坚持运动自律说说

坚持运动自律说说15篇

　　随着社交平台的兴起，越来越多人喜欢发表说说，用以展现自己对生活的热爱。你还在找有意思的说说文案吗？下面是小编帮大家整理的坚持运动自律说说，希望能够帮助到大家。

坚持运动自律说说1

　　1、健身、健心，贵在坚持。

　　2、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

　　3、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　4、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　　5、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

　　6、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

　　7、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

　　8、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

　　9、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

　　10、健全的精神寓于健全的身体。

　　11、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

　　12、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　13、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

　　14、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

　　15、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

　　16、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　17、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　18、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

　　19、刘翔：中国有我，亚洲有我！

　　20、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　　21、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

　　22、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　23、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

　　24、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

　　25、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。

　　26、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

　　27、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

　　28、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　29、让你的恶习先你而死。——富兰克林

　　30、一直在原地的'运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　31、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

　　32、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

　　33、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

　　34、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　35、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

　　36、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　37、锻炼从今始，何必待明朝。

　　38、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　39、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

　　40、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

坚持运动自律说说2

　　1、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，如果你肯放手，你就有机会选择更多。

　　2、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？

　　3、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。

　　4、你是真心不知道我们是有多累！我都成小萝莉变成女汉子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！

　　5、午饭后看个笑话。午饭后昏昏欲睡时，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。

　　6、给别人一点帮助。一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。

　　7、别用酒精麻痹自己。戒掉烟酒等不良物质，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增。

　　8、还清所有债务。债务缠身，会给心理增添压力。生活朴素一些，别买不需要的东西，轻松简单才更快乐。

　　9、找自己喜欢的工作，把自己的爱好和想法努力实现！生活需要目标的。找成功的人聊天。都可以让你努力工作实现理想！生活才有意义！

　　10、把关注点集中在积极事物上。真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。

　　11、危险、怀疑和否定之海，围绕着人们小小的岛屿，而信念则鞭策人，使人勇敢面对未知的前途。

　　12、凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利用时间的能手，也都是决心在大量时间中投入大量劳动的人。

　　13、一切还是那样，没有变。或许就只这样，一辈子记住那些不开心的事。或许再下个季节就可以忘记。安，我累啦。

　　14、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天！

　　15、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。

　　16、尝试一些新技能。健康积极的生活需要自力更生，做生活的多面手。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。

　　17、想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着，是为了什么。看着他们一次次希望又失望的眼神，心里总是好自责，好内疚。

　　18、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。

　　19、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

　　20、我的人生哲学是工作，我要揭示大自然的奥秘，并以此为人类服务。我们在世的短暂的一生中，我不知道还有什么比这种服务更好的了。

　　21、远离伤害你的人。生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，最好果断说不，不要让它长久纠缠。

　　22、有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，其实那是在委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

　　23、成功没有快车道，幸福没有高速路。所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持。

　　24、每天看会儿书。网络并不能取代经典书籍，捧上一本书，安静地读几页，让灵魂得到洗涤和净化。

　　25、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

　　26、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机！

　　27、朝着一定目标走去是志，一鼓作气中途绝不停止是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。

　　28、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。

　　29、我们在度过这一生时，一路上都在不断丢弃各式各样的行李，但直到最后都一定不能丢掉犯傻的能力，它能防止灵魂枯竭。

　　30、先找一个自己感兴趣的做做，谁也不想工作的，但是不工作哪来的钱的？如何养家的，人就该逼着自己去。

　　31、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。

　　32、态度决定选择，态度决定思路，态度决定一切。让我们从现在开始，以积极的态度来勇于超越自我，不断完善自我，丰富我们的人生！

　　33、把挫折标记下来。每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己将来避免犯同样的错。

　　34、人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起来。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对。

　　35、发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手，给生活增加创意，比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。

