关于二伏是哪天【优秀篇】

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2017年二伏是哪天三伏天开始时间：2017年三伏天从7月12日开始，8月17日结束，共40天。

2017年7月12日~2017年7月21日为初伏10天

2017年7月22日~2017年8月10日为中伏20天

2017年8月11日~2017年8月20日为末伏10天

也就是说，2017年二伏是从7月22日(星期六)开始。

中伏(二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。

夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。

立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，就出现了有些年份整个伏天30天，有些年份40天的情况。

防暑降温饮品盐开水中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。

夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

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关于二伏是哪天【优秀篇】

二伏是指农历七月份中的倒数第二个候的时期。传统上，人们认为二伏是一年中最热的时候，也是容易导致身体不适的时期。那么，二伏是哪天呢？

根据农历的计算方法，二伏通常出现在农历七月的第十六天到第二十五天之间。具体日期会因每年的农历变化而有所不同。在二伏期间，气温高、湿度大，人们容易出汗，所以要特别注意保持身体的水分和营养。在这段时间里，饮食上宜多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和粥类，避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免加重体内的火气。

二伏期间，人们往往感到身体疲倦、乏力，这是因为高温天气导致身体耗能增加，新陈代谢加快。因此，要注意合理安排工作和休息时间，避免长时间暴露在高温环境下。尤其是体力劳动者和长时间户外工作的人群，更需要加强防暑降温措施，避免中暑和热衰竭的发生。

此外，在二伏期间，也要注意保护皮肤。高温天气下，皮肤容易受到阳光暴晒和紫外线伤害。所以，在户外活动时，应尽量避免阳光直射，涂抹防晒霜，并及时补充水分，保持皮肤湿润。此外，多喝水、勤洗澡、保持室内通风也是保护皮肤的重要措施。

二伏也是一些传统的习俗和节日的时间。例如，中国的二伏有“下元节”、“关羽诞辰”等传统节日。在这些节日里，人们会举行各种庆祝活动，增进人与人之间的情感交流，体现传统文化的魅力。

总而言之，二伏是农历七月份的倒数第二个候的时期，通常出现在七月的第十六天到第二十五天之间。这段时间内，气温高、湿度大，人们容易感到疲倦、乏力，身体健康需要特别注意。合理饮食、科学作息、防暑降温、保护皮肤是二伏期间需要注意的事项。此外，还有一些传统节日和习俗与二伏相关，可以在这段时间里感受传统文化的魅力。

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