健身活动方案

健身活动方案（通用22篇）

　　为了确保我们的努力取得实效，我们需要提前开始方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编收集整理的健身活动方案，希望对大家有所帮助。

　　健身活动方案 1

　　一、时间：

　　3月6日晚上6：30-8：00

　　二、地点：

　　餐厅一楼多功能室

　　三、比赛项目

　　1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。

　　2、跳绳

　　（1）参赛人数：20人

　　（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。

　　3、毽子

　　（1）参赛人数：13人

　　（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。

　　4、绑腿走

　　（1）参赛人数:全体教师

　　(2) 规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的`者为胜。

　　5、拔河

　　（1）参赛人数:全体教师

　　(2) 规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。

　　四、裁判及负责人

　　1、比赛总负责人：荆桂叶 孟昭燕 杨桂玲

　　2、比赛单项裁判：

　　跳绳：宋媛媛 逯薇 张忠卫 赵银 黄玉霞

　　毽子：李秋华 董梅星 吴燕 吉娅红 高 雯

　　呼啦圈：吴燕 陈丽霞 于艳艳

　　绑腿走： 杨桂玲 孟昭燕

　　拔 河： 杨桂玲 孟昭燕

　　健身活动方案 2

　　为贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划要求》，推动我县群众性趣味体育活动的开展，现制定我县下半年活动方案。

　　几年来，我县群众性体育活动有了一定的.发展和基础。为了更好地有组织，有计划地开展形式多样，内容活跃的体育活动，丰富广大干部群众的业余文体生活，健身强身陶诒情躁，形成良好的和谐氛围，促进我县社会主义精神文明建设。

　　一、组织领导

　　组长：

　　副组长：

　　二、活动内容：

　　篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操

　　三、组织活动方式：

　　以各协会组织开展（羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会），其他活动由文体局组织。

　　四、时间安排：

　　每周五、六周日进行

　　羽毛球7月份健身队（操）10月份

　　乒乓球8月份登山、钓鱼11月份

　　篮球9月份中国象棋12月份

　　五、活动场地：

　　羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，中国象棋在文体局四楼，健身舞（操）在县民族文化广场。

　　六、要求：

　　县文体局、各协会要组织好队伍，进行赛前训练，统一队服，按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。

　　健身活动方案 3

　　一、活动目的.

　　为进一步丰富校园文化生活，倡导时尚、健康的生活方式，展示我校师生积极向上的精神风貌，决定在全校师生中开展健身月比赛活动。

　　二、组织机构

　　组委员会：

　　组长：刘武

　　副组长：李锁根李怀思程凤翥

　　委员：各班主任体育老师

　　三、活动内容及参赛办法

　　略

　　四、奖项设置

　　本次健身月比赛采用积分制，各项比赛得分按照第一名到第四名为5、3、2、1，各单项得分相加，积分多者列前，积分相等并列。各年级按照积分多少排出名次，第一名和第二名给予奖励。

　　五、比赛时间、地点

　　比赛安排：

　　时间项目地点

　　x月4日广播操操场

　　x月11日跳绳彩砖广场

　　x月18日拔河跑道

　　x月25日踢毽子彩砖广场

　　各项比赛详细见附件规程，如遇天气等因素比赛顺延。

　　六、其它未尽事宜，另行通知。

　　健身活动方案 4

　　一、活动时间和地点

　　20xx年7月16-17日在龙游县横山镇天池村举行

　　二、主办单位

　　中共浙江省委宣传部、浙江省体育局、浙江省总工会

　　三、承办单位

　　中共龙游县委宣传部、龙游县体育局、龙游县总工会、龙游县横山镇人民政府

　　四、参加单位

　　全省各县(市、区)创建20xx年体育强镇(乡)和先进街道(社区)单位，省级各类体育俱乐部，省级先进体育总会(体育社团)以及各社会团体组织，各市及县(市、区)工会。

　　五、竞赛分组

　　镇(街道)组：创建省级体育强镇(乡)和创建省级体育先进街道的单位参加;

　　社区组：创建省级体育先进社区、省级社区健身体育俱乐部的单位参加;

　　俱乐部组：创建省级各类体育俱乐部的单位参加;

　　社团组：创建省级先进体育总会、体育社团的单位以及各社会团体组织参加。

　　工会组：创建省星级职工体育俱乐部单位以及各市、县(市、区)工会组织参加。

　　六、参加办法

　　(一)每队限报10人，其中领队1人、教练1人，运动员8人(男4人,女4人);每名队员限报2个项目(团体赛除外);另可报驾驶员1名。

　　(二)运动员具有本县(市、区)户籍的居民或所属单位工作人员;

　　(三)运动员身体健康，适应该项目运动，且需提供县级以上医疗机构健康证明,参赛人员身体健康由各参赛单位负责;

　　(四)参赛运动员须办理人身意外伤害保险，由派出单位负责。

　　七、活动内容及规则

　　(一)组合竞赛：精选莲种、采荷季节、结对挑藕、和谐登山

　　1.精选莲种(2男2女)

　　(1)比赛场地：主会场

　　(2)比赛方法：参赛队员每人从桶里(桶里莲子和弹子混合)用筷子夹一颗莲子到碗里，夹一颗后就轮到下一个队员，可以循环轮动。在1分钟内夹最多者为胜。不可以连续夹2颗，连续夹2颗，第二颗不计成绩，夹的过程中莲子落地必须用筷子夹起来到碗里，不能用手直接捡起，用手直接捡起不计成绩。

　　2.采荷季节(2男2女)

　　(1)比赛场地：主会场

　　(2)规则：每队派出2男2女四名队员，分别沿着荷花塘埂上跑，到四个采荷点盖荷花章后跑回终点，每个队盖齐4个章就可以，四名队员合计用时少的队名次列前。

　　3、结对挑藕

　　(1)参赛人员：每队派2人上场(1男1女)