　　36、交许许多多的朋友不是什么奇迹。真正的奇迹是当所有人都弃你而去的时候，还有一个朋友坚定的站在你一边。

　　37、人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？

　　38、不想上班的时候就照照镜子；不想上班的时候就看看银行卡余额；不想上班的时候就想想新婚姻法！

　　39、试着一天不说谎。很多谎言虽然看似善意，但它同样会让你背上负罪感，实话实说才能让人坦诚又轻松。

　　40、做事，不止是人家要我做才做，而是人家没要我做也争着去做。这样，才做得有趣味，也就会有收获。

　　41、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

　　42、与不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，会给你带来很多新感受。

　　43、微笑回应对你无礼的人。善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。

　　44、长大和老去，也就意味着那些你曾经以为不能接受和无法承受的东西，而今居然都可以微笑着接受，也都可以承受了。

　　45、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

　　46、时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的'人。

　　47、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

　　48、早上出门前鼓励自己。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句给力的话。

　　49、我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。

　　50、历史把那些为了广大的目标而工作，因而使自己变得高尚的人看作是伟大的人；经验则把使最大多数人幸福的人称赞为最幸福的人。

　　51、如果你能每天呐喊二十一遍我用不着为这一点小事而烦恼，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

　　52、试着迎接恐惧。害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去，才能战胜它。

　　53、复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。

　　54、我也曾盼望有一个人，将我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我惊，免我四下流离，免我无枝可依。

　　55、一个软弱的人不可能找到坚强的理由，只能找到软弱的理由；而一个坚强的人不需要坚强的理由。

　　56、我们做任何事情，成败的关键在于我们做事的态度，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃。这是一个态度问题。

　　57、聪明的资质内在的干劲勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神。这些都是科学研究成功所需的其它条件。

　　58、身边的人来来去去。渐渐的，我开始坚信，他们的出现是为了教会我一个道理。谁都是谁的过客。只是有些人，留了一辈子。

　　59、给别人当老师。每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享中共同成长。

　　60、孤独把时间研磨成了一点一点，所以才过的那么慢，人生之路，只需要你快快乐乐地去完成。

　　61、人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

　　62、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

　　63、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

　　64、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

　　65、人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。告诉自己，活着，真好。

　　66、放下你的架子，端正你的态度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你灿烂辉煌的人生！

　　67、沿着前方行走，收获就在路上，经历了，就懂了，即使前方路尽了，莫固执涉险，也许转个弯，就能迎来美好明天。

　　68、路上小心，在外地小心陌生人，手机和钱包要放好。记得到地方了方便给我回条信息，让我知道你安全到达。

　　69、我们在我们的劳动过程中学习思考，劳动的结果，我们认识了世界的奥妙，于是我们就真正来改变生活了。

　　70、尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。

　　71、把美好时光记录下来。把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。

　　72、把快乐放大。学习进步、工作成功、一家团圆遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。

　　73、能够原谅他人。如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。

　　74、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

　　75、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。

　　76、排除外界干扰。无论身在哪里，总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。

　　77、先找一个自己感兴趣的做做，谁也不想工作的，但是不工作哪来的钱的？如何养家的，人就该逼着自己去做不想做的，累了就休息！

　　78、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

　　79、设计一份健康食谱。自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。

　　80、幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的勇士，才能争到上游。

　　81、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

　　82、现在的人，看到帅的就说人家整容。看到丑的就说人家需要整容，感情你特么又不是整容医生。

　　83、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好，在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。

　　84、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

　　85、设定一个长期目标，每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力，比如学习相关知识等。

　　86、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

　　87、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

　　88、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。但要记得反省。

　　89、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

坚持运动自律说说3

　　1、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

　　2、健身竞风流，人生更精彩！

　　3、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　4、更高、更快、更强！

　　5、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　6、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

　　7、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　8、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

　　9、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

　　10、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

　　11、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

　　12、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

　　13、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

　　14、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　15、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

　　16、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的`人生都走不动。

　　17、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

　　18、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　19、健全的精神寓于健全的身体。

　　20、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

坚持运动自律说说4

　　1.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

　　2.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　3.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

　　4.坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　5.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

　　6.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

　　7.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　8.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　9.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

　　10.健全的精神寓于健全的身体。

　　11.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

　　12.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　　13.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　14.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　15.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　16.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　17.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　18.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

　　19.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　20.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

