高三年级，以“永不放弃”视频为背景材料，通过层层设问，得出结论：高考取得成功，是个人坚持不懈地努力与众人团结协作地结果(也就是内外因的共同作用的结果)，从而引出班会主题：坚持不懈、团结协作。班会通过几个活动来完成的：一是由学生现场制作高考“110”倒计时牌，反映学生争分夺秒，不懈努力;二是通过播放家长、老师鼓舞学生的图片、视频，班主任老师现场寄语，点出主题，以体现学生不是“孤军奋战”而是有一个团队在作战，感受团结的力量;三是邀请学姐介绍成功经验，并现场答疑解惑，进行互动;四是播放班级视频，全班学生起立同唱班歌《高飞》，最后是全班学生齐喊”20x,我们一起上大学”。

　　活动特点：

　　1、充分发挥学生主体作用，学生参与活动全过程，包括课前准备。

　　2、以时间为线索，以活动为载体，逐渐将班会推向高潮。活动目录：

　　3、走进一中激情高一

　　4、回首过去展望未来——开启高二生活

　　5、坚持不懈、团结协作——20x-20x追逐高三的梦想

　　(一)似水年华争分夺秒

　　(二)长辈寄语点亮未来

　　(三)学姐脚印憧憬明天

　　(四) 20x，我们一起上大学活动步骤

　　一、主持人致词，欢迎老师、同学，主题班会开始

　　二、主持人播放PPT，介绍学生高