　　(2)比赛场地：主会场

　　(3)比赛方法：比赛赛道长20米。运动员站在起跑线上。起跑线上放置扁担、畚箕、2个10公斤重的沙袋(沙袋当藕)，比赛开始，运动员将沙袋放置畚箕内，挑起沙袋在各自的跑道跑，越过端线后移交给下一个队员挑回来，将沙袋、扁担、箩筐放置终点后指定区域。以用时多少计算成绩。用时少者为胜，按时间记名次，按名次记分。参赛队队员在起点线外准备。挑担移交给下一队员时挑担不能落地交接。比赛过程中只要有挑担落地的情况、干扰其他赛道的队员比赛，均视为犯规。并按落地次数对比赛用时给与增加，每次加1秒，干扰其他赛道的队员比赛取消比赛成绩。

　　4、和谐登山

　　(1)参赛人员：每队派2人上场(1男1女)

　　(2)比赛场地：登山赛道

　　(3)比赛方法：沿登山赛道登山，起跑时男女必须手拉手，到终点时必须手拉手。没有手拉手不计成绩。用时少者名次前列。

　　(二)场地团队比拼：传桶采莲

　　(1)参赛人员：每队派8人上场(4男4女)

　　(2)比赛场地：主会场

　　(3)竞赛方法：赛道两头各一组，每组分四人自由组合，起点组手持五块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第四个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，四人踩着“小地毯”前进20米，要求脚不能触地，待四人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的.方式往回走，以最后1名最先到达起点的为准，用时少者为胜。按时间记名次，按名次记分。按时间记名次，按名次记分。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加，每次加0.5秒。

　　八、名次与奖励

　　(一)各项目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计入团体总分。

　　(二)团体录取前八名，按各队所有队员参加各项目比赛得分总和多少排列名次。如团体总分相同，则按第一名多者名次列前，以此类推。

　　(三)大会给获得团体总分前八名的代表队颁发奖匾，各单项比赛前八名颁发获奖证书。

　　九、报名与报到

　　(一)请各参赛队于20xx年6月30日前将报名表报送至衢州市体育局群体处，并同时上报电子文本。联系人：程秀锋，电话：

　　(二)具体报到时间和地点另行通知。

　　十、经费

　　各代表队交通费用自理，食宿费每人100元，超编人员按照实际支出，其它费用由大会承担。

　　十一、未尽事宜，另行通知。

　　健身活动方案 5

　　20xx年是实施“十三五”规划开局之年，为深入实施全民健身国家战略，形成全民健身新时尚，推动全民健身日常化，进一步推动“健康xx”新发展，经市委、市政府同意，定于8月6日举办xx市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年xx市全民健身日启动仪式。为确保本次活动隆重热烈、安全有序的进行，特制定以下实施方案。

　　一、活动时间、地点

　　时间：20xx年8月6日上午9：00

　　地点：xx市体育馆

　　二、举办单位

　　主办单位：xx市人民政府

　　承办单位：xx市体育局

　　xx市体育总会

　　协办单位:xx市体育中心

　　xx市社会体育指导员协会

　　三、活动内容

　　(一)xx市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年xx市全民健身日启动仪式

　　1、xx市首届全民健身运动会开幕式

　　时间：8月6日9:00—9:30

　　地点：市体育馆

　　人员安排：各代表团，设团长一名，领队一名，旗手一名，入场式人员20名；各代表队，设领队一名，旗手一名，入场式人员20名。

　　入场式有关要求：

　　(1)各代表团(队)自备团(队)旗二面，颜色自定，团(队)旗规格3×2米，旗面标明代表团(队)全称，由联络员会议时交大会组委会；

　　(2)各代表团(队)准备入场式简介(不超过100字)，由联络员会议时交大会组委会；

　　(3)各代表团(队)入场式自备服装，要求着装整齐。各代表团参加展示项目的运动员比赛着装，按各展示项目规程执行；

　　(4)参加xx市首届全民健身运动会入场式的单位，8:30在市体育馆集合，听指令有序入场。

　　2、团体操(第九套广播体操)展示

　　时间：8月6日9:30-10:00

　　地点：xx市体育馆

　　内容：各展演队伍9:00前在市体育馆指定区域集合，9:30听从主持人指令进行表演。

　　3、首届全民健身运动会项目展示

　　时间：8月6日10:00-11:30

　　地点：xx市体育馆

　　内容：健身操(舞)及自选项目的项目展示。

　　参加单位：xx市首届全民健身运动会各参赛代表团。

　　以上活动的具体要求：8月3日上午9：00在市体育局四楼召开xx市首届全民健身运动会开幕式联络员会议。

　　4、全民健身事业发展成果图片展

　　时间：8月6日—12日

　　地点：市体育馆广场

　　内容：“十二五”期间xx市全民健身事业发展成果展示。

　　5、体质监测服务周活动

　　时间：8月1日—8月8日8:30-17:30

　　地点：市全民健身馆一楼国民体质监测中心

　　内容：市体质监测中心为市民免费提供体质测试一周，指导市民科学健身。

　　四、活动要求

　　(一)各代表团、代表队要认真组织好人员参加开幕式入场仪式和现场观看，切实加强对本次活动的'组织领导，确保活动圆满成功。

　　(二)协同配合，确保有序。请各单位严格遵守时间，听从大会统一指挥，参加xx市首届全民健身运动会开幕式入场仪式的单位要求服装统一，其他单位听从指挥有序进入场内。

　　(三)广泛宣传，营造氛围。新闻单位要紧密配合，加大宣传力度，充分利用广播电视、平面媒体、互联网等方式，全方位、多视角报道我市广大人民群众积极参与全民健身活动的情况，全面展示我市群众体育发展成果，努力营造全民健身的社会氛围，宣传全民健身新风尚。

　　健身活动方案 6

　　为丰富教职工化生活，倡导健康的工作和生活理念，为高水平医科大学的筹建助力，按照校工会工作安排，定于20xx年12月继续开展教职工“冬季健身活动月”。

　　一、活动主题

　　建功在岗位，健身在行动

　　二、组织机构

　　主办：校工会

　　承办：各工会分会

　　三、活动目的

　　倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。

　　四、活动项目

　　（一）全校性活动项目

　　“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛

　　（二）各分会开展项目

　　请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的'群体性健身活动项目。将活动开展情况新闻稿传送校工会。

　　五、活动要求

　　在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象，建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实际，争取全员参与。