　　21.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　22.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　23.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

　　24.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

　　25.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

　　26.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

　　27.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

　　28.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

　　29.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

　　30.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

　　31.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

　　32.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

　　33.百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

　　34.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　35.分享一个开心的`事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　36.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

　　37.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　38.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

　　39.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

　　40.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　41.努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

　　42.放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

　　43.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

　　44.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　45.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　46.“自律的人不一定优秀，优秀的人一定自律”

　　47.敢于并享受自律之人，往往对未来怀有更大的追求，这种追求越大则自律越强。

　　48.极度的自信来自极度的自律。

　　49.越自律越幸运，越自律才能越自由！

　　50.自律在于自己，成绩在于自律。

　　51.自律两个字很简单，但自律的人真的很可怕。

　　52.最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。

　　53.不自律的快乐是一时，自律的快乐是一世。

　　54.坚持下去，让自律成为一种习惯，就好了。

　　55.自律给我自由，自由让我更加自律！

　　56.一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福。

　　57.“自律是什么？自律即自我约束”

　　58.生活离不开自律。自律是帆，助你远航四方；自律是云，伴你畅游天地；自律是水，带你行遍天涯；自律是花，陪你绽放冬夏。自律是优秀而美好的品质，愿自律成为你飞翔的翅膀。

　　59.人在低谷的时候，更应该坚持自律，努力自信。

　　60.生活需自律，自律需行动。

坚持运动自律说说5

　　1、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　2、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。

　　3、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

　　4、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

　　5、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　6、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

　　7、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　　8、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

　　9、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。

　　10、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　11、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

　　12、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

　　13、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

　　14、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

　　15、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　　16、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

　　17、撑过是天堂，放弃是地狱！

　　18、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

　　19、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　20、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

　　21、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。

　　22、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　23、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。

　　24、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　　25、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

　　26、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　27、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

　　28、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　29、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的.人多，那个民族一定弱。

　　30、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

　　31、健身、健心，贵在坚持。

　　32、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　33、以自然之道，养自然之身。

　　34、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

　　35、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　36、脸蛋是天生的，身材可不是。

　　37、站着不动，你永远都只能是观众。

　　38、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

　　39、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

　　40、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

　　41、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　42、锻炼适可而止，运动量力而行。

　　43、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

　　44、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　45、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

　　46、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

　　47、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

坚持运动自律说说6

　　1、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　2、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

　　3、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

　　4、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

　　5、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

　　6、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

　　7、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

　　8、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

　　9、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　10、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

　　11、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　12、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

　　13、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！

　　14、每天坚持运动，保持最好的'状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　15、德志皆寄予体，无体是无德智也。

　　16、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

　　17、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

坚持运动自律说说7

　　1、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

　　2、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

　　3、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

　　4、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

　　5、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

　　6、能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

　　7、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

　　8、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。

　　9、健全的精神寓于健全的身体。

　　10、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

　　11、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

　　12、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

　　13、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　14、要么挥汗如雨，要么滚回家。

　　15、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

　　16、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　17、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　18、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

　　19、运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

　　20、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　21、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　22、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　23、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

　　24、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

　　25、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

　　26、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

　　27、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　28、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

　　29、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

　　30、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

　　31、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

　　32、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的.越懒，一定要动起来。

　　33、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

　　34、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

　　35、今天不走，明天要跑。

　　36、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

　　37、多照照镜子，很多事情你就明白了。

　　38、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

　　39、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　40、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

　　41、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

　　42、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　43、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

　　44、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　45、清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

　　46、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

　　47、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

　　48、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　49、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

坚持运动自律说说8

　　1、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

　　2、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

　　3、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　4、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　5、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

　　6、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　7、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

　　8、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

　　9、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

　　10、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

　　11、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

　　12、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

　　13、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

　　14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　15、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　　16、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

　　17、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

　　18、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

　　19、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　20、锻炼从今始，何必待明朝。

　　21、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　22、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　23、腹肌不难练、只是没苦练！

　　24、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

　　25、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

　　26、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

　　27、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　　28、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

　　29、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　　30、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

