大学生职业生涯规划书
更新时间：2023-01-24 08:23:05 职业规划书 我要投稿
大学生职业生涯规划书【热】
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将开启新一轮的工作，我们需要好好的进行职业规划了。你知道怎样的职业规划才是适合自己的吗？下面是小编收集整理的大学生职业生涯规划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大学生职业生涯规划书1
水务工程专业技术管理专业涉及城市给水排水工程、环境工程、水文与水资源工程、城市水利工程等诸多学科领域。除研究水量外，更以水质为中心，将水质工程的研究贯穿于整个水资源问题中，把水处理技术放在解决水资源问题的整体概念和过程中。基本涵盖了城市水资源的可持续开发和利用等水的社会循环全过程。
个人简介
姓名：xxx
性别：男
身高：172厘米 体重：120斤
所在学校：
系别：建筑工程系
专业：水利工程
自我评价
优点：做事专一、吃苦耐劳、有主见、做人随和，容易相处、能虚心接受别认得意见……
缺点：不善言谈，特别是在人多的地方，有点内向不喜欢和女生交流。爱好很多但没有什么特长。
兴趣：喜欢个种体育运动，爱听音乐，喜欢种花中草，饲养各种小动物， 对建筑有一定的偏爱……
社会环境和行业环境分析
社会环境
随着改革开放，经济的持续发展。公民生活的不段提高，人们对生活有了更高的要求， 金融危机的出现使社会环境边的动荡。各个行业都有倒闭、裁员现象。
行业环境
社会环境对行业环境的影响，使建筑行业的竞争更激烈，对人才的许求跟苛刻。从而使大学生就业更难。
职业环境
全国建筑行业再飞速发展，因此大批的职业人才。由于多大学生看好这个职业，因此竞争也很激烈。
职业目标
认真学好专业课，作一个全面的职业人才。
水务工程专业就业前景
水是生产、生活不可或缺的重要资源，随着全国乃至全球范围的资源性缺水和水质性缺水地区不断扩大，如何合理利用与有效保护水资源已成为制约社会、经济发展的重要因素。在此背景下，一个新的市场――“水务市场”正在形成，与之伴生的是“水务业”，即由城市原水、供水、排水、污水处理与回用构成的产业链。国内许多城市，如：深圳、上海、武汉等地，已陆续设立水务工程建设与管理的.专门机构。据有关资料显示，至，我国水务市场将需要1万亿元的资金。仅供水行业，年产值将从目前的600―700亿元提高到1500―亿元。“十五”期间，城市污水处理厂及配套设施的总投资将超过1000亿元。
我国现在正处在新一轮的水电开发高潮中，可以说，大多数水利水电工程专业(以下简称水工专业)的毕业生就业前景还是很好的!据说这轮水电开发高潮会持续到(道听途说啊!)所以水工专业的毕业生基本上处于紧缺型的，但是水工专业的毕业生的依然很愁找工作，这个就得和水工专业的工作环境和工作性质有关系了!
一般来说，水电都是在高山峡谷中，人迹罕至，工作环境比较恶劣(如果你去过水电工程的工地就知道了)，水电工程远离城市，工作枯燥，而且作为水电建设者，基本上休假得不到保证，常年在工地，时间长了真的会无法适应城市的生活。
水务工程专业工资待遇：截止到 月24日，318545位水务工程专业毕业生的平均薪资为5015元，其中应届毕业生工资3551元，0-2年工资4253元，以上工资1000元，3-5年工资5340元，6-7年工资6817元，8-10年工资7693元。
水务工程专业就业方向
毕业生可在水务、水利、市政、环境、能源、交通、海洋等有关部门从事规划、设计、施工、管理、科研、教学等项工作。
水务工程专业就业岗位包括：项目经理、给排水工程师、销售经理、销售工程师、水务公司仪器仪表销售工程师、工艺工程师、自来水公司总经理、工艺设计、水务工程师、水务项目公司总经理、投资经理等。
水工专业的毕业生主要有这么几个去向：
1、业主单位
譬如三峡开发总公司、二滩水电开发公司等。这些单位就是水电工程的投资单位，所以这些单位的待遇相对较好，工作轻松，但是同样是在工程现场或者是在水电站，远离城市的。
2、设计单位
水 务 工 程 专 业 就 业 前 景 与 就 业 方 向
众多水电设计院。这些单位由于近几年水电开发高潮，项目较多，待遇不错，工作辛苦。
3、监理单位
由于水电项目的特殊性 国家强制规定必须要有监理。 监理单位的人也是常年呆在工地，但是工作相当施工单位较轻松。
4、施工单位
各水电工程局等 施工单位也是大部分水工专业毕业生去的单位 这种单位工作辛苦，待遇较低，但是由于是处在水电建设的线，接触到很多工程实践，所以很容易积累大量经验，而且这些具有大量工程实践经验的技术人才正是业主单位、设计单位所需求的，跳槽比较简单啦!
上面几种类型的单位就是水工专业毕业生的主要选择，但是由于大学扩招，大学生过剩，一般来说本科生想要到业主、设计单位是比较困难的(除非是几个水工专业的老牌名校，如河海大学、清华大学、武汉大学、四川大学等)，监理、施工单位是主要选择。
大学生职业生涯规划书2
引 言
随着西部大开发进程不断加快，盐湖集团的发展日新月异。每一位盐湖的员工，都具备了老一辈盐湖人艰苦奋斗，无私奉献的精神。作为祖国七八点钟的太阳，本人有幸成为青海盐湖元通钾盐项目团队的一员，对于我来说，既是个机会，也是个挑战。做为钾盐项目新注入的血液，做好职业生涯规划，对我今后在公司做好本职工作，实现自我价值十分重要。职业生涯都是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间与生命的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的职业未来好好设计一下。只要有拥有目标，就会拥有动力。规划将作为公司领导对我的评价参考和本人今后事业生涯的指导。在规划编制过程中，感谢公司领导对我的支持与关怀，感谢周围同事对我无微不至的照顾，感谢我的家人和朋友对我的鼓励。
一、 自我认知
306度评估
评估方式优 点缺 点
自我评价乐观积极，有着无限的激情与活力。做事认真。个性独特浮躁，容易骄傲。工作容易收到情绪的影响。太过张扬
他 人 评 价家人评价孝敬，有爱心，具有良好的品德和家教、为人正直倔强
领导评价具有上进心，良好的工作态度有点浮躁
同事评价细心，做事有条理，有规律，具有领导能力，待人随和有时候太过于认真，得罪许多人。
朋友评价直爽，关心朋友。守信情绪波动幅度很大，比较像小孩子
其他社会 关系评价心地善良，乐于助人。不愿意干的事情一点不做
橱窗分析
橱窗类型分析内容
橱窗1：公开我我充满活力、激情。完成他人交代的事情从来不拖欠，喜欢结交朋友，总是以比我真实年龄小两岁的面貌出现在他人面前。充满正义感，对不公平的事情嫉恶如仇。对待以强凌弱的人从不搭理。在工作中活力四射，而在休息事件中则会变成另一个我，死气沉沉。
橱窗2：隐藏我情绪化，会感到少许的失落感。情绪总是支配着我的行为。
橱窗3：潜在我由内而发，我具有坚韧的品质，自信能够改善不利的局面，具有积极的心态，能带动起周围同伴的情绪。能够处理好人际关系，有自己的理想，并且会加以实现。
橱窗4：背脊我追求完美的'自己。
自我认识小结
知己知彼，了解全面的自我，是规划好自己的人生的第一步。通过各种渠道我已对自己有了一个全方位、多角度的了解，现将其总结如下：
（1）我的性格
对于自身，我感觉我是一个感性的人，情绪总是会支配着我的行为，外在的我开朗居多，能够与人较好的交流，自信心很强，有时会有点自负。在公众场合的我，会十分张扬。我脾气有点坏。有时会开怀大笑，而有时会沉默寡言。做起事情认真负责，充满激情。总体来说我是做事认真，心地善良，脚踏实地的人，是个充满理想的青年。
（2）我的爱好
爱好对于一个人来说是体现性格的窗口。我喜欢摄影，喜欢独自一人去捕获那些美妙的瞬间。我喜欢运动，喜欢奔跑在足球场上，与队友庆祝胜利。我喜欢摇滚，喜欢站在舞台上歇斯底里的怒吼着心中的想法。我喜欢古典文学，从中体会古人的智慧。
（3）我的价值观
千里马常有，而伯乐不常在，年少是的我总是为无人发现自己才能而感到失落，但随着年龄的增长，突然发现，自己是自己最好的伯乐。虽然自己现在还没有做出贡献，但我相信，是金子，总是会有发光的时候，而给我的展现的时间，可能只是一个花絮。我会尽自己最大的努力，在这个花絮时间，让人们都记住我，我不害怕默默无闻，只想着做任何事情问心无愧。等到我老去，对自己的子孙讲述我的经历时，不会那么淡然无味，就心满意足了。
（4）我的能力
由于刚来公司不久，我的能力在各方面都有待学习和提高，我相信通过自己的学习态度和永不退缩的精神，一定能够在企业发展中成为有用之才。为我们盐湖做出贡献。
二、职业认知
外部环境
参考人才素质测评报告相关要求以及通过自己对外部环境调研了解等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析，主要分为以下几点：
（1）家庭环境分析：
我从小成长于和谐幸福的家庭，父亲是西宁市自来水公司职工，在基层默默工作了三十年，母亲是我最好的导师，从小教育我做一个对社会贡献的人，教我做个正直的人。我属于独生子女，在父母的无微不至的关爱下长大，我于20xx年就读于江苏省镇江市高等专科职业学校数理化工系，专业是应用化工技术与电气自动化技术，在校期间任职学生会文艺部部长，负责组织演出活动与院系的宣传工作。毕业后先后任职《镇江楼市》杂志社、中技公司青百改扩建工程项目部、《青海广播电视报》编辑部。从事记者，技术员与采编的工作。虽然与我所学的职业相差胜远，但给予兴趣爱好与努力学习，在工作中都受到了好评。这些工作所以对于本人的学习能力与应变能力都提出了极大的挑战，并对于我成为一个万金油型人才感到了浓厚的兴趣。今年4月，我应聘到盐湖元通公司工作，对于我来说，新的挑战开始了，很喜欢现在的工作，而父母也非常支持现在的工作。人我会努力学习相关的专业知识，并希望能在工作中有所成就。
大学生职业生涯规划书3
一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力：
1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.