　　附：“共建和谐，你我同行”校园环路跑比赛规程

　　校工会

　　20xx年11月26日

　　附：

　　“20xx教职工冬季健身活动月”之“共建和谐，你我同行”校园环路跑比赛规程

　　一、比赛时间：12月1日（星期五）下午4：00

　　二、比赛起点：体育场北门

　　比赛终点：体育场北门

　　三、承办单位：教职工健身跑运动协会、运动医学与康复学院工会分会、机关第三工会分会、机关第四工会分会

　　四、参赛要求：各工会分会必须组队参赛。参赛人数不限，参赛队员必须是身体健康，坚持参加体育锻炼，查体合格的教职工。

　　五、比赛路线：体育场北门（领卡处）—行政办公楼—北环路--教工宿舍（换卡处）--南大门—沿南环路回体育场北门

　　六、奖励办法：

　　1、优胜奖，男女组各奖励前二十名；

　　2、参与奖，名额不限，获奖队员凭卡领取纪念品。

　　七、比赛如遇恶劣天气，时间另行通知。

　　健身活动方案 7

　　眼看五一假期将至，很多人恐怕会远离人群，呆在家里享受几日的清闲。这样的话，与其成天蜷在沙发上，让肥腩悄悄来访，不如就把健身中心建在家里，随时随地随心所欲地锻炼，在运动的愉悦中，体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同，我们特别制定了两份“健身套餐”计划，以供您选择。

　　第一套健身套餐：减掉多余的体重

　　肥胖的'人无论是男性还是女性，总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上，适当的运动，配以合理的饮食，将每月瘦2~3公斤作为目标，才是健康的减肥办法。

　　第一步：热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式，感觉身体微热即可。

　　第二步：跑步30分钟（工具：跑步机）。跑步是最有效的有氧运动，只要您每天保证20分钟以上运动，就能消耗掉体内多余的能量。

　　第三步：练习腰部、腹部和背部肌肉（工具：腹肌板）。手放在耳边，注意不可抱头，否则易让颈椎受伤。腹肌用力，抬起90度，10次一组，共做三组。

　　第四步：放松运动10分钟，做一些伸拉运动。

　　第五步：使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能，消耗多余

　　脂肪，既可达到减重、瘦身的效果，同时也能锻炼松软的肌肉组织，使肌肉恢复结实与弹性。

　　第二套健身套餐：不要赘肉要曲线的“灵丹妙药”

　　女人永远都希望自己能保持优美的身材。而合理、正确的健身方式就是不要赘肉要曲线的“灵丹妙药”。

　　第一步：热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式，感觉身体微热即可。

　　第二步：单车30分钟（工具：健身车）。进行有氧运动和腿部训练，可自由发挥自己的骑行速度，保持心率在每分钟120次左右。进行高级训练，比如速度和力度的控制最好由专业人员指导，建议参加“动感单车”课程。

　　第三步：俯卧撑，胸、臂部练习。每次5个，休息一分钟，共做三组（工具：支撑器）。

　　第四步：摇呼啦圈，腰部练习。10分钟为宜。

　　第五步：。放松运动10分钟，做伸拉运动即可。

　　以上两套健身计划的目的就是要减掉体内多余的脂肪。

　　综合讲，减脂就要多运动，应以肌肉负荷训练辅以有氧运动为主。有氧运动可以选择跑步、登山等形式，时间要在20分钟以上。需要提醒注意的是，不要指望在短时期内迅速减脂，如果在短时期内体重大量下降，多数情况下减去的是水分，一般来说每周能减掉0.5公斤，就是最快的安全减脂速度了。

　　健身活动方案 8

　　一、活动目的：

　　为丰富职工业余生活，陶冶情操，感受体育锻炼的`魅力，享受成功的乐趣，铸造一流团队，打造一流企业。为此，公司将举办：“五一”健身活动。

　　二、活动意义：

　　增进员工之间感情、发挥团队协作精神

　　三、活动内容：

　　单车骑行、徒手跑步

　　四、主办部门：

　　工会、党支部

　　五、领导小组成员

　　总领队：

　　骑行领队：

　　跑步领队：

　　成员：

　　六、活动时间、地点

　　1、时间：20xx年4月30日

　　2、地点：乔家白公司至生态园

　　3、集合地点：乔家白公司大门口

　　4、考勤：下午14：00在乔家白公司大门处登记、列队，17：00前在生态园大厅签名。

　　七、报名截止日期

　　1、20xx年4月8日4月25日

　　2、网上报名及电话报名

　　八、安全保障措施

　　1、在出发前所有工作组成员集中会议室召开出行前安全会议，增强参加活动成员的安全防范意识和自我保护能力。

　　2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

　　3、活动中必须听从领队的指挥。每次集合时清点人数，确保员工安全，确保健身活动的圆满成功。

　　4、在活动期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可外出。

　　5、各自保管好个人物品，确保人身和财产安全。

　　九、活动道具

　　扑克30副、礼品（酒）

　　十、费用预算：

　　景区门票、工作餐、礼品等，预算费用总计约6元。该项费用由主办单位统一开支。

　　要求：希望各位报名者准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定跑步、骑行的速度，要量力而行，注意安全，参加活动有始有终。

　　健身活动方案 9

　　为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的'战斗力和凝聚力，使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。

　　一、活动内容：

　　健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球。

　　二、活动安排：

　　(一)健身跑(走)

　　广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步(快走)30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑(走)锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动)，大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

　　(二)乒乓球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　(三)篮球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周二作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

　　(四)羽毛球

　　1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　　2．活动时间：每周四作业整理课(3：30—5：00)，每周二、

　　四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　三、活动要求

　　1.活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

　　2.活动时必须注意安全，注意做好准备活动。

　　3.各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。

　　4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

　　5.每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。

　　6. 要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。

　　7.为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。

　　在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动，有利于增

　　强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长

　　远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。

　　健身活动方案 10

　　为全面贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，深入落实xx市教育局12项育人基本制度，保证学生每天体育锻炼一小时，促进学生健康成长，提高学生体质健康水平，结合我校实际，特制订本方案。