　　31、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　32、上体育课做体转运动，转过去的`一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

　　33、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　34、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　35、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

　　36、科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

　　37、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　38、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

　　39、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　40、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　41、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

　　42、机器不转要生锈，人不活动要得病。

　　43、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

　　44、电视莫看久，饭后百步走。

　　45、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　46、腹肌不难练、只是没苦练！

　　47、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

坚持运动自律说说9

　　1、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

　　2、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

　　3、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

　　4、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

　　5、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　6、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　7、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　　8、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

　　9、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　10、李宁：一切皆有可能！

　　11、多照照镜子，很多事情你就明白了。

　　12、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

　　13、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　14、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

　　15、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

　　16、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　　17、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

　　18、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　19、每天坚持运动，保持最好的'状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　20、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

　　21、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

　　22、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　23、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

　　24、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　25、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　　26、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　27、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

　　28、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

　　29、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

　　30、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

坚持运动自律说说10

　　1、爬山，越野，慢跑，散步，散步。羽毛球、跳绳、呼啦圈、足球、篮球、乒乓球。人们锻炼身体是为了保持健康，强壮身体，愉悦心情。全民健身日：强身健体，长命百岁。

　　2、青春歌唱，生活欢乐！每天多运动，远离亚健康！高品质的生活，让人求之不竭，莫忘运动！再次到8月8日，健身动员，长寿百岁以上。

　　3、刘翔：中国有我，亚洲有我。

　　4、早睡早起，饮食清淡，每天多喝水，注意身体健康，坚持锻炼，学会理财，努力工作。

　　5、很多人都有过“我生气的时候肚子疼”的经历。郁怒伤肝，肝气侵胃，可引起上腹痛、呕吐、腹泻等胃肠道疾病。因此，保持你的情绪稳定和快乐。冬季日照时间缩短，容易使心情抑郁，建议坚持锻炼，尽量到室外晒太阳。

　　6、保持锻炼！最终的目标是穿上衣服看起来更苗条。

　　7、骑着自行车，来秋游，心情舒畅；舞蹈，魅力四射，精神饱满；攀登名山，欣赏风景，锻炼骨骼；做运动，精神不老，身体健康。今天是全民健身日。让我们玩得开心。

　　8、爬山莫干山，出了一身的汗水迸发出阵阵凉意，坚持每年爬山锻炼身体。

　　9、当你坚持爬苏再次扩张，郴州晚上肯定在这里享受最好的祝福，消磨时间，锻炼身体，不显得那么重要，和开放的朋友谈话，就像我不知道悄悄溜走的时候，就像这样，这是一个学习的.过程，他在某些方面真的是一个好老师。

　　10、生命在于运动，健康在于锻炼，舞蹈活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找幸福，在锻炼中拥抱健康，愿你多锻炼，健康相伴，幸福到永远。

　　11、最近遇到的一些事情，导致心情起起落落，也没有很好的自律性，虽然有一个执着的运动，但心里总是觉得很烦躁。昨天我放了一天假，把宿舍打扫得很干净。毫无疑问，清理是一种很好的感觉。没有必要为不快乐的人或事而烦恼，因为那只会增加烦恼，让自己处于不快乐的情绪中。

　　12、回顾过去的两三年，我一直被自卑和消极情绪所包围。我缺乏做任何事情的动力和耐心，但也有积极的事情，那就是锻炼身体。虽然这只是一个开始，它给我带来了一些变化，我希望我能继续这样做。我对新的一年的期望是努力工作，认真工作，开心地过好每一天。

　　13、每天坚持6，00-6，30，跑步半小时锻炼。我希望这不是虎头蛇尾。

　　14、从20xx年开始，无论贫穷还是富有，我每年都会奖励自己一份梦寐以求的礼物，以回报自己一年的努力。学会微笑！放下无法承受的感情或物质生活！请放心！过一种无情的生活！坚持锻炼，塑造腰围。

