情感电台广播稿

更新时间：2023-01-09 19:10:48 广播稿大全我要投稿

情感电台广播稿(通用15篇)

　　如果你是广播站的播音员，肯定会知道我们广播前一般都会提前准备好广播稿，广播稿写得优秀才会有好的节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？以下是小编帮大家整理的情感电台广播稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

情感电台广播稿(通用15篇)

情感电台广播稿1

　　也许很多人会说，谁都愿意有一个好情绪，但是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是持续好情绪?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

　　我们能够透过学习，具备用心看待问题的态度和方法。同样，我们也能够透过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

　　一、认识自我，明白“我是谁”

　　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。

　　二、确立目标，明白“我到底想要什么”

　　此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选取间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

　　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。

　　三、能建设性地满足自我的需要

　　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。

　　四、能与自我和他人友好相处

　　对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作，共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好情绪，还有助于我们建立强的社会支持系统。

　　五、能持续开放的心态

　　首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选取多于批判和拒绝，这能使我们与世界持续良好的接触与交流，也有助于持续情绪舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

　　六、注意躯体健康

　　身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要持续躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能透过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

　　七、不断提高解决问题的潜力

　　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的潜力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决潜力。而具备此潜力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的.角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

　　八、要建立一个社会支持系统

　　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的潜力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

　　九、要懂得劳逸结合

　　要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、成长、补充能量的时光。

　　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙

　　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有好处的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自我成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

情感电台广播稿2

　　夜，已深了，星星都倦了。劳累了一天的你也该享受一下属于自己的轻松了。午夜情感电台能在一个个失眠的夜晚陪你度过，伴着你静静入睡，感情故事是最能触动人们的，午夜情感电台倾听他人的烦恼，解决生活中的纠结，或许这也是一种成长。

　　午夜情感电台片花：

　　就让我们淡淡的品一杯香茗，静静地诉说自己的'感情故事。

　　1电台，是我们年少轻狂时

　　深夜里撕下面具后，依赖的东西

　　也是我们，寂寞孤独时最好的证明和表现

　　2如今

　　离我们生活是越发的远了

　　而今日广播钩起了高中大学那段时光

　　3就当怀念吧

　　现在的电台充斥着大量的垃圾广告

　　就怀恋吧永远不破坏心中那份纯洁的电台

　　4那些年在外边的时候，也习惯了在电台里的晚上里静静睡去..

　　5从出生，我们就开始了生命的成长：童年、青年、中年、老年……不管是哪个年龄层，我们都在不断地成长。而这个过程中自然会有悲伤有欢喜，这些点点滴滴就组成了我们的人生。不管是欢笑还是泪水，全都是生活的组成部分，我们今天称之为“成长的烦恼”。现在，就让我们来相互分享一下彼此生命中的“成长的烦恼”，或许烦恼将不再烦恼。

　　6心灵的风采，心灵的回眸，心灵的倾诉，心灵的语言似脉脉月华，拂去你心灵的燥热;如涓涓细流，洗去那世俗的尘埃像荧荧灯火。

情感电台广播稿3

　　我错了，还是对的。是冲动了，还是错过了。我自己也没有办法去定论。我还是没有办法放下她，现在只要看到她的照片我的泪水就会留下来，最初我还有解释的力气，但是现在懒懒的我什么都不想动了。我伤害了一个爱我的人，同时我也把自己伤害了。

　　（接放背景音乐）

　　主持人：8月2号的时候，我们在网上还开心的聊着，她还在问我“订婚戒指是金的还是银的”我说“你真傻”。

　　那天夜里我睡的很美，也很甜，我在为我有这样一个爱我的她庆幸和自豪。

　　然而8月3日的早上，所有的幸福都远去了。一个女人的电话，一个熟知我的女人用对我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

　　（接放背景音乐）

　　主持人：苗苗很伤心，因为她爱我，我和她通完电话之后，才发现一个女人的谎言已经刺痛了她的心。苗苗用难过的语气和我说“你给我解释吧，我求求你了”。

　　我解释？似乎事情没有那么的简单，这些半信半疑的东西苗苗却完全相信了，而我自己却没有办法对他解释清楚什么。无奈，我立刻买了开往山西大同的火车票。车子经过了17个小时才到达，而我也整整站了17个小时。到达大同以后，已是下午，我没有去考虑自己的身体疲惫，而是马上见到她，想和她说明这一切，但是冲动的背后往往是痛苦的。我的解释对她来说只是掩饰的所谓的谎言，我在一夜之间成了一个骗感情的骗子，多么荒唐的言语。

　　回到郑州后，我找到那个挑拨我们之间的女人，但是她在我面前是那么的“无辜”，仿佛一切都没有发生，但是苗苗和我所说的一切，让我没有办法去相信这个女人了，我对她很凶，甚至开口骂了她，最后她只说了一句话“我得不到的谁也别想得到”。从而我像一件商品一样被她玩转着。

　　我再给苗苗打电话，她始终不相信我了。因为那个可怕的女人也在不停的打着电话，像苗苗倾诉着我和她的“感情”。我的.每一次解释都会给苗苗带来伤害，因为她现在已经不理智了。但是我在拨通那个女人的电话后，她会装出自己什么都不知道的样子。但是苗苗却被她俘虏了。苗苗说唯一挽留我们之间的就是让那个女人亲口和她说“一切都是骗她的”。但是那个女人是不可能说这些话的……