2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；
自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1.家庭环境分析:
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4.职业环境分析：
在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。
5.行业环境分析：
将来我希望进cdc工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有cdc；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。
职业决策
综合前面的`自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的swot分析如下：
内部因素： 优势因素 (s) 弱势因素 (w)
头脑灵活,逻辑推理能力较强 具有个人中心主义，顽固
具有创造力，认真，负责 不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理
有毅力,观察力强
外部因素： 机会因素 (o) 威胁因素(t)
四六级：在12月份考过英语四级，在XX年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。
奖学金：争取在这一学年，每科成绩都过80，争取获得专业奖学金。
入党：好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。
体育：加强锻炼，争取减肥15斤。提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。
3、 考验计划：XX—XX学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。XX年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。报考争执辅导班。XX年8月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。
大学生职业生涯规划书4
前言
小时候我们都有很多的梦想，但随着成长，我们都走上了自己特定的人生轨道。这个时候我们不能再像从前，对未来展开无限幻想。虽然我们还在象牙塔中，但慢慢走向真实社会的我们此时需要为自己的未来发展做出规划：从大方面来说，我们需要明晰自己将来想要成为怎样的人，从事怎样的工作，即为自己的人生确定一个方向。有了方向，接下来就要思考在通往人生方向的道路上我们具体该怎么走，才能达到这个目标——大学四年在专业上自己要怎样学习，在课余怎样提高自己的能力，怎样与人沟通交流、建立人际关系，怎样利用各种机会培养和锻炼自己等等。职业生涯规划重在有一个方向，具体的实施细节还需要在不同的阶段根据自己认知和实际情况进行分析调整，做出不同阶段的计划，以让自己不断向目标靠近。
我很喜欢一段话：”人的一生就是使1后面的0不断倍增的进位过程。1就是我们的目标，0就是我们为1付出的努力。如果我们把每一个目标分解到1%，每天为1%付出99%的努力，看似遥远的目标就会一下子变的清晰、现实起来。”
正如以上所写的，我所理解的职业生涯规划是定位”1”(目标)，以及如何在”1”之后不断添”0”(阶段目标和达成方法)的计划。下面我将就我对自身的认识，以及大学四年和未来职业进行总体的规划。
第一：我是谁?——认识并评价现实的自我
A、我的能力
学习能力：
1.我自认为为自己的学习能力较强。我从不把学习看作是记忆死的知识，而是透过现象看本质的过程。我在学习方面能够举一反三，善于对表面的事实进行归纳和总结，追求通过纷繁复杂的表象中看到本质。与此相对的，我还乐于把抽象的理论具体化(先不管对不对)，看看能不能说得通，哲学中称这个叫“演绎”：，不过我离达到这个境界还有一段路要走。
另外，如果说“归纳”是我的强项的话，那么我的“类比”能力“排名”第二，不论是相同的事物还是有不同点的事物，我愿意从比较中找到联系和获取知识，相信这能让我的视野更开阔。
2.我认为，学习不仅仅是一种纯粹知识的学习，社会同样是学习的大平台。所以，我同样重视个人在实际生活中的学习。我是个擅长从生活中学习的人，所谓“吃一堑，长一智”。工作中，我喜欢向身边的同伴学习，所谓“三人行，必有我师焉”，通过学习他们身上优秀的能力品质，使我在工作中不断取长补短。此外，我还认为把“理论运用到实际中去”也是学习能力的一部分，“尽信书，不如无书”，要“通过实践来检验真理”。当然，由于社会经验的不足，这个能力正是我最欠缺的。因此，日后我还应多参加各种社会实践工作，以提升自己这方面的“学习能力”。
3.古罗马的政治家西塞罗说：“学习对于头脑，如同食物对于身体一样不可缺少。”因此，不管学习的现状如何，我总能够用刻苦认真的态度去面对学习。我相信，一个人为有拥有了正确的学习态度，才能在此基础上提高自己的学习能力。我同样相信，我的那颗独一无二的“好奇心”会永远给予我学习的.热情和动力，成为我学习能力提升的“助推器”。
不过，话虽说得好，但做起来，我还有很长的一段路要走。相信在“学习能力”上有较大的进步空间，是对于我的挑战，更是我前进的动力。
思维能力：
我思维能力的最大特点就是思维活跃，创新能力较强。我不容易人为地把知识限制在某个框架内，作茧自缚;总是能够带着一面“多棱镜”，从不同“角度”观察事物。但思维的活跃也同时给我来了难题，让我有时缺乏一种“目标感”，只顾着去观察纷繁事物的复杂面，而忘记了这样观察的目的和意义。
我喜欢天马行空的自由想象胜过刻板严谨的逻辑，这个特点给我带来学习和生活上无穷的创意，同时也给我添加了麻烦——他人很难理解自己。此外，我也比较相信自己的直觉思维。
管理能力：
1.时间管理能力。自认为自己对于时间的管理能力还有待加强。对客观时间的安排上是没问题的，只是对主观时间的计划上会有一定的误差。例如，可能需要两个小时做成的事，我会计划成一个或一个半小时。总结一下原因——是自己对时间的估算能力还不强，对自己的执行能力还有所欠缺。
2.理财方面。由于我是个崇尚节俭的人，所以生活较为朴素，除了生活的必需品，基本上不会有任何的“奢侈品”(对学生而言)消费。
3.管理团队方面，从高中的三年情况来看，我对自己还是很满意的。在高中，作为一名班干部，班上的大小事务我都处理的很好。因为大学想“隐居”一段时间，还没有选择做班委，我也不知道，能力退化了没。但是总体相信能力还是在的。
沟通能力：
我的沟通能力中等，不是很好。知道在对不同的对象时应用不同的沟通和交流方式，但自己大概不能处理得很好。有自己的想法，但在团队中还不能很好的阐述。我不是个善于交际的人，但能够耐心倾听别人诉说。在遇到问题时，能够以恰当的方式向长辈请教。所以我希望在大学这样相对轻松的环境里提高自己的沟通能力。
动手能力：
我的动手能力不是很突出。但在课余时间，能够主动运用互联网或图书寻找解答，积极参与学生部门的活动。
B、我的兴趣
我的爱好及特长：
我喜欢阅读，写作，看电影，听音乐，旅游。阅读和写作对于我来说就像我的左手和右手，我是个安静的人，平时的空余时间很大一部分都用来阅读各种书籍和写作，通过文字来了解生活，感悟生活，从中汲取许多生活的真谛，并通过及时的记录来发现自己的处境，不断鞭策自己。因此自认为自己的写作能力应该算是一个特长。
第二：专业前景介绍
教育学专业培养具有良好思想道德品质、较高教育理论素养和较强教育实际工作能力的中、高等师范院校师资、中小学教育科研人员、教育科学研究单位研究人员、各级教育行政管理人员和其他教育工作者。
现今我国正处于教育改革实验和摸索期，对具有良好专业素养的教育人才需求量也在逐步增加，然而现在的就业形势依然严峻，我们就必须使自己足够优秀。
第三：我的职业选择
选择方向：报考教育学的研究生，并最终称为教育领域的文字工作者。
1.20xx~20xx年：制定完美严密的考研计划，并全力备考，争取考取北京师范大学教育学研究生。
2.20xx~20xx年：努力完成学业并同时在校外寻找兼职，进入经验积累期。同时争取在有一定影响力的学术报告上发表教育研究论文。
3.20xx~20xx年：通过单位面试，走上工作岗位。并在工作的同时从事文字工作和学习，以便取得更高的学位。
4.20xx~20xx年：努力在工作岗位上和教育工作中取得重大突破，为我国的教育改革作出贡献。著名教育家叶澜教授曾经说过一句话：我们要培养的不是一名四年后走上讲台侃侃而谈的普通教书匠，我们要造就的是为中国教育改革事业添砖加瓦的教育改革家。因此我要为成为一名为中国教育改革事业添砖加瓦的教育改革家而奋斗。
选择的分析：
我的优势：
对待学习积极主动，乐于思考，沉静执着;做事有自己坚持的原则，并坚定自己的信念;对待工作认真负责，负有责任心，并会尽所能做好;乐于倾听，耐心，乐于帮助别人。
我的劣势：
少言，执拗，不太善于交际。做事太执着(在某些时候有可能是缺点)，性格中的倔强大于顺从，所以可能比较自我，听不进别人的劝，“不到黄河不掉泪”。有时候，比较内向(人总是矛盾的)，遇到“决定人生”的关键时刻，不果断，会胆怯，不敢展示出自己，这就是所谓的内秀吧。
仍然欠缺的能力与素质：
首先，我认为自己不能充分发挥主观能动性，独立思考，独立学习，过于依赖老师，不能很好地适应现有的教学模式。其次，不能够在较短的时间内很好地融入到一个新的集体，以最佳的状态进行工作和学习，磨合期过长;以此同时，难以长期保持对一个事物的积极性，容易产生审美疲劳，导致效率大不如从前;此外，不能很好的处理突发事件
第四：为达到我的目标，我还需要什么?