　　一、组织领导

　　组 长：校长

　　副组长：分管副校长

　　成 员：各级部主任 学生处主任 团委书记 体育教研室主任 全体班主任 学生会成员

　　二、活动项目

　　我校“学生全员健身活动”由早操、大课间、眼保健操、体育与健康课、校园一小时体育活动、体育单项比赛等组成。

　　1、早操与大课间。每天安排两操，以年级为单位集体跑操为主。

　　2、眼保健操。每天下午两节课后组织学生做眼保健操。

　　3、体育与健康课。每周两课时，按照中小学体育与健身《课程标准》的要求组织开展教学活动。

　　4、体育单项比赛。由学生处、团委和体育教研室每学年定期组织学生开展篮球、排球、乒乓球、羽毛球等体育项目的比赛活动。

　　5、校园一小时体育活动。每天下午安排一小时校园体育活动，以年级、班级、班内小组为单位组织开展跑操、跳绳（长绳、短绳、花样等）、跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戏等多种形式的活动，逐步形成“人人有项目、班班有团队、项目有梯队”的校园群体活动格局。

　　三、活动保障

　　1、组织保障。领导小组要高度重视，监督指导，制定活动方案，评价与教师考核挂钩。

　　2、人力保障。体育教师、班主任、学生科教师及任科教师分工负责，共同参与。

　　3、器材保障。学校按标准配齐配足相关体育活动的设施设备，做到年年有投入、逐年有增加，努力满足学生体育活动的需要，确保学生全员健身活动顺利开展。提倡各班级和学生自行购买各类小型经济锻炼器材。

　　4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，以便管理和指导，保证活动正常化、秩序化。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。体育教师要确保活动设施的安全，做到经常检查维修，保质保量。

　　四、活动管理

　　（一）学生要求

　　1、全校学生除特殊情况外，根据学校安排要积极参加课外体育活动，不能参加体育活动的学生要按规定请假。

　　2、各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动。同学之间要文明礼貌，互相协作谦让，不得擅自改变地点，乱窜乱跑或互相吵闹、争执甚至打架。

　　3、每天活动前后各班学生均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退，不得滞留在教室、洗手间或其他地方逃避体育锻炼。

　　4、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、赔偿等处分。

　　5、尽可能穿运动服装参加活动，不能携带各类坚硬或锋利物品。活动中如意外受伤，应立即到卫生室治疗并报告班主任或体育教师。

　　6、自选体育活动项目由年级提供，各班级选择。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。

　　7、各班同学积极参加活动并对活动项目进行创新，学校将对优秀创新活动进行推广和奖励，在体育艺术节中组织展示或比赛。

　　（二）教师职责

　　学生处负责统筹安排，组织评价；体育教研室负责制定实施方案，划分各班级活动场地，协调与指导各班级开展体育活动，并配合学生处对各班级进行监督检查。级部负责对本年级教师和学生的组织指导，配合学生处监督检查；团委指导学生会做好活动检查评价工作。

　　1、全体教师高度重视健身活动的重要意义，不得以拖堂、补课、辅导等各种借口阻挠学生参加体育活动。

　　2、体育教师认真组织学生活动，指导学生准备活动，提供技术支持，既要面向全体学生，又要有针对性的'个别辅导。

　　3、班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维持活动秩序。

　　4、教师与学生共同参与。教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时也是活动的参与者。师生共同参与既体现了全民健身要求，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。

　　五、考核评价

　　建立专项检查制度。评价内容为出勤、组织开展情况、比赛等，此工作由学生处具体负责，团委指导学生会执行，各级部及体育教研室负责贯彻落实。学生处对全员健身活动进行检查、评比，将结果及时予以通报和公布，纳入班级管理积分评比范围，进行表彰奖励。无故缺席三次以上的同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报学生处，酌情给予一定处分，以增强班级的团队精神和凝聚力。学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系。对无故挤占体育课、不落实“全员健身活动”要求的部门和个人，学校将进行责任追究。

　　六、本方案经第六届团学代会讨论通过，自20xx年1月1日起实施，解释权属于校长办公会。

　　健身活动方案 11

　　为切实做好20xx年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众，根据省体育局、市文体新局相关要求，结合我区实际，特制订方案如下：

　　一、指导思想

　　以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合现有资源，提升宣传质量，动员和引导全区干部群众和社会力量，组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的成果，在全区形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。

　　二、活动原则

　　创新、俭朴、务实、惠民。

　　三、活动主题及宣传口号

　　以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

　　四、活动时间

　　8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各地各单位可以组织开展“全民健身月(周)”、“全民健身节”等活动，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

　　五、主要安排

　　1.x区第二届太极达人秀

　　时间及地点：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龙泉公园门前。

　　2.x区全民健身日展示暨第二届太极达人秀活动

　　时间及地点:8月8日早7点，龙泉公园门前。

　　3.x区全民健身知识问答暨北门社区文化节

　　时间及地点：8月8日晚7点，金地广场门前。

　　4、社会体育指导员进社区(村组)活动

　　时间及地点：8月1日-31日，全区各室外健身站点。

　　各乡镇、街道在8月8日“全民健身日”举办庆祝活动时，应与区主会场形成呼应，形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的'“全民健身日”活动格局。

　　六、有关要求

　　1.加强宣传，扩大影响。

　　2.精心组织，认真实施。围绕“每天锻炼一小时”的主题，结合我区各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

　　3.公益惠民，服务便民。“全民健身日”活动期间，鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放，提供“每天锻炼一小时”的条件。

　　4.志愿服务，服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量，利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众普及健身知识，推广健身方法，宣传科学健身理念，服务全民健身活动。

　　5.切实加强组织领导，注重“全民健身日”活动实效。

　　6.各乡镇街道文化站、有关单位及各单项活动负责人要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理，做好各项全民健身主题系列活动的总结工作，按照要求，活动结束后，将图片、文字材料报区文化体育和广播电影电视局体育科。