　　（接放背景音乐）

　　主持人：再后来我突然没有办法联系上那个可怕的女人，我打她的电话始终是“您所拨打的电话已关机”。难道这个电话打不通苗苗就要离开吗？我不相信这个现实，但是我的苗苗的确是这样的，她没有给我任何的机会。

　　后来不知道自己怎么了，突然是那么的冲动，一个晚上我服了不少的安眠药，在服之前我甚至写好了遗书，想用我的生命来祭奠这份死去的爱情。朋友说过我是一个把感情看的很重的人，我也和朋友说，我的一生为两件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我现在要离开了。在服药后不久，可能是老天眷顾我吧，被我的朋友发现了，在医院醒来后我的眼睛里含着泪水。妈妈得知后赶到郑州，她哭了，并且叫我放弃这份感情。我的身体稍好后和妈妈一起来到焦作的云台山散心，面对伟岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

情感电台广播稿4

　　很久很久都想有这个平台，说出平时不能说出口得话。在心中反复出现的话。

　　那是初中结束后的暑假，新的学期开始，我顺利进入高中，而你却选择了就业。就这样的选择，每次的聊天你都会加一句：文化人！那在我听来却是很可笑的。慢慢的能聊的越来越少了，高中宿舍只有一部电话，不带来电显示。每每电话铃声响起，我都会很激动，想着是不是你的，然而，失望是多的。终于，电话接到了。却是无尽的沉默，或是，一句：什么事，手机快没电了？真好笑，每次都是没电了，是不是很巧。我会很识相的说：奥！挂断电话，我已经泪流满面，只是这些，从未让你知晓！谁又是为了谁呢？我为了你还是你为了我，这都是说不明白的。

　　整整三年，每次都是在年会上见到，但以无话可说，是真的无话了。最多的`时候是同学间拿我们打趣，这次我们很有默契，谁也不说话。但是，你还是为了我，在朋友喝酒时，你会替我喝掉属于我的酒。我会很开心，却还是没有说话。为了你，我也会故意在大家说笑时表现的很开心，因为我知道，你还是在注意着我。谁又为了谁呢？这也是没法说清楚的，只是一种主观愿意。

　　很可笑吧，我竟然会受到你的喜帖，真讽刺！天底下会这样做的大概只有你了。这又是为了谁呢？或许，已经没有我的因素了。两条平行的路，终归没有交点。十几年了，我还是依然会想你，所有的时候，我都会拿来和你比较，如果有你在，又是什么样的景象。这却是不能的了。现在这一刻，我是很想你的，很想很想。

　　生活是需要向前的，我是不断往前的，你也一样，在不属于我的路上奋斗。偶尔你会倾诉，生活好累？而我也在默默回答，累了就停下来休息。休息够了，在重新奋斗。现在，我为了自己，你为了你，背着沉重的责任继续往前走。现在是真的明白，谁为了谁！

　　今晚月光很亮，我们在同一片星光下。现在，我在想念你。而你呢？是否记起了我？冬天是适合想念一个人的季节，是不会留下痕迹的季节，随着凛冽的寒风消逝在无尽的黑夜中。

　　冬天，适合落寞和思念的人！

情感电台广播稿5

　　世界真的很小很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大很大，好像一转身，就不知道谁会消失星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事北京时间23:00整，感谢您依旧倾心守候在星光电台，我是今晚的主播凤霞，情感夜班车将继续与大家畅谈【情缘世界】昔时，人群中，我看见你；今日，我看见你，在人群中??我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，

　　怎么会变为日后两两相忘的`冷漠。或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，蓦然回首，才发现自己咬着牙走了很长很长的路。在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。醒来时，我尚年少，你未老爱，不过是，跋山涉水，搭乘第一班列车，千里迢迢，风雨兼程，去见想见的人，别犹豫，因为，每一个今天都是你余生的第一天不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口，属于你的自己的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。情缘世界，有你有我有他，感谢您的温馨陪伴。

　　下周同一时间我们再会心情，预祝大家周末愉快，再见！

情感电台广播稿6

　　新的一年，送给你们一句祝福：努力做个不担心的人。

　　在诸多新年祝福与新年计划中，我最喜欢“别担心”这三个字，它温暖却有力，看上去容易做起来很难，而一旦做到，你就可以成为自己喜欢的样子——活在当下。

　　我经常告诫自己不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心想事成这件事，在中彩票上灵验的时候少，在担心自己生病、失业、失恋方面，灵验的时候多。

　　担心是人类负面情绪之首，它击碎了当下的岁月静好，透支了明天的动荡不安。容易担心的人，往往很少主动去改变、去争取，而是将自己交给命运，并且从不自信可以拥有好运。

　　我妈就是一个特别喜欢担心的人，家人只要晚回去一会儿，她就胡思乱想，担心被车撞了、担心被打劫、担心孩子掉到人工湖里。

　　她一度让我觉得特别压抑，放学就急忙往家赶，害怕她担心。

　　原生家庭所有负面情绪都会传承，我曾经也喜欢瞎担心。初中学地理，发现我所在的城市处于一个地震带上，晚上担心的睡不着。跟我同桌念叨如果地震了可怎么办，我同桌说：“死呗，别人都死了，你活着有啥意思。”