A.求学所必需的能力与素质：
1形成良好道德、品质;
2充分发挥主体作用，增进学习效率;
3培养对学习的兴趣、良好的学习品质和优良的学风;
4学会并能正确感知信息的观察、阅读、听讲、记录的基本方法;
5树立终身学习的理念。
B.求职所必需的能力与素质：
1能够最短时间内认同教育工作者的职责;
2不依仗名校出身，有良好的综合素质;
3对事业忠诚，有团队归属感;
4有专业技术能力;
5有敬业精神和职业素养;
6沟通能力强，有亲和力;
7能够带着激情去工作。
C.自主创业所必需的能力与素质：
1有志创业者需要一种勇气，也要有踏实的精神;
2能根据自身的能力和客观实际合理定位创业目标;
3培养创业意识，了解创业品质、职业生涯设计、创业能力锻炼、创业方法指导等各个方面。
4有企业文化、工商、税务等方面的知识储备和企业实践的经历;
5能洞察有市场前景的项目，充分理解并利用政府“大学生创业平台”的各种有利扶持政策
第五：未来三年的行动计划
A.学业规划
在校期间，面对新的教法与学习模式要尽快适应，以便能更好的融入到学习的良好氛围中，树立牢固的专业思想，力争不迟到、请假，更不旷课，保证学习听讲时间及学习质量，按时完成各门功课作业。严格遵守考场纪律，力争通过学校每学期开设的各门课程考试。全力避免课程不及格。上好体育课，积极参加课外体育锻炼，达到体育锻炼合格标准，全力避免体育课程不及格。每学期力争辅修一门跨专业的课程。为毕业后在职攻读硕士研究生做好铺垫。
除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析、时间分配。知识积累不仅应做到广、博，更应做到专、精。扎实学习专业技能的同时，充分利用校内图书馆、校外图书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。每月至少阅读一本有利于提高综合素质的专业以外书籍。
在大二上学期通过全国计算机二级考试;在大二下学期通过英语四级考试，在大三上学期通过英语六级考试;力争在毕业前通过教师资格考试，取得教师资格证书，当然，如果能取得心理咨询师资格证的话就更好了。
B.能力规划
积极参加班级活动的筹划，组织，协助团支书，班长等开展各类活动，建立起与同学之间的良好友情，培养自己的组织能力和交流能力，善于处理复杂的人际关系。同时参加学生会生活部的学生工作，参加各类的活动的筹备，学习设计、制作海报，向大众宣传，推广活动的勇气和能力。学习与校外一些机构联系、洽谈，通过办讲座，发传单等方式为部门获得赞助。学习总结经验教训的能力，在每一次活动之后懂得总结反思，将收获记录下来，使得下次的活动可以完成得更加缜密。此外，积极参加校内外文体艺术活动，力争在校期间分别参加校内外社团活动、演讲赛、辩论赛、征文赛和知识竞赛等活动各两次以上，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。
C.经验规划
积极参加各阶段的党、团活动;每月向党组织递交对党章的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受;争取在大二上半学期被党组织确认为入党积极分子;争取在大三下学期通过组织考核，加入中国共产党。
在校期间，力争每学年分别参加社会调查活动、社区咨询和临时实习等工作各一次;力争每学年分别参加义务献血、植树活动和青年志愿服务等公益事业活动各一次;力争每周参加校学生会、社团组织的各类活动一次。
在大一、大二做好专业知识的储备工作，利用好学校组织的外出考察学习的机会，学以致用，提高自己的专业水平和实践能力，争取能获准参加导师的一至二项的科研工作。
结语
最后，我想说的是，我们的职业理想规划，其实就代表着我们自己的理想。理想应该像青青的翠竹，“未出土时先有节，到凌云处仍虚心”，理想也会像大海的奔流，“不遇到暗礁和岛屿，难以激起美丽的浪花”。在实现我们规划的过程中，我们都不可避免的会遇到困难，遇到迷茫，但是我们美好的规划能否实现，不取决于我们的华丽言辞，而是取决于我们实实在在的行动。就让我们用实践证明自身，用行动实现理想，这样在一生结束的时候我们就可以说：我的整个生命和全部精力都已经献给了最壮丽的事业：为我的国家和民族，也为我们一生最大的幸福和责任：我是一名教育工作者。
大学生职业生涯规划书5
“我听别人说这世界上有一种鸟是没有脚的，它只能够一直的飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。”-------张国荣在《阿飞正传》里的独白。
潘东把自己的人生分为：35岁以前---积累，35-50岁---创造，50岁以后---保持。一生的追求是做一只无脚之鸟，生命不止、奋斗不息。一生中潘东需要：让家人幸福快乐的生活
自我价值的最大化实现
把自己知道的书都读一遍
总结创造一个理论
认识至少三个以上国家的元首
经济自由
出一部自己的传记、一部诗集、一本读书笔记
创办一个可以走出国门的企业
做一本全国发行的专业杂志（房地产、广告）
成立一个慈善机构
重庆工学院毕业后的十年：（2008年——，24岁到34岁的十年）
大学给了潘东很多，知识、见识、友情、爱情以及思维方式、解决问题的方法、心态等等，是潘东人生最美好的阶段之一。在未来的十年，潘东把它定义为为生存而活的十年、积累的十年、形成自己风格的十年（许多过来人都认为一个男人35以后才有自己的风格）。
在未来的十年，潘东希望有一个温暖的家庭、事业上能在地产营销策划行业中有自己的位置、有自己风格雏形的地产及其他广告作品、能出自己的诗集。这是潘的美好愿望，到现在为止除了写了一万多字的诗歌外，其他的都需要潘从现在开始努力去实现，绝不放弃。
具体未来十年潘东想：熟悉房地产、汽车、营销策划、广告、平面媒体行业；在中国营销策划行业有自己的位置；认识马云、潘石屹、江南春、庄淑芬、王石、刘德华、王家卫；出国至少访问三次；学习培训mba，熟练英语；学一样乐器、学一样舞蹈、学车；每年读50本书；去香港、上海、北京、深圳、广州、温州；买一辆10万以下的车。
社会环境分析：
1.中国经济的快速增长，真正融入wto后，更深更广的与世界接轨。
2.21世纪是中国特色社会主义的第三大步，经济在本世纪中页达到中等发达国家水平，由此中国在国防、教育、社会福利上有很大的改善和提高，民众的综合素质会有很大进步。同时中国的城市化水平加快，城乡界限变小并逐步消失，房地产会迎来一个更大的繁荣时期。
3.西部大开发国家政策对西部的支持，建立以重庆和成都为中心的新经济特区对周边地区经济的影响是不言而喻的。
4.奥运经济的后繁荣时代。通过对以往举办奥运会城市的研究，奥运会后对所在城市在经济上的影响是无法估量的，同时对一个国家经济的影响也是非常大。5.人才竞争激烈，以后的企业更需要具有先进理念的t字形人才，以后企业更多的是要关注世界的变化，把握世界的脉搏。同时发展和环境的关系逐渐被国人重视，环保、绿色、健康是民众对每一个企业的要求。