　　健身活动方案 12

　　为了丰富职工文体活动，倡导低碳生活习惯，鼓励绿色出行方式，进一步增强职工的低碳环保意识，特制定本活动方案。

　　一、活动宗旨。

　　宗旨：倡导低碳生活习惯，鼓励绿色出行方式，强化低碳环保意识。

　　二、活动参加人员。

　　公司全体未当班员工。

　　三、活动举办时间、地点。

　　（一）时间：20xx年3月27日

　　（二）地点：xxx绿道

　　四、宣传口号。

　　1、享受低碳、畅行绿道

　　2、健康生活，你我同行

　　五、活动安排。

　　（一）活动内容：

　　1、启动仪式——碧水蓝天低碳环保宣誓仪式。

　　2、重走绿道——全员绿道徒步行。

　　3、放飞梦想践行诺言——开展放飞梦想放风筝活动、环保自愿签名。

　　4、寻找最美瞬间——开展寻找最美瞬间摄影比赛。

　　5、员工厨艺大比拼——开展员工自助午餐厨艺秀

　　（二）绿道徒步路线：

　　xxx大桥（起动仪式）→xxxxxx绿道徒步行→xxxx广场开展放飞梦想放风筝活动、环保签名→xxxx开展最美瞬间摄影赛→xxx大道右侧河滩开展员工厨艺大比拼活动→活动结束返回公司。

　　（三）后期相关活动安排。

　　开展以最美瞬间摄影作品展评选活动。

　　健身活动方案 13

　　一、活动时间

　　20xx年8月25日至9月25日。

　　二、活动主题

　　本次活动的主题为“三减三健，全民行动”，旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康——建设。

　　三、活动内容

　　采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式，各医疗卫生单位因地制宜积极组织开展系列宣传活动。

　　（一）开展现场宣传活动。市卫计局组织，市疾控中心具体开展“9月1日全民健康生活方式日”广场文艺宣传活动。开展“三减三健”健康知识传播活动，通过文艺演出、现场知识抢答、宣传展板、发放宣传资料等方式，向社会公众宣传普及健康知识，介绍“三减三健”相关内容与生活技巧，传递健康理念。

　　（二）开展“三减、三健”健康知识讲座。各卫生院、社区卫生服务中心要结合日常基本公共卫生项目中慢病随访干预和健康教育工作，至少开展一次符合本主题的`讲座，可针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群，普及“减盐、减油、减糖”知识，传播健康烹饪与平衡膳食技巧；也可针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识，配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。

　　（三）开展健康教育课程教案有奖征集活动。由市疾控中心联合市教育局在全市幼儿园、中小学校组织开展以“合理膳食、健康体重、健康口腔、保护视力”为主题的健康教育课程教案有奖征集活动。

　　（四）开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用，结合“健康素养大讲堂”工作，扩大宣传普及面，使宣传活动进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，推动全社会共同关注“三减三健”，塑造自主自律的健康行为。系列宣传活动期间，各镇街道组织健康生活方式指导员至少开展1次“五进”活动。

　　（五）组织参加台州市健康科普演讲比赛。通过基层推荐或选派2名基层健康生活方式指导员参加台州市“健康中国行、健康台州梦”主题健康科普演讲比赛暨优秀生活方式指导员评选活动。培育全市健康科普和优秀健康生活方式指导员专业队伍，扩大健康生活方式指导员的宣传影响效果。

　　（六）开展多种形式的宣传活动。各医疗卫生单位要充分利用本单位的宣传阵地，包括横幅、墙报、电子屏、微博、微信以及义诊活动等，结合本单位在慢性病防治方面的学科和人力优势，至少开展1次主题宣传，普及健康生活方式相关知识和其在预防疾病中的重要意义。

　　四、工作要求

　　（一）各单位要以台州市健康乡村建设和省级、卫生镇建设为契机，依托全民健康生活方式行动等平台，推广有效的宣传方式，深入开展全民健康生活方式日系列宣传活动。

　　（二）各单位要加强部门协作，营造社会氛围。紧密围绕宣传主题，充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动，提高活动的参与度，扩大覆盖面和影响力。创新宣传方式方法，广泛且规范使用全民健康生活方式行动标识，突出品牌优势。

　　（三）各单位要积极发挥专业优势，将日常卫生服务工作与宣传活动有机结合。组织开展义诊咨询、健康讲堂、知识竞赛等群众参与性强的宣传活动，广泛传播慢性病防治知识，倡导健康生活方式理念，促进全社会广泛参与。

　　（四）请各单位自行组织好全民健康生活方式日系列宣传活动，市疾控中心负责提供相关宣传资料。活动期间，各单位通过“——监督疾控”微信群及时上传宣传活动图片和相关文字。活动结束后，于9月30日前及时将系列宣传活动总结、图片和影像资料等报送市疾控中心慢病防制科。

　　健身活动方案 14

　　为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年xx月xx日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

　　一、指导思想。

　　为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

　　二、目标和原则

　　(一)目标

　　1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

　　2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

　　3、促进员工与领导间、员工间的`和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

　　4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

　　(二)原则

　　1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

　　2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

　　3、友谊第一，比赛第二;人人参与，公平竞争。

　　三、实施措施

　　1、时间地点

　　时间：20xx年xx月xx日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00--17：00羽毛球比赛

　　地点：单位原比赛场地

　　2、比赛内容及实施办法

　　乒乓球单打、羽毛球单打

　　1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案

　　按部门分号。

　　第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　　第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

　　以后各轮比赛均比照第项规则进行。

　　3、比赛规则

　　每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。

　　开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

　　每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

　　文明比赛重在参与友谊第一。

　　四、奖励实施

　　每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购)

　　五、活动保障

　　具体由综合部组织负责。

　　六、活动要求

　　1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假。

　　2、文明参赛，积极参赛。

　　3、各部门负责人不能离开现场。

　　4、裁判组严格执裁，公平执裁。

　　健身活动方案 15

　　为推动全民健身活动开展，进一步满足群众体育健身需求，提高全体市民健康素质。根据《彭州市人民政府办公室关于印发彭州市20xx年全民健身活动实施方案的通知》(彭府办发[20xx]54号)文件精神以及彭州市文广局下达的《关于印发20xx年彭州市全面健身活动专项目标的通知》，在我镇全面开展全民健身活动，特制定彭州市隆丰镇20xx年全民健身活动实施方案。