　　我很喜欢这个同桌，因为他跟我完全相反，从来不担心什么。

　　他学习没我好，家境没我好，初三的时候，父亲得了胃癌，但他就是什么都不担心，活得像野草一样快乐。

　　成年后，我一直努力改变自己的敏感与过度思虑。发现担心分为两种，有用的担心与没用的担心。前者基于理智的判断，后者是因为缺乏安全感，害怕未来的不确定性。

　　当你产生担心这种负面情绪时，先分析它是有用的担心还是没用的担心。

　　有用的担心，是那些你意识到了风险与危险后，可以马上着手解决的。担心经济下滑，赶紧努力赚钱、现金为王、学理财;担心身体出状况，立刻去最好的医院做全身体检;担心与伴侣的关系，立刻着手修复;担心失业，立刻去充电，提升个人品牌。有用的担心是良性的，促使你行动，并且随着你的行动而消失。

　　那些与意外有关的、你无力解决的，都是无用的担心。

　　如果你的`行动力很差，有用的.担心就会转换成无用的担心。任何一种担心，如果你现在没有能力立刻用行动去解决，它就会成为阻碍你快乐与幸运的巨石。

　　其次，不断提醒自己，不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心理学上有种心理暗示叫“孕妇效应”，当女人怀孕，会觉得街上的孕妇特别多。

　　担心也是一种心理暗示，当你对某件事重复担心却又没有用行动解决或者无法用行动解决时，你所担心的坏结果就会到来。

　　经常有人说，我知道这样不好，就是改不了，我只能说那是你对自己不够狠。当发现自己陷于无用的担心，我选择立刻行动起来，要么去解决，要么用其它事情分散注意力，不给自己胡思乱想的机会。

　　喜欢担心的人，都是悲观软弱的，过于相信命运，而不愿意磨练自己的意志与力量。

　　命运这东西，当然多少要信一点，但命运一定不是全部。一个人，如果能把自己可以掌控的那部分人生尽力过得意气风发、无怨无悔，不断进取、努力，那么不管意外与明天哪一个更先到来，他都能比大多数人过得好。

　　我们努力，并不是为了对抗命运，而是不断试探命运留给我们的空间究竟有多大。这个，如果不努力，你永远猜不到。有时候我甚至觉得命运是个欺软怕硬的小人，当你足够强大，它的地盘就缩小了。

　　愿你在20xx年，用行动填满那些过去花在担心上的时间。我们无法左右命运的车轮，但必须操控自己的努力。

　　愿你在20xx年，做一个不担心的人，尤其不要害怕失败。只有不做，才不会失败。如果连失败的机会都没有，人与咸鱼又有什么区别?

　　愿20xx年，不担心，更努力。

情感电台广播稿7

　　为了一个人变得勇敢，同时又变得最为虚弱。

　　你有没有在机场等过人，她问我，就是那种特价的午夜航班?

　　等到太阳下山暮色四合，等到星星月亮一同出来，每一波航班降落周围都像是喧嚣流过了好几年，唯独心里好像沉寂了几个世纪。

　　这种凌晨三四点的航班，我等过他十一次。她说。

　　他当年在国内的时候，我冬天加班一晚天黑了都不敢自己走进小区，总是在保安室的路灯旁边等着他下来接我。可是他走了之后，我一个人开一个小时的夜路去机场，只为了在第一时间看到他的脸。

　　他被派到日本去驻厂三年，为公司设计了一整条生产线。而新婚还不久的她留在国内，每一次回来，他都惊异于她每一点变化，你居然学会做饭了!这个衣柜是你自己拼的?你居然敢自己换保险丝?你居然敢深夜去车库开车!

　　那段时间真觉得其实自己已经刀枪不入了，一想到他，就觉得没有什么事不敢去做。

　　从一个小女孩成长为一个妻子，居然是如此迅速而心酸的过程。

　　那天她下班，坐在地铁上刷新闻，却一眼看到了日本地震的消息，几乎是立刻，她立刻试着去拨他的电话，没有人接，她疯狂的一遍又一遍拨着，一边颤抖着手查询赴日的`航班是否可以正常起飞。

　　好多人应该都能记得，那天地铁上有个女的好像是神经病，一把鼻涕一把泪还在打手机，整个人都是抖的，站都站不稳，都是半跪在地上在拨电话。她说，下地铁的时候差点就一脚踩空掉下去了，前面有人拉了我一把，膝盖重重的磕在大理石砖上，等接完他报平安的电话觉得疼，去医院缝了十三针。

　　在这之前，她从未想过自己会如此在意失去一个人。

　　像是一脚踩空掉进了深渊，感受不到呼吸，感受不到心跳，只有深入骨髓的颤栗和冰冷，仿佛被夺走了生魂。

　　他回国之后说大家都说你真的好勇敢，我们公司票务部的每个同事都接到你的电话，问有没有今天去日本的航班。那儿可是刚地震完，就算是能去，也到处是废墟和尸体，你过去肯定吓死了。

　　她把头深深埋进他臂弯，可是...我最怕失去你。

　　喜欢一个人...

　　大概就是，你会开始为了那个人变得无比勇敢，即便他就是你最大的怯懦吧。她说。

　　爱情有什么意义?而喜欢一个人之后，会给你的生活带来什么变化?每个人都有着自己不同的理解和答案。

情感电台广播稿8

　　他从不说爱你，却给了你全部

　　网上总少不了这样的视频和段子：让爸爸一个人带娃，可能会收到很多惊吓。笑过之后，也不免想起，我们孩提时代的记忆中，总少不了父亲的身影。也许是闪烁不定的灯光中，那高高仰起的头；也许是扶着自行车后座，又悄悄放开的手。我们哭泣时，父亲或许不能...