行业分析：
1.西部大开发让西部城市化进程加快，特别是成都-重庆新经济特区的建立，对西部房地产行业是一个非常大的机会。
2.随着我国经济的持续增长，人民的生活水平提高，恩格尔系数减小民众会更多关注怎么过更好更舒适的生活。而住房对于中国人来说是一辈子的事情，同时也是必需的事情。
3.股市的巨大繁荣，物价不断上涨让更多的人产生对经济泡沫的恐惧，觉得把钱变成房子这样的不动产更安全和实在。
4.国家对房地产逐渐开始宏观调控，法制不断健全，房地产发展会逐渐进入正规。
自身现状：
毕业于重庆工学院工商管理学院市场营销系广告策划与设计专业，系统学习了关于市场营销、广告学方面的知识，并学习了西方经济学、消费者行为学、ps、广告文案写作、平面构成、素描基础、色彩基础、商务谈判、媒体研究、会计财务基础、统计学基础、销售管理和管理学概论等学科相关知识。
潘东在市场营销策划、广告创意、谈判沟通、分析鉴赏方面比较优秀。曾经给自己的评价是：营销人的专业、广告人的创意、诗人的激情。在校期间潘曾任重庆工学院文学社副社长、校学生会新闻部校刊主编，具有较强的组织和沟通的能力，并兼职过重庆电视台广告业务对在与陌生人交流和沟通上有一定的自己的见解和认识。
在业余的爱好中，潘东对文学、美学、电影、旅游、服饰非常感兴趣。
喜欢和比自己强的人交往，但和一般的人也相处的非常好。对自己的性格是这样定义的：激情、创意勇敢、坚韧、乐观。潘认为心态决定一切，做一切的事情都需要一个好的心态，赞同古人说的：好知者不如乐知者，喜欢辩证的分析事情。当面对一个突发事件时，首先想到的不是为什么会发生这样的.事情，而是用什么办法解决这件事。
自创的座右铭：自信人生，二百岁月，击水三千里，天生我才，五车诗书，作文万两钱
他人评价：
聪明、有想法、第一印象好、不拘小节、更应该注重行动的落实
成功标准：
完成预期目标，家庭事业和谐发展。
每一个时期的目标自己尽最大的努力去做，充分发挥自己的能力。
不断进步就是胜利。
为35岁以后的事业打下坚实的基础。
差距：
行动更要加强和落实，需要面对外界环境的干扰并需要更具实际情况采取补救措施。
理论基础不扎实，实际经验不足。
社交圈子不容易扩大。
弥补：
1.教育培训、自学：多读书，有经济条件后参加一些专业的培训，利用公司的培训机会。时间在五年内完成。
2.交流：多和公司高层接触，学习更多关行业知识和经验；参加交流会多和专家交流学习。
3.实践：在工作中实践自己的学习的理论知识，养成良好的生活工作习惯，加强身体锻炼。重视和每一个人交往，因为“三人行，必有我师”。
个人职业规划的理解：
理论只有在实践中才知道正确与否，所以职业规划要在学习生活工作中不断改进，使其能真正适应自己，指导自己进步。同时职业规划只是自己的“一厢情愿”，特别是作为一个刚出学校的大学生来说存在太大的变数，潘东认为大学生的个人职业规划只能在宏观上指导自己，而制定具体的实施步骤是不太现实的。同时，职业规划更多的是为了鼓励自己让自己在实现了一个目标后有更多的成就感，从而向更大更艰难的目标迈进。未来的人生不是可以规划的，因为机会只是一瞬间的事，成功之是一秒钟的事情。潘东相信时刻准备的人比一个时刻计划的人更容易成功。
大学生职业生涯规划书6
一、专业：数学与应用数学
二、规划年限：10年 20xx年9月到20xx年12月
三、年龄跨度：20岁到30岁
四、阶段目标：顺利毕业，获得毕业证书及学士学位证书，逐渐成为一个具有较高管理能力的人才(为日后的创业打下坚定的基础)
五、总体目标：在十年内成为中高阶层的管理人员和精通一门高端技术。
六、个人分析：自己目前虽然还是一个偏内向的人，而且较喜欢独处，但是在近几年中，我本人逐渐多地与人交往，并且在交往中觉得越来越充实，发现到在与他人的交往中会有意想不到的收获，会找到从未有过的快乐及学到很多的知识丰富自己的视野。
自己以前的内向真成就了现在的独立，遇到困难冷静下来，去寻找解决问题的方法。这或许也成为了我的一大长处。
七、社会环境分析:
中国现在是一个政治稳定，经济文化快速发展的国家，并且将持续相当长的一段时间，随着市场经济的发展，中高层管理人员及掌握一门高端技术的人必将发挥着越来越重要的的作用。
八、行业分析：
在当今及近几十年中，中国的市场经济还会持续快速发展，各行业也将由现在的基层得到一个快的提升，而在当今的市场大部分就业者都是一些基层民工，所以中高层的领导者的行业必将有机可乘，而在竞争中占主导地位为毫无疑问的是技术特别是高端技术，中国之所以落后于那些西方的.国家就是因为他们掌握了高端技术而中国的民工为他们创造了财富。正因为这原因国家也越来越重视科技的发展了，现在的高端技术真的会成为铁饭碗了。
九、自身的评估：
近几年来我越来越喜欢竞争，在压力及竞争下会有很大的动力，并且积极地寻找解决问题的方法，作出判断之前喜欢了解前因后果，适当听取别人的意见，然后作出果断的判断，并且会朝着这方向努力下去，达到目标，而且具有遇到问题冷静思考的优点。虽然知道的知识不多但是在了解原理后学习的很快，是一个比较喜欢竞争及在竞争中上进的人。
十、角色及其建议：
自己“就是偏向于技术及管理型的，至于具体到什么行业就还不是很确定，喜欢就行啦。至于是否选择从小的愿望：从事军事。就还在考虑中。”
父母：“找稳定点的工作”“空余时间多一点的”“是公务员”
同学：“比较固定的”
老师：“你上进心比较强，去找点竞争性的把，那些工作努力了收获会好些”
好友：“挣钱多的，比较清闲的”
十一、目标分解：
1：在大学接下来的三年里，顺利毕业获得毕业证书和学士学位证书，这是基本的，因为作为一名学生努力在毕业时拿到这两个证书是对自己的一个基本的要求，当然我也不能列外拉。
在接下来就是努力学好各科考取更多的证书了。
2：在毕业后的四年里即20xx年7月到20xx年12月，那时23到27岁正是学习各种技能及社会经验的大好时机而且为避免“高不成低不就”“好高骛远”的现象的出现，我会选择在这四年里头到一般的企业(当然，这家企业基本的前提就是：可以在这里学到很多的东西特别是技术和社会经验，至于工资方面就没有什么特别的要求。只是注重可以学到经验机高端技术。
3：在后的三年里即20xx年初到20xx年12月。跳槽到一家国有企业或具有一定规模的企业，并积极去成为管理者然后到中高阶层管理者，至于月薪就是要从5000元申到8000元左右了为达到这些目标的措施：1在大学期间，努力去学好各科，特别是去考取到较多的证书。
(如普通话等级考试，英语四级，计算机，会计等等)
4：克服我的致命点;学会与他人和谐相处。为解决这一问题的方法是：从积极从与集体活动出发，讨论活动的方案时积极主动发表自己的观点，认真听取别人的见解。接受并认真改掉别人对自己指出的不足，学习他人的长处。主动去帮助身边的人。
5：社会经验：积极参加集体活动，努力融入到集体生活中，尽可能地参加一些有益的社交活动，加强交流与合作。
6：有时间尽多的去参与一些讲座及交流与合作.