　　一、指导思想

　　以多层次的群众性体育活动为载体，以夯实群众全民健身活动的基础为出发点，不断满足群众健身活动的需求，积极推进全民健身活动的有效开展，增强群众科学的健身意识和身体素质，充分体现党和政府爱民、利民、为民的亲民政策，提升我镇的文明水平，促进我镇经济社会全面发展。

　　二、组织领导

　　为加强对全民健身活动的组织领导，镇政府成立了以分管领导樊贞藻为组长的'领导小组，并下设办公室。

　　三、基本要求

　　各村(社区)要认真做好宣传引导工作。在具体工作中要按照镇党委、政府对全民健身活动的基本要求，营造“文明成都、运动成都、活力成都”舆论氛围。以全民健身活动为龙头，以各层次赛事和活动为主线，增强群众体育的吸引力和全民健身的实效性，真正让社会人民动起来。要主动思考，积极工作，制定行之有效的工作计划并抓好落实，提升全民健身活动的水平。要注重实效，充分发挥各部门和社会资源的优势，动员各层次职工、群众广泛参与，增强活动的吸引力。

　　四、工作重点

　　各村(社区)要将群众作为参与主体，保障活动落实，将活动放到群众身边，增强活动的吸引力，加强大众健身项目的推广，重点抓好以下工作：

　　一是强化对全民健身活动的领导，完善开展全民健身活动的投入机制，建立健全全民健身工作机制。镇文广站要加强对全民健身活动的指导，积极支持配合组织活动的有效开展。各村(社区)、企事业单位要结合实际制定全民健身活动计划，并抓好落实，使全民健身活动基础扎实。

　　二是结合即将召开的四川省首届全民健身运动会和今年8月8日的全国首个“全民健身日”以及常年全民健身活动，统筹安排各类群众健身活动，进一步掀起全民健身活动的高潮。

　　三是努力创新全民健身活动工作思路，动员社会资源参与和支持全民健身活动，调动各方面的积极性，动员更广泛的职工群众参与，形成各级有效组织，社会广泛投入，群众积极参与的全民健身活动氛围，使全民健身活动充满活力。

　　五、活动计划

　　6月20日组织全民参加篮球比赛

　　7月8日组织全民参加乒乓球比赛

　　8月25日组织全民参加羽毛球比赛

　　9月5日组织全名参加登山活动

　　10月3日组织全名参加跑步比赛

　　六、工作职责

　　各村(社区)要结合全民健身活动的工作要求，明确分工，加强领导，注重对全民健身基础设施的投入和维护，并制定可行的方案，建立健全全民健身工作责任制。

　　健身活动方案 16

　　一、指导思想

　　“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的'师资队伍，特制定本。

　　二、基本原则

　　积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作

　　三、领导机构

　　组长：高徐进

　　副组长：史文胜王便花

　　成员：全体教职工

　　四、活动管理

　　1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。

　　2、提倡走路或骑自行车上下班。

　　3、提倡组建健身俱乐部

　　（1）组织申报

　　①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。

　　②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不登记则不进行考核、奖励。

　　③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。

　　（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。

　　（3）活动场地：

　　学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。

　　（4）考核与奖励办法

　　①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。

　　②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。

　　健身活动方案 17

　　按照邛崃市人民政府办公室转发《市文广局关于20xx年运动成都活力邛崃邛崃市全民健身活动实施方案的通知》文件精神，结合邛崃市文广局关于开展全民健身活动的要求，围绕“幸福成都，绿道健身世界田园城市体验”主题，制定本方案。

　　一、加强组织领导

　　为加强对全民健身活动的组织领导，镇政府成立高埂镇全民健身活动领导小组，由镇长任组长，分管领导为副组长，社会事务办、民政、工会、团委、妇联、残联、综合文化站等科室负责人为成员。领导小组负责全镇全民健身运动的组织、督促检查和指导。

　　二、落实工作重点

　　(一)以各层次赛事活动为主线，提高群众体育的吸引力。

　　20xx年全镇拟举办1次以上单位职工(学生)运动会或趣味运动会，提高群众体育活动对群众的吸引力，不断扩大群众体育的影响面、参与面。

　　(二)以各种节庆体育活动为抓手，营造全民健身运动氛围。

　　要充分利用元旦、三八、五四、国庆等节假日，特别是“全民健身日”，组织全镇各单位、村(社区)、学校、老年文艺队开展各种形式的群众体育活动。村(社区)侧重于组织开展秧歌、腰鼓、健身气功、绿道健身、拔河、自行车骑游、跳绳及趣味比赛等活动，学校侧重于组织开展健身操、篮球、足球、乒乓球等活动。以体育活动丰富群众节日生活，营造浓厚的全民健身运动氛围。

　　(三)以全民动员为目标，增加全民健身的实效性。

　　全民健身运动的目的是要让全镇人民都要动起来，增强身体素质。各单位、村(社区)、学校、文化站、文艺队要结合健身绿道建设，充分利用各种资源，组织引导群众开展日常性全民健身运动，形成锻炼身体的良好习惯。

　　三、明确工作职责

　　(一)党政办。负责加强宣传，注重引导，营造良好的全民健身氛围。

　　(二)文化站。负责全民健身活动工作方案的制定、实施和检查，负责各类活动计划实施的督促检查。青年志愿者和各级各类体育爱好者的作用，使全民健身活动进一步完善，活动制度逐步形成，管理和引导机制逐步建立，市场化机制进一步健全。

　　(三)社会事务办。负责组织辖区内的中小学校举办学生运动会，学校组织学生开展全民健身运动每年不少于1次，学生参与全民健身活动不少于95%。督促中小学校严格按照《学生体质健康标准》，确保学生每天健身不少于1小时。