　　没有好好浪过的姑娘，驾驭不了后半生

　　-01-没好好浪过的姑娘，驾驭不了后半生身边的一个女孩子，工作不错，人看着也乖巧，可几年都没有恋爱了。她的朋友们都为她着急，问我有没有合适的对象，我当着姑娘的面跟她们说：你们介绍的人，都不是她想找的人。她可不喜欢你们介绍的那些男人。姑娘听...

　　深情不及久伴，厚爱无需多言

　　张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》曾这样写道：娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。这样看来似乎得不到的才是最好的，其实不然，只有得到了才能在一...

　　爸爸，我爱你

　　于世界而言，爸爸是一个凡人；但于我而言，他是英雄前不久，重温《七号房的礼物》时，又看到那句话："即使我一无所有，也要给你世间最美。" 在这个世界上只有一个男人，他不会因为你的任性而远离你，不会因为你犯错而指责你，他可以原谅你身上的所有缺点...

　　好的关系，都有距离感

　　《欢乐颂》中，有一段关关和安迪的对话，是邱莹莹被打以后，关关问：他们现在可怎么办啊？安迪说：小邱和应勤的事情，我认为我们可以适当的提醒，但是不能干涉，朋友之间，要懂得尊重别人的价值观，只有在最困难的时候再伸出援手。关关问：那看着莹莹走错...

　　结婚要小心，离婚要恭喜

　　离婚是一件很可爱的事儿。就像两个人各怀心事的面对面吃火锅，彼此承让，丸子起起伏伏，绿叶菜起起伏伏，肉片起起伏伏，但是你们都不想从锅里夹菜，客气的推让。其实你惦念麻辣香锅，他惦念一品生煎，最后僵持不下，终于有一个人先张口，对方一愣，然后两...

　　三观不同的人在一起，究竟有多累？

　　我们经常说，交朋友、找伴侣一定要三观相合。因为，和三观不同的人在一起，真的太累了。 01. 你跟他们分享快乐，他们反而觉得你在显摆。你兴致勃勃向他讲述旅途中好玩的事儿，他们说还不如在家躺着舒服。你看了一本好书想要和他分享，他们却说装什么文艺...

　　有些人，说了再见就再难相见

　　算一算，我们已经有三年没见面了。从你走之后，就再也没见过。以前我一直都想不通，为什么曾经亲密无间的两个人，会突然之间就断了联系，好像我们从来都没有出现在对方的世界里一样。但是后来，我慢慢就释怀了，因为我发现了，有些事情是不需要想的，它只...

　　你足够努力，才能掌控自己的.人生

　　1. 在网上看到一个故事，把我惊到了。是一个记述者，讲他自己和他的同学。他这位同学，从小就相当出众，是那种典型的“别人家的孩子”，人聪明，脑子快，学习成绩好，颜值也居于中上。高考时，轻易进入名校——堪称完美。而记述者呢？恰好和同学形成反差，脑...

　　真的忙到没时间陪他们吗

　　很多天没有被爸妈的朋友圈刷屏，似乎有一点不习惯，于是在家人群里发了个红包，想借此引他们露面，问一下他们的近况。红包发出去之后就去忙手头上的事情了，直到第二天红包被退回到钱包里，才想起他们根本就没有搭理自己这回事儿。以前爸妈都会秒回我的消...

　　长大后，我们都成了普通人

　　1. 初中时，有个命题作文叫作《20年后的我》。你肯定也写过类似的作文，稚嫩的笔尖，涂抹着未来的光景，写着满满的期待，相信自己长大后可以叱诧风云，成为改变世界的那个人。班上有个女生，写自己攻破了艾滋病毒，获得诺贝尔医学奖，穿着一身旗袍发表纯...

　　今天起，我只在乎对我好的人

　　我不喜欢抛弃别人，更不喜欢，被别人抛弃，我习惯对身边人好，更习惯，身边人对我也好，不属于自己的感情，绝对不能强要。费力不讨好的何必打扰，靠不拢的人心，必定是虚无缥缈，在乎自己的一定要抓牢，一旦错过了，可能一辈子都很难寻找。我没有那么多...

情感电台广播稿9

　　主持人：如果真的有天意，我想我上辈子是犯了罪。

　　(接放背景音乐)

　　一切来的太快，走的也非常快，我甚至还没有来得及准备，就这样结束了……，结局是那样的残忍。我想我应该坚强起来，去面对我的每一天。

　　(接放背景音乐)

　　主持人：火车在逐步的拉长北京与郑州的距离，大概三个月前我是这样来的，三个月后我又这样走了，车子里的空气是那样的污浊，心里的感觉仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了铅水想睁开都没有办法。

　　到达北京后，天色已经渐晚了，暮色下的京城仿佛又多了几分神秘，所有人都在为奥运疯狂。妈妈不在家，因为台里有奥运的直播所以她这段时间也格外的忙，我一个人坐在沙发上，静静的看着她的照片，心里开始流血了。

　　(接放背景音乐)

　　主持人：8月2号的时候，我们在网上还开心的聊着，她还在问我“订婚戒指是金的还是银的”我说“你真傻”。

　　那天夜里我睡的非常美，也非常甜，我在为我有这样一个爱我的她庆幸与自豪。

　　然而8月3日的早上，所有的幸福都远去了。一个女人的电话，一个熟知我的女人用对我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