十二、成功的标准：家庭和睦，让家人过上好的生活。工资不会与目标相差太远，与身边的人相处融洽。重要的是充实地过每一天，找到有知心的朋友分享自己的喜怒哀乐。可以朝着自己的喜欢的兴趣爱好发展。生活质量不断的提高。十三。备注;人生多就是四个二十年，个成长的二十年已经花在了求学上，而现在面临的这个开始的二十年是精彩的有活力的，而事业也是在这个二十年建立的，为一个男人，我也会将这个二十年放在事业上，会将一切的比重放在事业上。而这十年就是我事业的起点，我会全力的工作，至于婚姻方面，在我计划的这十年满才三十岁，这时也是时候了，所以我不会再我计划的这十年花太多的时间，我要将它花在事业上。
大学生职业生涯规划书7
一、职业生涯规划之自我分析
1、我的性格，兴趣
我的性格有些内向，但有时开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度（当然，这或许与我没经历过多少挫折有关吧）。对挫折的承受力很差，对于成败看得很重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。
业余时间喜欢听轻音乐。有时会与同学聊天，谈论一些稍有哲理性的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法；有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。有时还会发一些小孩子脾气。
因为已打定主意读研，感情方面也没有牵绊，所以学习非常用功，学习态度也很端正。不太活跃，不主动参加积极性高的活动，不太喜欢喧闹的场面；语言表达能力一般，不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信；喜欢随遇而安，不喜欢领导，强制别人。
2、我的能力
a、我现在拥有的能力
英语，计算机基础技能，动物学、植物学专业基础知识及相应的实验技能。
b、大学期间要培养的能力
生物科学专业基础知识及相应实验、实践技能，培养较强的逻辑
思维能力。这要求我专业学习上要做到扎实、稳固，还要多接触一些专业方面的知识，了解国际上本专业最新动态，多做一些本专业的实践项目，如URTP，挑战杯科技学术作品大赛等
我打算毕业后出国留学，因此英语必须达到很高水平，除了四六级以外，大四之前还要过托福、GRE，对英语的学习不能等闲视之
大学期间我还要提高与人交往能力，这要求我多参加学校活动，多与人接触，多积累经验，努力做到跟陌生的尤其是不是一个年龄层次的人能大方自然的交流。
同时还要提高口语表达能力，经常是给别人讲一件事情时不能描述清楚事情的主要内容和重点部分，也无法表达其精彩细节，不能很好的组织语言表达出来，通常会显得描述罗嗦，条理不清，而且其中还夹杂着很多不必要的连接词和感叹词。
大学期间写作能力的提高也是一重点。生物科学专业做完科研以后有时要发表论文，没有好的文笔自然无法把自己的科研成果公布于众，食盐的.舰只也就无法最充分地体现了。
c、我的价值观
我没有什么特殊的宗教信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义、马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。
d、同学、老师对我的评价
学习刻苦、优秀，本性天真、单纯，缺乏社会实践经验，很搞笑，脾气好，细心，做事细致，但考虑事情不周到，对事情的人是肤浅，
不能看到事情的深层。
二、职业生涯规划之SWOT分析
1、我的优势
专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极大的热情
性格属稍偏内向，安静型，心思细腻，做事认真，考虑问题比较细致
有较强的逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力积极参加各种学术活动，现在正申报URTP项目
生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面
待人真诚，有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作
善于短期职业规划，而且能很好的完成计划任务
喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作
2、我的劣势
我准备大学毕业后去美国留学，但现在的英语水平远远不够高实验操作技能与所需水平还有差距
计算机操作水平不够高
竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够
抗压力能力不强
与人交往和沟通能力欠缺，口语表达能力也不够好，与人交谈时
沟通不利，表达不清楚、解释问题抓不住重点、谈吐条理不清
怀疑自己的交往和沟通能力和口语表达能力，以致丧失许多锻炼自己的机会
做事不过果断，尤其事前作决定的时候瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的恒心
组织管理人员的能力和经验欠缺
不善于长期规划，制定的计划经常会被打破
不喜欢机械行重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情
3、外部环境的机遇
21世纪是生物科学的世纪，社会对生物科学的依赖会越来越强烈，生物科学的发展已被许多国家摆在发展的最前沿，其发展前景广阔
学校的实验教学条件很好，利于实验技能的培养、提高
学校周围有许多生物科学专业很强的学校，可以去听课
同学来自全国各地，有机会趁假期可以去全国各地作生物调研4、外部环境的劣势
国内高校毕业生择业的激烈竞争
家庭经济条件一般，不足以供给我出国留学
家庭没有社会人脉基础
没有进入知名的大学读书（但我对自己目前就读的学校还算满意）
生物科学类专业目前在我国发展不是很好，择业范围不广大学生职业规划课后论文
职业生涯是每一个人都必须经历的过程,是每一名大学生都要面临的选择。通过职业生涯规划课程的学习,我对自己的职业生涯做了如下设计：一、职业规划之自我认知
一个有效的职业生涯设计，必须是在充分认识自我和相关环境的条件下进行的。对自我及环境了解得越透彻，职业生涯设计就会越实际。我通过对自己以往的经历和经验及SWOT进行分析，找出了自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。
㈠优势分析：①曾担任院刊编辑部副主编，有较好的文字功底和文案设计能力。②有近两年的班干部经历且学习成绩优异，专业成绩突出，获过相应奖励。③在校期间曾参加过酒店服务和手机销售的实践活动。④一直都严格要求自己，相信优秀是一种选择，并将成为习惯。㈡劣势分析：①独立性强，很难与他人默契合作。②双重性格，情绪不够稳定。③心胸不够宽广,有时候容易钻进死胡同。④对数学、物理、化学、生物等自然学科方面的知识欠缺且没有兴趣，对数字不敏感。
㈢环境分析：①世界政治局面呈稳定态势，各国各地经济文化交流加强，我国正为构建和谐社会而奋斗。②我国经济已转向市场型经济，
对人才的需要多种多样，其中对专门类的高素质技能性人才需求大。③从旅游业从中国改革开放以来，一直发展迅猛，是第三产业的重要支柱。在北京举办08年奥运会后，给入境旅游注入了生机，国内旅游也如火如荼的开展着，生涯设计公益网职业规划旅游已成为人们的基本需要。④导游工作充满了挑战和激情，要真正当一名优秀的导游人员比想像的要难。
㈣人际关系分析：①《论语》中说：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”这也是我的交友观，同正直、宽厚、知识渊博的人交朋友。②交朋友我认为真诚和宽容最重要。③对于刚入社会对很多情况都不熟悉，应主动请教，谦虚学习，建立新的人际关系网。④在不影响正常的人际关系情况下，在任何情况下都要有一种霸气，毕竟这是一个适者生存的世界，有的时候要学会强悍。
二、目标规划
目标是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
总体规划：到老的时候不会因碌碌无为而悔恨。
阶段规划：22—23岁，当一名合格的导游员。
23—25岁，当一名优秀的导游员。
25—30岁，当一名兼职导游员，开始用积累的资本的进行一些投资，业余进行文学创作，为一些杂志投稿，发表自己的文章。
30—40岁，开一个自己的店，是主题商店，目前想的是咖啡店或者书吧。
40—50岁,把店面经营得很有知名度，开分店。
50岁以后，去学一门外语，重新成长一次。
三、职业路线
选择适合个人特点的职业。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成败。据统计，在选错职业的人当中，是事业上的失败者。在职业确定后，还要选择发展路线。
我的职业计划是先就业，后创业。先要从了解社会开始，了解社会的人和事，从中成长起来。尤其对自己所从事的行业和将来要进入的行业要精通。
四、职业生涯规划策略
一个好的策略是通向成功的捷径。为了实现我的生涯规划，首先，我要顺利拿到大学专科毕业证，在明年的上半年结束自学考试，拿到本科毕业证。其次，在明年的实习中争取进到一家大点的旅行社，工作和学习兼备。然后成为旅行社的一名专职导游，生涯设计公益网职业规划不断扩充知识技能。在当导游的过程中我要同时关注市场营销和策划方面的知识，为下一个目标做打算。最后，为了要开好自己的商店，除了辛劳，还要有经商的好理念，对目标市场了解，还要有创新，最重要的还要有原始资本和人脉。在就业和创业的过程中，要坚持学习。
五、大学生职业规划修正
因为事物是在不断的在发展变化的，我所做的职业生涯规划也应根据实际情况做出相应的修正，以适应其变化发展。
正如“木桶理论”所讲，只有桶壁上的所有木板都足够高，木桶才能盛满水。人才的能力、学识只是其中的一块木板，我深深的知道只有自己的心理素质、道德水平等其他木板都与之相匹配，再加上生涯规划这一牢固的铁圈巧妙地引导学生进行组合、加固，木桶才能装进更多的水，产生从“人”到“才”的质的飞跃！
大学生职业生涯规划书8