　　(四)民政办。负责督促检查活动计划实施情况;负责全镇村(社区)全民健身活动的落实和检查，为居民健身提供帮助和指导。

　　(五)工会。负责组织各企业开展职工运动会，开展全民健身活动不少于1次，职工参与全民健身活动不少于50%。

　　(六)妇联。负责组织各基层妇女组织开展全民健身活动全年不少于1次，参与全民健身活动的妇女人数不少于50%，开展全民健身推广活动不少于1次。

　　(七)各企事业单位、学校、村(社区)。负责制定本单位全民健身活动计划，组织开展全民健身活动并抓好落实。

　　1、全民健身日口号怎么写

　　2、全民健身日口号

　　3、街道全民健身日宣传主题口号

　　4、社区全民健身日宣传口号

　　5、全民健身运动口号句子

　　6、全民健身加油口号

　　7、全民健身运动口号

　　8、20xx年全民健身日锻炼身体说说句子

　　9、20xx年全民健身日快乐健身的说说句子

　　10、20xx年关于全民健身日说说整理

　　四、严格工作要求

　　(一)认真制定工作计划。为切实加强对全民健身活动的`组织领导，健全组织机构，制定本全民健身活动计划，落实工作措施，确保全民健身活动取得实效。并制定8月8日“全民健身日”活动计划，广泛开展形式多样的全民健身活动。制定的年度工作计划和“全民健身日”工作方案，并及时报送。

　　(二)切实抓好工作落实。各单位要认真按照工作计划，抓好工作落实，对本单位、本辖区的体育场所、设施定期检查维护，确保正常使用。各体育协会要加强对全民健身活动的组织，发挥场地和项目优势，为社会各界开展全民健身活动提供方便和支持，积极吸引社会各界广泛参与全民健身活动。

　　(三)加强督查考核。各单位要高度重视全民健身运动的开展，镇政府要将各村(社区)全民健身活动开展情况纳入年终考核，适时开展督查。

　　健身活动方案 18

　　为响应全民健身的号召，锻炼全体教职员工的'意志和体力，增强凝聚力，展现活力，树立“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的生活理念，设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。

　　一、参加人员：

　　设建小学全体教职员工

　　二、活动时间：

　　12月31日下午（星期六）

　　三、活动地点：

　　松台山

　　四、工作安排：

　　工会委员具体负责组织、协调工作。

　　五、活动流程：

　　老师们从各校区出发到松台广场进行登山，终点松台山顶塔前面的小广场。

　　六、注意事项：

　　一切以安全为重，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。

　　1、请大家着装简单实用，以方便登山。

　　2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为。

　　3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。

　　4、注意环保，勿丢弃不能自然降解的垃圾。不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。

　　健身活动方案 19

　　一、主办单位：

　　市人民政府。

　　二、承办单位：

　　市体育局、街道办、体育总会。

　　三、活动主题、理念、宣传口号

　　以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

　　四、活动时间：

　　20xx年xx月xx日上午8：00

　　五、活动地点：

　　市体育中心

　　六、活动内容：

　　举办“体育彩票助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、

　　“全民健身志愿服务”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。

　　七、具体活动安排：

　　（一）在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩票助学、助贫、助残”活动。

　　1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、街道办、体育舞蹈协会；

　　2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。

　　3、活动程序：

　　（1）各表演队及引导员于8月7日15：30前到体育馆，按座位区域图就坐，先进行引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进行走场，每个节目走场时间7分钟；

　　（2）礼仪小姐4人8月8日上午7：00前到体育馆训练，各表演队伍上午7：30前到体育馆主席台前引导牌后整队，8：00举行助学、助贫、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动；

　　（3）体育彩票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序

　　音乐起，节目主持人（一男一女）上场

　　请各位领导上台参加活动仪式；

　　有请市体育局局长先生主持捐助仪式；

　　市委常委、宣传部长宣布：20xx年市全民健身日活动开幕；（放奥林匹克进行曲音乐）

　　音乐起，节目主持人再次上场主持全民健身展示活动；

　　节目主持人宣布活动结束。（放运动员进行曲）

　　4、场地布置：

　　（二）在田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动。

　　1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会；

　　2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。

　　3、场地布置：

　　（1）宣传形式：田径场跑道两侧插宣传全民健身的彩旗150面；

　　（2）足球、木球、射箭、抖空竹项目健身展示活动区域划分。

　　（三）在全民健身中心进行体能测试及健康咨询、动感单车和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的`器械体验、健身舞蹈、游泳、羽毛球培训服务及编排指导等。

　　1、承办单位：健身会所；

　　2、参加人数：参加体质测试、健身培训的人数约800人左右；

　　3、场地布置：宣传形式由健身会所承办，群众体育中心督办。

　　（四）在体操馆举办乒乓球技能展示。

　　1、承办单位：少儿业余体校、乒乓球协会；

　　2、参加人数：乒乓球协会会员约100人；

　　3、场地布置

　　（1）宣传横幅：20xx年市全民健身日活动乒乓球技能展示；

　　（2）乒乓球桌6张、桌网6副；

　　（3）乒乓球挡板

　　（五）在体育中心环中心大道举办自行车竞骑活动。

　　1、承办单位：自行车协会；

　　2、参加人数：自行车爱好者约100人；

　　3、场地布置：在体育中心北大门设置跨度xx米彩虹门1只（双面横幅：20xx年市全民健身日活动）。

　　（六）在体育中心广场举办体育彩票宣传、体育健身宣传活动。

　　1、承办单位：体育彩票管理中心、体育产业公司

　　2、活动形式：健身日当天组织全民健身志愿者为活动服务，免费进行健身指导和健身咨询、发放健身读物和体育彩票宣传读物约各1000册；

　　3、场地布置：

　　（1）体育中心环中心大道侧插宣传全民健身的彩旗150面；

　　（2）体育彩票宣传、销售用桌椅等。

　　健身活动方案 20

　　一、时间：

　　3月6日晚上6：30-8：00

　　二、地点：

　　餐厅一楼多功能室

　　三、比赛项目

　　1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的`运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。

　　2、跳绳

　　（1）参赛人数：20人

　　（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。

　　3、毽子

　　（1）参赛人数：13人

　　（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。

　　4、绑腿走

　　（1）参赛人数:全体教师

　　(2) 规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。

　　5、拔河

　　（1）参赛人数:全体教师

　　(2) 规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。

　　四、裁判及负责人

　　1、比赛总负责人：荆桂叶 孟昭燕 杨桂玲

　　2、比赛单项裁判：

　　跳绳：

　　毽子：

　　呼啦圈：

　　绑腿走：

　　拔 河：

　　健身活动方案 21

　　一、活动目的：

　　通过开展"红领巾迎奥运快乐健身"活动, 进一步推动"红领巾与文明同行--争当南太湖好少年"主题教育活动深入开展，大力推进 "体育、艺术2＋1项目"省级示范区创建工作，同时加强民族精神教育，丰富奥运年活动内容，提高少年儿童健康素质，活跃少先队员课余文体生活，让全区少先队员更加活跃、更加健康、更加快乐。