　　(接放背景音乐)

　　主持人：苗苗非常伤心，因为她爱我，我与她通完电话之后，才发现一个女人的谎言已经刺痛了她的心。苗苗用难过的语气与我说“你给我解释吧，我求求你了”。

　　我解释?似乎事情没有那么的简单，这些半信半疑的东西苗苗却完全相信了，而我自己却没有办法对他解释清楚什么。无奈，我立刻买了开往山西大同的.火车票。车子经过了17个小时才到达，而我也整整站了17个小时。到达大同以后，已是下午，我没有去考虑自己的身体疲惫，而是马上见到她，想与她说明这一切，但是冲动的背后往往是痛苦的。我的解释对她来说只是掩饰的所谓的谎言，我在一夜之间成了一个骗感情的骗子，多么荒唐的言语。

　　回到郑州后，我找到那个挑拨我们之间的女人，但是她在我面前是那么的“无辜”，仿佛一切都没有发生，但是苗苗与我所说的一切，让我没有办法去相信这个女人了，我对她非常凶，甚至开口骂了她，最后她只说了一句话“我得不到的谁也别想得到”。从而我像一件商品一样被她玩转着。

　　我再给苗苗打电话，她始终不相信我了。因为那个可怕的女人也在不停的打着电话，像苗苗倾诉着我与她的“感情”。我的每一次解释都会给苗苗带来伤害，因为她现在已经不理智了。但是我在拨通那个女人的电话后，她会装出自己什么都不知道的样子。但是苗苗却被她俘虏了。苗苗说唯一挽留我们之间的就是让那个女人亲口与她说“一切都是骗她的”。但是那个女人是不可能说这些话的……

　　(接放背景音乐)

　　主持人：再后来我突然没有办法联系上那个可怕的女人，我打她的电话始终是“您所拨打的电话已关机”。难道这个电话打不通苗苗就要离开吗?我不相信这个现实，但是我的苗苗的确是这样的，她没有给我任何的机会。

　　后来不知道自己怎么了，突然是那么的冲动，一个晚上我服了不少的安眠*，在服之前我甚至写好了遗书，想用我的生命来祭奠这份死去的爱情。朋友说过我是一个把感情看的非常重的人，我也与朋友说，我的一生为两件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我现在要离开了。在服药后不久，可能是老天眷顾我吧，被我的朋友发现了，在医院醒来后我的眼睛里含着泪水。妈妈得知后赶到郑州，她哭了，并且叫我放弃这份感情。我的身体稍好后与妈妈一起来到焦作的云台山散心，面对伟岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

情感电台广播稿10

　　我爱得人已经远离，爱我的人我却接受不起,我不想害了别人也害了我自己。

　　那个未亡人，不葬在我心里，就早已走入别人的眼里，留给我心里的就只有影子而已，我却把她思念的像是命不久矣似的

　　人生难免会爱一个人，而为之疯狂，可是我已经疯够了，还要继续下去，过这种难以自拔的生活就是为了想你么？错，我是在想当初的我和你

　　错过就当错过了，就这么简单么？不这么简单又能怎样？难道一直活在记忆里？可是我怎么走就是走不出去！

　　任何人都走不进的角落，只属于一个人，他走了，便上了锁。

　　有一天她对我说，我没有爱错，你也一样，那一刻我泪流满面、

　　她看到我，微笑的只是为了面对过去，介绍他，是为了迎接她的未来

　　看着她，她哭的时候，我心痛，因为和我在一起，她笑的时候，我心痛，因为和他在一起

　　如果放不下前缘，怎能淡下心？

　　爱情大家总是说很美好，其实总不然，爱情是一种时间的煎熬，越长越难熬

　　遥远的距离，断了联系，可每当夜晚的章鱼，总是突然地想起，当年那场海边走过的我和你，可又突然一闪而过，梦一样的埋进了沙里

　　浮夸的'章鱼在思绪，我到底是否爱得起？

　　他们相爱了，我却一直等待，那刻也许不能从来的从来，只是为我给她的伤害，做一个交代

　　见两人牵手，我不想回头，任由眼泪滑出眼眸

　　因相知而识，因误会而终

　　那一个6年前的她，现在已经成为了那个他的她，章鱼只能说声祝福，其余无从开口

　　有些事只能深藏心底，不再作任何评论。

　　章鱼总是用浮夸来掩饰自己的感情，只是不想让她看见我的真心

　　爱一个很容易，表面放手了也很容易，但是遇见她我的心总是莫名的跟不上节拍

　　如果当初简单些,我已经过上幸福日子了

　　不管她走到哪儿？不管是误闯还是有意的走进我的心里，即便她走开了，我心里的角落里仍然有她的影子

　　当你爱上一个人时候，再遇到另一个人，总会把她和前一个比来比去的，结果伤害了第二个人，也失去了第二个人！

情感电台广播稿11

　　欢迎光临飞跃调频网络电台，走进音乐心情风筝，冲出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下烦琐的心情，给漂泊的心一个停泊的港湾。DJOK.net---你永远的家。

　　大家好，我是哆哆，是个在很多场合下喜欢把自己称为孩子，拒绝长大的孩子。在永恒的羽翼的签名档中的那句话，只有快活的，天真的，没心没肺的孩子才能飞。我是多么地喜欢这句话。现在的我处身于世界的另一个角落，在另一段时间中生活，我习惯了在天亮的时候跟很多人道再见，说晚安。现在你那里天黑了么，还是天快要亮了呢。