第一部分自我分析
职业兴趣喜欢干什么；职业本事能够干什么；个人特质适合干什么；职业价值观最看重什么；胜任本事优劣势是什么。我的优势本事我的弱势本事自我分析小结：
一、职业分析参考人才素质测评报告提议以及经过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析：
1、家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的`影响
2、学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等
3、社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等
4、职业环境分析行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
职业分析（如xx职业的工作资料、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：
二、职业定位综合第一部分自我适合做技术类的工作，喜欢对本事有挑战的地方，南方较适合自我；
第二部分（职业分析）的主要资料得出本人职业定的分析：
1、内部环境因素优势因素：弱势因素：
2、外部环境因素机会因素：威胁因素：结论：职业目标将来从事（xx行业的）xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：xx员初级xx中级xx高级xx
第三部分计划实施
1、短期计划（大学计划）27年～20xx年如大学毕业时要到达如：大一要到达大二要到达。.。或在xx方面要到达如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，或为了实现xx目标，我要
2、中期计划（毕业后五年计划）20xx年～20xx年如毕业后第五年时要到达如毕业后第一年要第二年要或在xx方面要到达如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等3.长期计划（毕业后十年或以上计划）20xx年～20xx年如退休时要到达如毕业后第十年要第二十年要如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读大学x年级，我的大学计划是（请补充）
第四部分评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情景以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的资料：职业目标评估（是否需要重新选择职业）假如一向那么我将职业路径评估（是否需要调整发展方向）当出现的时候，我就实施策略评估（是否需要改变行动策略）如果我就其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情景的及时评估）
2、评估的时间：一般情景下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情景时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
大学生职业生涯规划书9
每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都期望自我能够到达自我梦想的巅峰。在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不能够重复，那么在不可重复的今生必须要为自我做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。
做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情景确定一个人的最佳发展方向与目标，并为实现这个目标做出的`合理的行动方案。
时至今日，我踏入大学的校门已经有半年多了，比起四年的大学生活来说，似乎并不算长，可是听完教师说的大学三年论，以及大学生就业严峻形势的分析，紧迫感也随之而来。早日做好职业规划对自我今后的生活会起到关键性作用。
大学生职业生涯规划书10
前言
记得去年9月16号刚刚步入大学校门的时候，些许希冀，些许兴奋，些许迷茫，些许不安，四年之中的学习生活应该怎样度过?四年之后的发展道路又应该延伸向何方?时间如水，光阴似箭，转眼间，大学的四分之一已经离我而去，在一年后的今天，通过对大学生职业生涯规划课的学习，我已经不再彷徨，不再迷茫，而是明确了目标，找准了方向，并准备为之努力拼搏。大学生职业生涯规划，它是我大学生活的启明星，它是我人生道路的导航塔，它唤醒了我的职业生涯规划意识，它使我系统全面的认识自我并在此基础上找到了适合自己的职业规划道路，总之使我受益匪浅。大学生职业生涯规划课给予我的思维意识与规划方法，不仅仅局限于大学四年的学习生活，而且将会延伸到未来的工作与生活之中去。
一 自我认识
1 感性认识
从自己的角度来分析：在生活中，我有时喜欢独处，自己一个人读读书或者听听歌，有时喜欢和大家一起玩，经常会从和朋友的聊天中得到一种愉悦的感觉;在学习上，我比较严谨，注重学习过程中细节上的精确性，希望尽可能做得完美。
从他人的角度来分析：在家长的眼中，我是个比较听话懂事的孩子;在老师的眼中，我是个比较踏实认真并富有潜力的学生;在朋友的眼中，我是个有时严肃有时搞笑，具有亲和力，比较平易近人的女孩。
综上分析，我认为自己的性格特征比较倾向于双面性，有时外向，有时内向，有时好动，有时好静，但总体上是一个开朗乐观的女孩，比较积极进取并且渴望独立，但是有些方面有些情况会缺乏自信。
2 理性认识
根据霍兰德理论分析，我具有社会型，现实型和研究型的复合型特征。
一面属于社会型，是因为我比较容易适应新环境，比较喜欢接受新事物，很爱与人交往并能够在沟通交流之中提升自我。一面属于研究型又一面属于现实型，是因为我肯动脑，善思考，钟爱富有创造性与挑战性的工作，有时喜欢逻辑分析与推理，有时喜欢接受操作性行动性任务，有时喜欢从学识才能的提高上认可自己，有时喜欢在实践操作的完善中证明自己。
二、专业认识
1.就业现状
当今世界对环境污染问题，新能源的开发，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新药物的研制等问题都十分关注，所以我们所从事的就业范围十分广泛。虽然化学专业的学生就业面不窄，但是对于我们本科毕业生来说，就业现状却不容乐观，因为我们现在所学并不细致深入而太过于宽泛，而且我们大多缺乏实际工作经验，所以我们仍需不断提升自己。
2.就业前景
化学的研究领域十分广泛，包括分析化学，无机化学，有机化学，物理化学，材料化学，电化学，结构化学等。一般研究的领域不同，所从事的工作也会有所不同。化学专业的本科毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作;适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作;也适宜继续攻读应用化学及相关学科的硕士学位研究生。
三、未来的方向分析
1 职业发展路线
到药品公司、食品公司、化妆品公司、精细化工厂等与化学相关的企业求职，主要从事有关应用研究、产品开发、分析检验或质保监测等相关工作。
2 职业抉择理由
通过数据统计研究发现，在当今的社会时代背景下，第一，对于招聘公司来讲，在某种程度上其更倾心于高能力者而非高学历者，一定的工作经验对能力的考核起着极其重要的作用。第二，对于自身来讲，作为一名女生，基于生理、心理等各种原因，本科生的就业率高于研究生。因此，我放弃继续深造而是选择就业，以此提高自己的实战能力，并决定在工作的同时利用空余时间对所从事的及其相关领域进行更深层次地学习研究，以此提高自己的专业能力，通过这两方面的提升为将来的进一步发展奠定坚实的基础。
3 职业抉择因素
(1)根据SWOT法则进行分析
A 优势因素
目标明确;积极进取;勤于思考;敢于尝试;勇于创新;
乐观开朗;富有梦想;思想成熟;喜欢挑战;渴望独立;
与父母关系很深;与朋友相处融洽;经常得到老师赞许;
学习成绩优异;逻辑思维能力强;理性与感性思维共有;
被认为是一个具有很大潜力的孩子。
B 劣势因素
有时缺乏自信 有时缺乏恒心 有时比较被动 有时比较懒散
不能相当扎实地掌握理论知识 不能相当熟练地进行实验操作
专业术语的使用方面欠佳 实验报告的书写方面过简
沟通交流方面的能力一般 组织策划方面的能力一般
C 机会
客观方面：化学属于基础学科，从横向角度来讲其进一步学习研究的领域较广，从纵向角度来讲其进一步发展提升的空间较大，而当今时代对化学的关注焦点也很多，于是很多与化学有关的企业或部门应运而生，这就为我们的就业提供了更多的机会。
主观方面：地处北京，时处大一，我拥有更多的空间和时间去各大高校蹭课蹭讲座以及寻找一些实习与兼职机会，不仅能够以此提高自己的综合素质，而且能够建立本专业本领域的人脉资源网。
D 威胁
客观方面：机遇与挑战并存，正是由于其学科的基础性，很多高等院校都开设了此专业或其相关专业，随之而来的便是日渐增多的`本专业学士学位与硕士学位毕业生。加之不断涌来的“海外留学生归国”热潮，其中那些文凭高、能力强、见识广的留学生更是使我们所面对的日益严峻的就业形势雪上加霜。总之，在竞争激烈的当今社会，到处充满了威胁因素。
主观方面：针对化学专业来讲，学习任务重，实验时间长，经常接触一些有毒有害物质，而我的身体素质不是很好，应该强加锻炼以面对挑战克服困难。
(2)综合四种因素进行总结
通过对自身及本领域影响因素的主客观分析，特总结如下：在今后的日子里，我应该扬长补短，发挥优势因素，弥补劣势因素，制定出一套符合自身实际情况的计划，在保证质量的基础上定期地完成自己的各种目标，以提高自己的恒心与毅力，并且经常向家长，老师，同学虚心请教，及时发现自身存在的各种问题并加以改正。在学习与生活上，不仅要系统全面的掌握理论知识，更要提高自己的实验操作能力，建立属于自己的信息体系与人脉网络资源库，而且要提升自己的沟通交流能力及团队协作能力，从而从综合素质上提升自我，以使机会因素最大化，威胁因素最小化。