　　二、参加对象：

　　东湖小学全体少先队员

　　三、活动时间：

　　20xx年3月至8月

　　四、活动口号：

　　红领巾与健康、快乐同行，争当南浔好少年！

　　快乐红领巾、同心迎奥运！

　　迎奥运、庆六一，我健康、我快乐！

　　红领巾迎奥运、快乐健身伴成长！

　　五、实施步骤及活动内容：

　　（一）宣传发动阶段（20xx年3月）

　　1、进行一次国旗下讲话，做好宣传发动。

　　2、各中队制定具体活动计划。

　　3、各中队出好一期"红领巾迎奥运"宣传黑板报。

　　4、以大队部为单位在"红领巾文明街"上举办一次""红领巾迎奥运"手抄报展。

　　（二）普及推广阶段（20xx年4月-5月）

　　1、普及"红领巾系列健身活动"。

　　（1）各中队根据省少工委统一下发的红领巾健身活动光盘，结合中队实际，从提供的3个舞蹈（我的20xx、幸福娃、快乐跳跳）合个游戏（从A到B的创意无限、五环争辉、奥运秀）中学练其中的2个。

　　（2）各中队自创自编红领巾小集体舞和小集体游戏1个。

　　2、开展"迎奥运"主题中、小队活动。

　　（1）各中队要以丰富多彩的形式至少开展一次如"小奥林匹克运动会"、"我话奥运"、"奥运知识竞赛"等等中、小队活动。

　　（2）在队员中开展"我赞福娃、祝福奥运"活动。人人写一句或一段"赞美福娃、祝福奥运"的话或一首诗等。

　　3、开展"听看知学扬"五个奥运活动。

　　少先队小队和雏鹰假日小队要在双休日和暑期开展"五个奥运"活动：

　　（1）听奥运故事--收集奥运会中生动感人的小故事，"说一个听十个"开展假日小队小小故事会；

　　（2）看奥运赛事--每天收看或收听一次奥运赛事，了解北京奥运盛况，为中国奥运喝彩；

　　（3）知奥运文化--了解奥运会来历，知道中国奥运会的吉祥物和建筑，参加一次宣传体验奥运文化的活动；

　　（4）学奥运冠军--数数中国的金牌，看看冠军的英姿，学冠军的拼搏精神，为家乡的奥运冠军加油；

　　（5）扬奥运精神--在假期中，当好小小奥运志愿者，在活动中体会"更高、更快、更强"的奥运精神。

　　4、做好活动的宣传报道工作。

　　（1）、各中队及时在本校校园网上做好中队的相关活动报道。

　　（2）学校也要在校园网、南浔教育网等市、区相关媒体上做好我校"红领巾迎奥运快乐健身"活动的`宣传报道工作。

　　（三）总结表彰阶段（20xx年6月-8月）

　　1、举行校内"红领巾迎奥运，快乐共成长"展示活动。

　　以庆祝"六一"为契机，交流各中队红领巾健身活动成果，展示少先队员迎奥运风采。以各中队自学、自创的集体舞和集体游戏为展示内容。以大队活动的形式开展，并评出若干个优胜奖。

　　2、给积极参加活动的少先队员颁发雏鹰健身章。

　　六、活动领导小组：

　　为确保活动顺利开展，特成立活动领导小组：

　　组长：丁建忠 罗亚芳

　　组员：俞玉琴 张建亚 王根鑫 倪建新

　　七、活动要求：

　　1.落实活动时间。各中队要统一安排，结合大课间体育活动时间、音乐课、班队活动、课外活动、午间、十分钟队会、体育课等时间举行各种形式的培训、学练、创编，做到"队队有活动、人人都参与"。

　　2.要把本次活动和雏鹰争章活动有机结合，形成少先队迎奥运，争戴"健身章"的浓厚氛围，人人争当"与健康、快乐同行"的南太湖好少年。

　　3.要将本次活动和学校开展的"体育、艺术2＋1项目"成果展示活动有机结合, 开展面向全体队员、全员参与的全校性学生才艺大展示活动，并在活动中积极探索学生有兴趣、有特色的群体活动形式，努力形成生动活泼、生机勃勃的校园体育艺术氛围。

　　健身活动方案 22

　　活动目的：

　　为认真落实党的群众路线教育实践活动要求，深入扎实开展群众路线教育实践活动和创城工作，抓好幼儿园体育和全民健身工作。幼儿园党支部和工会在“三八”妇女节来临之际，以自愿报名的`形式，于20xx年3月8日上午9:00，开展了户外远足锻炼和野炊活动。让教职工们深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识，同时增强教职工的团结合作和环保意识，并在集体劳动中体验“自己动手，丰衣足食”的乐趣。

　　活动时间：

　　20xx年3月8日

　　活动地点：

　　x区x沟

　　活动要求：

　　1、穿平底运动鞋，根据天气变化穿运动衣；

　　2、自带热水、食物；

　　3、听从指挥，服从集体活动，注意安全；

　　活动目的：

　　1、培养女教职工们积极参与户外活动的兴趣，锻炼女教师工的身体，增强她们的意志；

　　2、增强女教职工们集体主义荣誉感，使她们能团结协作，拥有阳光的心态；

　　3、从自身做起，积极做好创建文明城市的志愿者。

　　活动过程：

　　1、全体教职工在幼儿园集合准备出发；

　　2、车行z武当庙处，女教职工顺着韭菜沟进山；

　　3、中午时，大家在韭菜沟内进行自助餐，共享各个教职工带来的美食；

　　4、午后下山时，教职工们纷纷提着塑料袋沿着山沟捡垃圾：瓶子、塑料袋、酒瓶等等；

　　5、最后教职工们坐车回到幼儿园，并且各自安全回家。