　　刚上飞跃网的时候，每次打开论坛，都能听到红色女孩那熟悉的声音。在不可思议中，我不敢相信出现在这里的下一个声音会是我的。听到录制的时候电脑里传出来的陌生声音，我恐惧，我不知道这声音你们是否会喜欢，更不晓得能否打动你们的心。很多人说过我的声音象个孩子，那就让我这个孩子带你们走进第一期的飞跃网络电台。

　　（音乐——）

　　每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾走过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失，相逢的人相逢…… 今天的音乐心情风筝和你一起来追忆似水流年。让我们的音乐带着你飞向记忆的每个角落。

　　（杨柳）

　　这歌是在一个朋友的空间里面发现的，第一次听就被震撼了。这是这样的一种忧伤，总在不经意间拨动你的记忆之弦

　　曾经有个很好的朋友，一直以来我把她当作自己大学里最值得依赖的人，我们会一起出去吃饭，逛街。我会在每次等她的`时候把手机里的游戏打通关。如今，因为种种原因，我们变成了最熟悉的陌生人…这首歌虽然听起来伤感，但却值得一辈子收藏……

　　（current）

　　这首歌来自吉田亚纪子，从头到尾没有一句歌词，但透过她天籁般悠扬起伏的浅吟低唱，你的心灵仿佛被刺穿那些写过的日记，那些听过的歌曲，那些录满青春的文字，那些代表过去的无数的情感，那些讲不清楚、说不明白的东西，因为我的追忆，诉述着我的怀念……

　　（颓废）

　　人在生活中总会有颓废的一段时间，或许是因为亲人的离去，爱人的离开，事业的不顺，朋友的吵闹。但也只是一段时间的，生活还得过，路还得走，明天也有很多事要做。颓废的滋味，尝试了才知道，好苦！！最好的选择就是，积极的面对生活，做我要的自己……这里音乐心情风筝。聆听音乐，享受感动。

　　（highlands）

　　第一次听到这首歌曲，第一感觉便是心被一种柔软温润的东西给填得满满的，一种无可名状的感动与激荡散漫在周身，静静的去融合来自于它的每一个音符。

　　有些东西，注定无能为力，当一份友情，一段爱情，从指间流过却又无法挽留，直至变成后视镜里的风景时，我们，只剩悲伤。

　　不知道从什么时候起，曾经的歌曲又在耳边响了起来。音乐，可以给人带来新的希望，正如鲁迅曾说过：希望本无所谓有，本无所谓无的；正如地上的路，其实地上本没有路，只是走的人多了即便成了路。当那熟悉的旋律再次在脑中翻腾的时候，才知道，失去的并不是岁月，而是曾经的心情。许多时候寂寞也会唱歌，和着曾经的心情和往事一起在摇曳的记忆中泛出阵阵涟漪来，让我这颗飘忽不定的心随着歌声一齐飘向远方了。

　　（Onlytime）

　　什么是我的快乐？童年是我的快乐。或者说在我不曾对我自己有任何了解的时候，我是快乐的。我小的时候没有手表，上学之前我会用原子笔画一个手表，然后会背个书包往学校走，走着走着突然停下来，撸开袖子看表，哦，六点多了。然后接着往前走。可那个分明就是我画的。这是我对快乐的回忆…

　　音乐心情风筝，希望我们的音乐和文字带给了你不一样的感动，让你有了回忆的理由，让你的思绪随着风筝飞到记忆的最深处。

　　感谢您收听这一期的音乐心情风筝，我是哆哆，我们下期节目再见。

情感电台广播稿12

　　合：亲爱的老师，同学们：大家下午好!

　　A：这一期的红领巾广播又和大家见面了，我是主持人XXX，我是主持人XXX，这天我们给大家广播的资料是《成功属于那些有准备的人》，欢迎大家的收听!

　　B：历史上有多少激励人奋发向上的事迹，都是由那些身陷困境却不畏艰辛勇往直前的`人谱写的。

　　A：这些书写传奇的英雄为我们树立了如何发挥个人潜能的丰碑。

　　B：是呀，人的潜能能犹如一座从未开发的金矿，蕴藏着巨大的财富，关键是我们如何开发自身的宝库，使个人的潜能发挥的淋漓尽致，只有这样我们才能直面困难，走向成功。

　　A：并非大多数人命里注定不能成为“爱因斯坦”，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都能够成就一番惊天动地的伟业，都能够成为一个新的“爱因斯坦”。

　　B：有一则小故事讲的是两位年近七旬的老人，一位认为到了这个年龄，人生可算是到了尽头，于是开始准备后事;另一位却认为让我的爱时刻环绕着你

　　像太阳的光芒

　　带给你绚烂的自由

　　北京时光XX点整，欢迎大家依然守护在******电台，我是主播阿莉，携手导播XX，场控XX为您带来这天的《缘来是你》

　　主题：爱……

　　爱由一个微笑开始，

　　用一个吻来成长，

　　用一滴泪去结束~~

　　当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。

　　但最痛苦的莫过你爱一个人而却没有勇气让他明白你的感受。

　　最好的朋友是那一种能够让你坐在秋千上，不发一言，

　　然后静静地一齐离开，感觉就是从未有过最好的对话。

　　这是真实的 ~~

　　你永不明白你得到了什么直至你失去了的时候;