四、与目标的差距分析
1 职业的工作内容
(1)研究型：以医药学研发者为例，其工作内容主要包括信息碉研、药理研究、毒理研究、临床研究、注册与报批。
(2)质检型：以化工用品质检者为例，其工作内容主要包括负责企业的原料辅料、包装材料、工艺用水及成品等检验工作，负责质检部日常管理工作，根椐产品质量标准编制和修订有关的检验操作规程并进行审定。
2 职业的胜任条件
(1)专业要求
研发型：研发产品的最终目标都是市场，因此除了必须掌握一定的专业知识之外，还应该熟悉注册，分析，专利等工作流程;质检型：能够掌握化学专业尤其是分析化学课程的基本理论，基本知识，基本技能，能够熟练使用工作中常见的现代分析仪器和质检仪器，了解工作流程及相关法规。
大学生职业生涯规划书11
1、电力行业的大致情况：
电力行业的大致划分：电网，电厂，设计单位和相关设备厂家。
电网
自从前几年电网和电厂分开以后，原来所谓的电力系统就被分成了两大块，现在大家泛指的系统内都是指电网公司(国家电网公司和南方电网公司)。
国家电网公司由华北电网/东北电网/华中电网/西北电网/华东电网等五家区域电网公司组成;南方电网公司由广东电网/广西电网/云南电网/贵州电网/海南电网等-五家省级电网公司组成。
电厂
电力重组后，发电这一块主要由华能/大唐/华电/国电/中电投等五大发电集团组成，但是中国核电的实力绝对不可小瞧。
设计院
具有甲级的资质的区域设计院主要有以下几家：东北电力设计院，西北电力设计院，西南电力设计院，华北电力设计院，东北电力设计院，中南电力设计院等。具有甲级资-质的省级电力设计院就不一一列举了，有心的朋友在网上都可以找得到资料。
设备厂家：
电力设备应该大致分为一次设备和二次设备。一次设备不怎不么了解就不乱说了。
国内现在从事电力二次设备生产的厂家不少，但是从综合实力来看，排在前四位的应该依次是：南京南瑞继保，南京南自，河南许继，北京四方。
国外独资或合资的比较厉害的有：abb，西门子，ge，施耐德等。
2、电力行业的待遇和发展问题：
对于电网这几年的待遇大家都比较关心，也一直是比较热的争论焦点。我没有在电网公司干过，只能通过和电网公司的人的接触来猜一猜他们的收入处于什么样的水平。
XX年我在天津待过一段时间，有一次过元旦的时候去天津某局找一个客户，刚好碰到他们发过节的东西。没有看到他们发太多东西，只看到那个客户和我出来的时-候手里拿着几合安全套。他笑着对我说，该发的都发了，没什么可发的了，每人给几盒这个。这个哥们当时是作运行的，天津大学大专学历，每月基本工资4500左右，-别的收入不清楚，有车有房，活得很是自在。
再举一个例子，我们班有几个同学去年硕士毕业，有一个去了南方某省的综调，待遇真是没得说，一个去了这个省下面经济比较发达的地级市的电力公司，定岗前每月55-00，定岗后有多少大家猜吧。
至于电厂的待遇，我不想泛泛的说，还是举几个例子吧。
有一个朋友是XX年郑州电专毕业的`，在华能下属的某电厂干了快四年，现在每年的工资加奖金差不多12万。
一同学XX年毕业后去了内蒙一火电厂，刚进去每天扛电缆，很是辛苦。后来有考研的打算，但是因为已经有了女朋友，且在XX年底结婚，考研也就不了了之，现-在小孩快三个月了，老婆也是电厂的，他自己每月的平均收入3000多，老婆2500多，当地房价1300多，活得比较轻松。当时他觉得不应该一辈子闷在电厂，但-是现在自我感觉良好，觉得生活没有压力，挺自在的，也不缺钱花。
至于这几年比较热的核电的待遇，就不用我说了，大家可能都清楚。现在随着能源日益紧缺，发展核电是必然的大趋势。 我的一个高中同学去了秦山核电站,2年弄了2套房子,总面积将近200平米.至于具体待遇大家猜吧.但是，跟一些刚刚进入市级或县级电网或电厂的本科毕业的朋友聊天时，好多朋友都觉得比较郁闷。因为各个电力公司或电厂肯定比国企还国企，人际关系复杂的不得了，-肯定会论资排辈，所以我觉得对于本科而言要想在电力公司有所成就，得沉得住气，还得有一些溜须拍马的本事。
一般本科进入电力公司或电厂可能都得从运行检修做起，干过运行的可能比较清楚，每天对着冷冰冰的柜体仪表，更难过的是，大多柜体都是灰色的，所以日子难免会无聊-，如果碰到的小领导不怎么样，或者人际关系差点，可能会觉得日子会更无聊，没有什么盼头。 其实，选择什么样的职业关键要看你想要什么样的生活。如果，你想一辈子就平平淡淡，职业生涯规划设计，每天重复同样的工作，待在电力公司或电厂未尝不是一个很好的选择。但是，如果-你觉得你想要的生活不是平平淡淡如水一样，建议电网或者电厂慎入。
电力设计院
还是举例说明吧。我自己目前在一小设计院--至于是哪个小院，真的不方便说，但绝对属实。我是四月份从原来的设备厂家出来来这个院的。
院虽小，但是资质是甲级的-，所以干活比较方便。经常加班，所以几乎每天晚上12点多都会出去吃宵夜，比较累。但是很能学东西，因为要接触各个厂家的设备，要了解整个变电站的情况。至于待-遇，做二次设计的每月差不多6500，年终有奖金，作一次的差不多10000。这是小院的待遇水平，至于大院的，大家猜吧，我就不乱说了。
有个朋友自考本科的，现在在某区域设计院，每月基本工资300，每年工资加奖金差不多有60000到帐，所在城市房价均价2600左右，生活成本不高。至于该院-那些有正式编制的待遇，可想而知了。
设备厂家
只谈二次的，一次的有兴趣的朋友可以谈谈，我来整理。
南京南瑞在四大国内厂家里边应该技术最好，待遇也应该是最好的，无论是工资还是出差补助。
南京南自技术应该比南瑞差一点，待遇可能差不多。
河南许继号称综合实力国内最强，目前涉及行业多而杂，电力本业有点荒。现在工程设计的差不多年薪三万，生产调试和现场调试的25000-30000，如果经验特-别丰富，可能更多。硕士一般作研发，年薪5万左右。
北京四方以前和许继有过合作，后来不欢而散，技术实力稍逊于许继，待遇比许继好，放在北京的大环境里，应该只是一般，公司管理有点混乱。
再说说电力行业的职业生涯发展
电厂和电网的前面已经说了不少，还是那句老话，如果你想过安稳的生活，那就呆在电网或电厂，无论你是本科，硕士，肯定会生活比较轻松。如果你不想一辈子平平淡淡-，那就继续往下看吧。
在电厂和电网待的时间长了，可能会养成一种惰性，因为生活相对来说太安逸了。好像一旦进了电网的，就很少有出来的了。进了电厂，就算跳槽，可能也是在各个电厂之-间跳槽。如果你有想法，善于学习，可能会抓住一些技术，去一些设计单位或者比较好的设备厂家谋得一份不错的差事。
我自己觉得--一家之言，请大家不要误会--，如果想有所发展，可能比较好的选择就是进设计院或者好的设备厂家。
如果进设计院，我觉得只要愿意学习，不出三年就可以独自干活，而且肯定会干得不错，有时间的话再接点私活，收入不成问题。如果能力比较强，有几年的基础之后，做-个主设，再往上做个主任什么的，那应该是件比较爽的事。专业能力不强，没关系，好的设备厂家多的事，现在比较好的譬如abb之类的招聘销售工程师或者技术支持之-类的人才，比较喜欢有设计院背景的。待遇嘛，给大家看个例子。
我一朋友南京电专毕业，现在在某外企负责两个省的或电厂相关设备的销售。在去外企之前，在一电力设备的国企带过四年。现在这个朋友月薪6000多，出差一般住四-星或五星酒店，每天交通费用300(无论差与否，花多少报多少，一般不超过300)，工作相对比较轻松，所在城市房价均价4500。
如果进设备厂家，干几年调试工程设计之后，如果觉得付出和所得不成正比，且没有上升空间，那就跳槽吧。只要你有工作经验，只要你觉得自己不比人差，不聋不瞎，肯-定不会混的比别人差。 至于设备厂家研发这一块，自己不感兴趣，就不说了。 要稳定，进电网或电厂。
要觉进电厂或电网太憋屈，建议走以下几条路：
1、一直在设计院。
2、先设计院，再设备厂家。
3、从设备厂家到设备厂家。
4、从设备厂家到设计院再到设备厂家。
大学生职业生涯规划书12
莎士比亚曾说过：人生就是一部作品。谁有人生梦想和实现的计划，谁就有好的故事情节和结尾，谁便能写得格外精彩和引人瞩目。驻足观望，电子、互联网铺天盖地，知识信息不断发展，科技浪潮源源不绝，优秀人才市场竞争日渐激烈，各式各样主角竞赴登场，禁不住感慨，这个世界转变好快。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我到底该饰演怎样一个主角呢？水无点滴量的积淀，难成大江河。人无点滴量的积淀，难成大气候。没有勤勤恳恳的'艰辛努力，哪里来甘甜欢畅的获得成功的欣喜？没有兢兢业业的勤于思考，哪里来真感人至深心的累累硕果？只要付出，才能有收获。未来，把握在自我手上。
大学生职业生涯规划书13
每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人了都希望自己能够达到自己梦想的巅峰。
在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不可以重复，那么在不可重复的今生一定要为自己做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。
做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的最佳发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。 而自己，现在已经是一名法学系专业的大学生了，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的学习之前，也要为自己做好一份职业规划。
从自己走进校园的那一刻开始，就应该好好的想想自己的未来的道路。告诉自己，决不可将自己的.大好时光消磨掉，应该抓住一切时间好好的学习自己的专业知识。大学生职业生涯规划书前言
由于自己已经选择了法学系专业，那么就要根据自己的专业好好的确定自己未来职业的发展方向。如果下定决定朝着律师的方向努力，那么就要从现在开始，努力的学好自己的专业课知识，学习如果做好一名律师的专业技能，通过平时点点滴滴的时间研究曾经有过的所有法律案例。希望可以通过自己的努力，让自己的大学生涯毫不虚度。