　　15、如果你想活得越来越久，多做运动。晨跑以浑浊空气，保护身体新鲜。傍晚散步心喜，欢畅百病藏。每天锻炼是最健康的，一生无忧的幸福。今天是全民健身日。

　　16、全民健身日已经到来，运动场上真是热闹非凡。老人跟上，孩子一瘸一拐地跑着。迟早有人来，你来我达到高潮。多锻炼身体好健康，健康无忧健康。

坚持运动自律说说11

　　1、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

　　2、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

　　4、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

　　5、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　6、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

　　7、健康无极限，快乐无极限。

　　8、我运动、我健康、我快乐！

　　9、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　10、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

　　11、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

　　12、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

　　13、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

　　14、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　15、发展体育运动，增强人民体质。

　　16、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

　　17、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　18、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

　　19、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

　　20、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

　　21、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　22、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　23、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

　　24、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　25、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

　　26、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

　　27、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

　　28、创体育盛世，增城市魅力！

　　29、一直在原地的运动是踏步，往前的.是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　30、运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

　　31、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

　　32、撑过是天堂，放弃是地狱！

　　33、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

　　34、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　35、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　36、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

　　37、锻炼从今始，何必待明朝。

　　38、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

　　39、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

　　40、刘翔：中国有我，亚洲有我！

　　41、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

　　42、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

坚持运动自律说说12

　　1、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　2、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

　　3、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

　　4、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

　　5、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　　6、健身能长寿，不容再等候。

　　7、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

　　8、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　9、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

　　10、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

　　11、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

　　13、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　14、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　15、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　17、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

　　18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

　　19、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　20、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　21、锻炼适可而止，运动量力而行。

　　22、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的`自己！

　　23、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

　　24、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　25、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

　　26、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

　　27、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　　28、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

　　29、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

　　30、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　　31、平日多运动，远离亚健康！

　　32、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

　　33、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　34、参加全民健身，畅享快乐人生！

　　35、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

　　36、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　37、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　　38、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

　　39、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

坚持运动自律说说13

　　1.其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

　　2.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　3.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　4.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

　　5.18．女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。

　　6.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　7.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

　　8.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

　　9.6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　10.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　　11.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

　　12.老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

　　13.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

　　14.健身留住青春心，运动带来全家福。

　　15.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　　16.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　17.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　18.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

　　19.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

　　20.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

　　21.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

　　22.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

　　23.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

　　24.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

　　25.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

　　26.奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　27.财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍

　　28.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　29.锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　30.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

　　31.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　32.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　　33.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　34.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

　　35.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

　　36.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

　　37.愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

　　38.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

　　39.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

　　40.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

　　41.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

　　42.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的'东西都要运动。

　　43.灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

　　44.鲜血和汗水才是男人的灵魂！

　　45.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

　　46.无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

　　47.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

　　48.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　49.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　50.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

　　51.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

　　52.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

　　53.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

　　54.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

　　55.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　56.人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛

　　57.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

　　58.更高、更快、更强！

　　59.中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　　60.激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

坚持运动自律说说14

　　1、坚持运动，保持健康!希望未来的你更加优秀，不迷茫。

　　2、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　3、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

　　4、坚持运动第12天，从一开始的`两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

　　5、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　6、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

　　7、坚持坚持让运动成为一种习惯。

　　8、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　9、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品!

　　10、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。

　　11、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

　　12、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动!

　　13、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

　　14、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

　　15、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省!

　　16、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

　　17、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安!

　　18、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

　　19、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

　　20、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真!继续加油!坚持!

　　21、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　22、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

　　23、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

　　24、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

坚持运动自律说说15

　　1、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

　　2、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

　　3、年龄阻止不了你对目标的追求！

　　4、更高、更快、更强！

　　5、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。

　　6、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

　　7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　　8、运动是一切生命的`源泉。——（达芬奇）

　　9、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　10、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

　　11、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

　　12、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　13、我努力过了，不管成功与否不后悔。

　　14、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

　　15、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

　　16、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

　　17、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

　　18、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　19、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　20、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

　　21、站着不动，你永远都只能是观众。

　　22、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

　　23、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　24、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

　　25、练足精气神，不进医院门。

　　26、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　27、机器不转要生锈，人不活动要得病。

　　28、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　29、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　30、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。