　　而更加真实的是

　　你永不会明白自我失去什么直他到达的时候。

情感电台广播稿13

　　我们常常把爱挂在嘴边，总是各种爱说个不停，可是自己有没有真正的思考过爱是什么?也许你谈过很多次恋爱，也许你喜欢的人很多，但你爱的人却很少，或者你从来都没有体会过爱是什么滋味。

　　那种经历就如同你因为天冷端给他一杯奶茶，他却转身把奶茶递给了他喜欢的人，你把你认为最好的东西捧到他面前，他却只想着把这些送给他喜欢的人。

　　情感总是让我们陷入一种不可得的困境，喜欢自己的人不愿搭理，不喜欢自己的人却思之如狂。

　　爱情就像食物链一样，你喜欢我，我喜欢他，他却喜欢她，就这样周而复始，难以均衡。

　　所以“我喜欢你而你恰好也喜欢着我”的感情才总是令人艳羡不已。

　　不被喜欢并不会很难过，我们可以说服自己勉强接受，但当我们看到自己喜欢的人对另一个人好时又不由得难过失落。

　　爱情就像一条生物链，你以我对待你的方式对待别人，才是最悲伤的剧情。

　　我曾经陪小侄女看过《大鱼海棠》。

　　电影里为了让“鲲”回到人间，椿奋不顾身，不惜伤害自己，颠覆整个世界，只为了爱的人能够活下来，去到他想去的地方。

　　电影里的湫却为了把椿送去她爱的人的身边，拿出整条生命交换。

　　那种从始至终没有提一句的爱，却愿意交换一切，自始至终从未得到过却也从未后悔过的爱情。

　　湫爱着椿，椿却爱着鲲。

　　你有爱过一个人吗?

　　我想你会说有过，那么你有因为爱一个人倾尽所有的去努力过吗?

　　我想很多人会沉默，那么我们再回到第一个问题“你真的有爱过一个人吗?”

　　现在的人很容易说出我爱你，却很难付出，甚至很多人连让对方知道都不敢。

　　我们会在爱里计算得失，会在选择开始爱一个人前考虑我们会有结果吗?我们能跨过地域的限制吗?他适合我吗?最后在一系列的怀疑过后，随着时间不了了之。

　　能够勇敢爱的人实在不多了，我们会在爱里蹑手蹑脚害怕得不到回应得不到回报，害怕伤害。

　　其实爱很简单，不过就是，送那个人去他想去的.地方，不问值不值得，也不问结果。

　　如果恰好幸运，你选择的是我，我陪你同路，如果不行，那我也倾其所有送你一程。

　　最近朋友圈被那个到处追着脆鹅跑的台湾老爷爷刷屏了，孙女说爷爷年轻时候是军人，是个非常大男子主义的人。

　　可是我们却看到视频里脆鹅想出去烫头发，老爷爷不高兴说“你要在家陪我”，脆鹅无奈说“我就去一会儿就回来”，老爷爷板着脸说“去了你就不要回来了”，过了一会没声音了却害怕了，气场全无的喊了声“你给我回来”，结果发现人已经走了，然后认输赶紧穿上鞋子去找脆鹅。

　　真的好温暖，这是我看完的第一感受。

　　我想爱情是种比赛，每个人都会输给一个人一辈子。

　　最好的爱情就是，假如明天是世界末日或者明天是人生的最后一天，我也想对你说一句“这辈子，能输给你，真好!”

　　真正爱你的人都是那些情不自禁输给你的人没有较真，没有不甘。

　　不会和你争得不相上下，不会冷眼看着你站在一边被气哭。

　　而是看到你难过就忍不住举手投降了，一生傲骨看着你在我面前耀武扬威，可还是想摸摸你的头说。

　　“我不是输给爱情，我是输给你。”

　　年轻就要勇敢的爱，如果你爱他，就要懂得，我爱你，但你是自由的，深情却不纠缠。

　　假如你爱的同样是我，那是我一生最大的幸运，假如不是，我也愿你好，即使后来你与我全然无关。

　　就像《暖人》的歌词。

　　做一个愿意为你奋不顾身的人，用寥寥半生，疼一个人，倾一座城。

　　如果你快乐，我不介意就一个人，守护你好像温暖的路人。

情感电台广播稿14

　　对于结婚来说，“温柔”这种品质便更重要了。

　　婚姻为何是爱情的坟墓，大概婚后的`日子实在琐碎，两个人本来棱角分明的性子，都要交给柴米油盐的日子去磨，难免一地鸡毛。

　　在很多个剑拔弩张的时刻，若有人体贴地给双方间那根绷紧的弦松绑，便很好化险为夷，避开了关系急转直下。

　　毕竟，轻易挥舞着情绪的刀子伤人的人，总是会制造芥蒂的——但温柔的人，恰好可以把芥蒂化解了，可以让两个人平心静气，好好梳理。

情感电台广播稿15

　　也许很多人会说，谁都愿意有一个好心情，可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情？生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

　　我们可以通过学习，具备积极看待问题的态度和方法。同样，我们也可以通过学习，使自己具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

　　一、认识自己，知道“我是谁”

　　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自己反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自己等等。

　　二、确立目标，知道“我到底想要什么”

　　现在的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

　　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自己能够做什么，二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自己的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发现，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。