人的一生大学时光也许就只有一次，如果没有把握住，将来自己一定会后悔。所以，在学习开展之前，先为自己制作好职业规划，规划好目标。有了目标，才会有动力，有人动力，才能按照自己规划好的人生路轨行进。
大学生职业生涯规划书14
前言：
临床医学专业是一门实践性很强的应用科学专业。它致力于培养具备基础医学、临床医学的基本理论和医疗预防的基本技能;能在医疗卫生单位、医学科研等部门从事医疗及预防、医学科研等方面工作的医学高级专门人才。该专业学生主要学习医学方面的基础理论和基本知识，人类疾病的诊断、治疗、预防方面的基本训练.具有对人类疾病的病因、发病机制做出分类鉴别的能力。
自我评估：
自己的性格偏内向，做事时认真踏实肯干，对于自己的分内、外之事都能做到认真对待，有较强的责任心，也有一定的同情心，我认为这些性格都比较适合自己的临床专业。同时由于自身比较胆小，导致与其他人的交流能力就稍有欠缺，但经过在学生会三年的锻炼，现在已经有了很大的改善。因为当一名临床医生是自己从小的心愿，所以在专业学习方面有浓厚的兴趣，我认为这是自己的另一大优势临床医学专业大学生职业生涯规划书优秀范文临床医学专业大学生职业生涯规划书优秀范文。
环境评估：
随着高等医学教育事业的.迅猛发展，医学院学办学条件不断改善，招生规模不断扩大，临床医学专业毕业生的质量和数量都有大幅度提高。经过多年的不断培养和补充，特别是一二线城市的医疗人才状况得到根本改善，很多医疗机构正在进行人事调整和改革，用人指标有限，而大部分医学院校毕业生都渴望进入大城市的医院工作。但大医院对应聘者的学历要求比较高，而且人员数量多有饱和，想进入比较困难。虽然现在的就业形势不容乐观，但我们不能就此气馁而放弃学习，反而应该更加努力地学习、奋斗，为自己打造属于自己通向未来的阶梯。
目标树立：
1)能在一家三甲医院工作，医院科室的性质属于中西医结合
2)成为一名优秀的临床内科医生，最好是消化内科的临床医生
3)能够成为科室的主治医师甚至是副主任医师
策略实施步骤：
大四：大四是已经可以接触临床的时间，加上学校所开设的大多数临床课，应该在学好课本知识的同时，积极去临床实践，获取属于自己的临床经验，为以后的工作打下最基础的铺垫。
大五：在上好本科最后几门基础课的同时，在临床科室进行实习，在带教老师的指导下认真努力学习各种临床技能，丰富自己的临床经验。由于自己的专业不涉及考研，用节省下来的时间，多向老师求教，了解所在实习科室的一些最新前沿诊疗技术和概念，空暇时锻炼自己的身体，为以后的工作打造一个结实的革命本钱。
研一：认真学习该阶段的学校课程，同时在导师的带领下，更加认真对待医院工作，仔细了解老师的课题，开始为自己的毕业课题着手准备，考虑自己毕业后希望工作的临床科室，收集该科室的用人需求，同时更加完善自己，锻炼自己在各方面的能力。
研二：认真完成自己的毕业课题，争取在最后一年考取执业医师资格，同时开始寻找工作医院，要是不能找到合适的医院，就先选择基层医院，为以后积累工作经验，同时利用空闲时间锻炼身体。
评估和反馈：
梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的
在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识临床医学专业。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。作为医生这个特殊的行业，实践能力更是我们需要锻炼的技巧，所以要加强实践。在学习之余，给自己找个医院实地观察和学习，很多临床经验使我们在书本上学不到的。现在制定的规划与现实还有很大的差距，在整个过程中，我们需要不断对自我和职业探索，来及时修正我们的计划。
大学生职业生涯规划书15
演讲比赛评分细则
一、评分标准：
主要从演讲内容、演讲技巧、演讲效果、时间掌握及脱稿要求五部分对演讲选手进行评分。满分为100分。
1、演讲内容（30分）
主题鲜明、突出、标题醒目（5分）
观点正确、鲜明，主题深刻、集中，角度新颖、得当，材料典型、充分（10分）
事、情、理交融，逻辑严谨，说服力强（5分）
文笔（10分）
2、演讲技巧（40分）
普通话标准，口齿清晰，语音纯正（10分）
演讲内语言生动、形象，语气、语调、声音、节奏富于变化，轻重缓急，抑扬顿挫切合容。（10分）
能准确、恰当，富有感地表情达意情。（10分）
动作、表情、能准确、直观、灵活地表达演讲内容和思想感情（10分）
3、演讲效果（10分）
演讲精彩有力，使人在美的享受中受到了深刻教育，具有强大的鼓舞性、激励性、说服力、感召力和召唤力。
注：包括仪表形象：服饰大方、自然、得体，举止从容、端正，风度潇洒，精神饱满，态度亲切。
4、脱稿（10分）
表现熟练程度
5、演讲时间（10分）
最好控制在3—5分钟
二、评分方法
评分采用百分制，去掉一个最低分一个最高分后取平均分为选手最后得分。
大学生职业生涯规划大赛活动策划书2
根据共青团某某学院第〔20xx〕3号文件之要求：为积极推进学院就业指导工作，帮助大学生明确学习目标，促进学生树立职业意识，从观念、心态、技能等方面做好应对竞争压力和职业挑战的准备，更好的适应市场经济对人才的要求，经院团委研究，报请院领导同意，决定举办学院首届大学生职业规划设计大赛，现将有关事宜通知如下：
一、活动主题：
二、大赛组织
主办单位：院团委、公共课部、就业指导中心
承办单位：院学生会学习部、各系学生分会学习部
活动工作组
组长：
副组长：
成员：院系学生会学习部全体成员
三、活动对象：
全体在校学生
四、大赛规程：
1、比赛内容和形式：
本次大赛的内容包括职业规划指导专题讲座、比赛规则专题培训以及初、决赛，参赛学生设计、制作《个人职业生涯规划书》并通过 “现场展示、现场解说”形式进行。
2、报名方式
到各系学生分会学习部报名，参赛选手填写《参赛报名表》后即可获得报名资格。
3、参赛作品提交方式
参赛选手将个人职业生涯规划设计书面参赛作品（A4打印稿一份）作品上交本系学生分会学习部。并将电子版材料发送至E-MAIL：。个人职业生涯规划作品必须有扉页和目录,扉页填写参赛者的真实姓名、系部、专业班级、联系电话、E-MAIL、QQ号等相关信息。
4、日程安排
公共课部、就业指导中心组织专门培训讲座
4月14日—20日
宣传报名
院系学生会学习部对大赛进行全方位的宣传工作，组织学生学习《大赛通知》和相关要求
4月21日—27日
初赛
各系自行组织初赛，对提交的作品进行评比，并推荐优秀作品参加学院总决赛
4月28日—5月11日
决赛及颁奖典礼
入围选手参加总决赛，并进行现场颁奖
5月16日
5、参赛作品评选规则
1、本次大赛评选活动将邀请相关专家老师对参赛作品评审将以思想性、合理性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
2、参赛作品应以近期目标为规划重点，即大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
3、初赛作品由各系部进行评比和颁奖，并按照每专业推荐2名选手的名额参加总决赛。
4、决赛增加“压力面试”比赛内容，评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重占70%，“现场展示、压力面试”的权重占30%。“参赛作品”按照去掉一个最高分和一个最低分取平均分的方式确定最后成绩；“现场展示”的时间为3分钟，“压力面试”为2道问题，每道问题的回答时间为1分钟。
5、初赛奖项由各系根据实际情况自行设立。决赛设立一等奖2名、二等奖4名、三等奖6名、优秀奖8名，颁发的荣誉证书和奖品。院团委根据比赛情况推荐优秀选手参加湖北省大学生职业规划设计大赛。
五、有关要求与说明
1、各系要充分认识到开展大学生职业规划设计活动的必要性和重要性，把此项活动作为大学生思想建设和成才教育的`重要形式，认真做好赛前宣传和初赛组织工作。
2、参赛作品不得抄袭、剽窃、盗用、他人作品，一经发现即取消参赛资格，并予以全校通报！
3、所有参赛作品的著作权归参赛者和主办方共同所有，主办方有权将所有入选作品汇集成册并出版发行等。
附件：
1、参赛报名表
2、参赛作品设计与撰写参考资料
一、参赛选手根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。
二、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。
三、参赛作品应包含但不局限于以下内容：
简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程.
1、客观认识自我、有效准确定位即自我认知（知己）：
参赛选手需充分认识自身条件与相关环境，根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和策略的基础。客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个人特质(质)等综合素质以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价,了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？
2、评估职业机会，确立个人志向并设定职业目标即职业认知（知彼）：
通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。参赛选手需要考虑：我喜欢做什么？我能够做什么？我合适做什么？我的职业价值观是什么？我想往哪一路线发展？能够往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？以确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。
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