　　三、能建设性地满足自己的需要

　　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要，结果使自己陷入困境，而所谓建设性地满足自己的需要，是指用那种能使自己进入良性循环的方式去满足自己。

　　四、能与自己和他人友好相处

　　对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 , 共享生活。这不仅可以满足我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。

　　五、能保持开放的心态

　　首先是指能敞开心扉面对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与交流，也有助于保持心情舒畅；其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

　　六、注意躯体健康

　　身体健康的人通常精力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

　　七、不断提高解决问题的能力

　　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备一定的问题解决能力。而具备此能力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

　　八、要建立一个社会支持系统

　　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的情况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的能力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

　　九、要懂得劳逸结合

　　要学会富有创造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。

　　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮助

　　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。面对这类事件，我们能为自己做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自己成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

　　篇三：电台情感广播稿

　　合：亲爱的老师们、同学们：

　　甲：大家中午好！兴华小学“心心园”广播站正在直播，欢迎您的收听。

　　在明媚的春光里，满载着老师们和同学们的希望，我们同学的好朋友——兴华小学“心心园”广播站如约和你相聚在星期四中午十二点十五分至三十分，现在正在向全校同学进行直播，请各班主任组织同学们认真收听。

　　乙：广播站经过老师的指导和我们全体广播小组成员的精心策划，将以崭新的面貌出现在大家的眼前，它将容心灵美文，心理健康小常识、心理故事、心灵祝福等知识为一体，陪伴大家度过快乐的校园生活。

　　甲：为了更好地帮助同学们提高学业成绩，上期节目我们和大家在观察力方面进行了沟通。我们今天来聊一聊提高学习能力之注意力话题。

　　乙：亲爱的同学们，你们是否有过这些现象：写作业时拖拖拉拉，功课学习困难，写字颠倒，上课东张西望，读书漏字跳行。如果有，那我来告诉你们，这是注意力不够导致的。俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。

　　甲：注意力是我们学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响自己的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。我们熟悉的科学家们都是注意力高度专注的人，一项对科学天才进行成功素质研究的调查表明：专著和耐心占所有因素中的50%。下面让我们看一看和科学家有关的注意力小故事：《牛顿吃鸡》

　　乙：《牛顿吃鸡》

　　有一天，一位朋友来看望英国的大物理学家牛顿，并和他一起共进午餐。饭菜都已经摆在桌子上了，可牛顿还没有从书房里出来。这位朋友早已习惯了牛顿的怪作风，就独自一个人吃了起来。他吃完了那盘烤鸡，想和牛顿开个玩笑，就把所有的鸡骨头放回盘里，然后盖上盖子就离开了牛顿的家。几个小时后，牛顿从书房里出来，他感到肚子有点饿了，于是揭开盘上的盖子。当他看到盘里的鸡骨头时，不觉大吃一惊，自言自语道：“我还以为没吃饭呢，又弄错了！”说完，他又回到书房继续工作去了。

　　甲：由此可见在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的'知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治…居维叶说：“天才，首先是注意力。”

　　乙：那么你们是不是注意力方面的高手呢？让我们一起来做一个小活动吧，活动名称：我说你做

　　游戏规则：请注意听口令，当口令前面出现全体的时候才做相应的动作。

　　同学们你们准备好了吗，现在开始：

　　起立手放下坐下张嘴全体起立坐下全体举手

　　手放下全体请坐

　　甲：通过刚才的活动，你觉得自己注意力怎么样。接下来让我们进行

　　生活常识大比拼，看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人？

　　想一想：A、你们家里门锁当你们开门时朝左拧还是朝右拧？

　　B、每天上学的路上要经过几条马路？

　　C、咱们学校每层楼有几节台阶？

　　D、你们知道我们学校的心理咨询室----阳光驿站在哪层楼吗？

　　E、你知道我们学校的保健教室在几楼吗？

　　乙：别看这些都是生活中的小事，你们注意到了吗，小事不小，有时会帮我们的大忙。

　　注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，同样也需要通过训练来获得。现在教给同学们一引起好方法。

　　甲：（1）、养成良好的睡眠习惯。做到按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

　　乙：（2）、学会自我减压。学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报。

　　甲：（3）、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

　　乙：（4）、做些集中注意力的训练

　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-9岁儿童按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。

　　甲：（5）、要有对自己有信心

　　千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。有的同学在这种不良暗示下自己可能也这样认为。这里老师告诉我们不要这样认为，因为这种状态是可以改变的。

　　乙：（6）、节奏分明的处理学习与休息的关系

　　同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始，书一直在手边，但静不下心来，一会儿干干这个，一会儿干干那个。结果休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵20个英语单词，看我能不能背诵下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

　　甲：有些同学可能会说，我现在上课就爱走神，怎么办呢？这也是可能控制的，让我们一起听听让自己不走神的方法：

　　乙：（1）每次发现自己走神的时候，对自己说：回到这来，然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说，回到这来，然后把注意力拉回来。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

　　甲：（2）如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：随它去吧，尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说：回到这来。让你转移回注意力。

　　乙：（3）专注呼吸：这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。再长吸一口，慢慢呼出。回到你平常的呼吸频率。用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

　　甲：希望同学们能学会学习，做学习的主人，让学习成为一件快乐的事。

　　乙：本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见！安全红领巾广播稿爱护红领巾广播稿爱国主义教育广播稿

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电台广播稿07-31