什么是干眼症？如何预防？

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如果出现眼睛干涩、雾蒙蒙，总感觉眼睛有东西或者痒痒的不舒服等症状，就一定要警惕，是不是干眼症的症状了。近年来，干眼的发病率在世界范围逐年上升，我国干眼患者数量也逐年增多，并有向低龄化发展的趋势。世界范围内干眼发病率大，约在5.5%-33.7%不等，其中女性高于男性，老年人高于青年人，亚洲人高于其他人种，亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%，在中国的发病率约为21%～30%，也就是说每三个人当中，就可能有一个人患有干眼症。

对于干眼症，今天就详细地和大家聊一聊，什么是干眼症？什么是干眼症？干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和( 或) 眼表损害，从而导致眼睛不适及视功能障碍的一类疾病。人的眼睛表面有一层液体，叫做泪膜。泪膜位于角膜前，它能保持角膜、结膜湿润，防止泪液水分蒸发。如果泪膜受到损伤，会影响到泪液对角膜、结膜的湿润作用而诱发干眼病。泪腺功能障碍、睑板腺功能障碍和黏蛋白表达异常等因素，会破坏泪膜的结构。

干眼症有哪些症状？干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等，较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力，甚至致盲。

造成干眼症的原因有哪些？泪腺分泌减少或成分改变，角膜神经密度降低，睑板腺密度减少，睑板腺管道由于角质化而引起的闭塞使脂质分泌发生变化等，这些改变都会引起泪液量分泌的不充分，从而诱发干眼病。研究证实，以下因素也会增加干眼症的患病风险：

1. 年龄：干眼症多见于40岁以上的人群，原因在于随着年龄增大，泪液的分泌功能会逐渐减弱。
2. 性别：相比男性，女性更容易患干眼症。同时，怀孕、使用避孕药以及更年期的女性，干眼症状会由于激素变化加重。
3. 环境：长期在空气不流通的场所或是粉尘环境中，以及从事注意力高度集中的工作，比如驾驶员或经常使用电脑的工作者，会致使泪液蒸发加速引起干眼。合并有其他疾病的患者，如糖尿病、抑郁等均可能会因间接影响眼表的结构或功能，导致干眼病的发生。而长期佩戴角膜接触镜、滥用滴眼液，尤其是随着手机、计算机等各种视频终端及空调的不断普及等因素，使得干眼新增患者群数进一步增加。

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什么是干眼症？如何预防？

干眼症是一种常见的眼部疾病，其特征是眼睛无法产生足够的泪液或泪液蒸发过快，导致眼球表面干燥和不适。干眼症可以被外界因素、遗传因素、年龄因素和一些疾病引起。

干眼症的主要症状包括眼睛疼痛、痒、灼热感、视力模糊、眼红、异物感和眼疲劳等。这些症状经常会影响到人们的日常生活和工作，因此预防干眼症变得尤为重要。

首先，保持良好的眼部卫生是预防干眼症的基础。我们应该经常洗手，尤其是在接触眼部时，以防止细菌感染。此外，避免使用过期或污染的眼药水或化妆品，以免引起眼部不适。

其次，保持合理的用眼习惯也是预防干眼症的重要措施之一。长时间盯着电脑、手机等电子设备屏幕，容易导致眼球疲劳，增加干眼症的风险。因此，我们应该遵循“20-20-20”原则：每隔20分钟，注视20英尺（约6米）外的物体，持续20秒钟，以缓解眼睛的疲劳。

此外，保持适宜的室内环境也是预防干眼症的关键。干燥的环境会加速泪液的蒸发，导致眼球表面干燥。我们应该尽量避免长时间待在空调房间，可以使用加湿器或放置一盆水在室内增加空气湿度。此外，给眼睛提供充足的水分也很重要，可以适量增加饮水量，保持身体的水分平衡。

最后，如果出现干眼症的症状，应及时就医并接受专业的治疗。医生会根据病情选择合适的治疗方法，如人工泪液、抗炎药物或手术治疗等。同时，我们应该避免使用眼药水等一些非专业的治疗方法，以免加重病情。

总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，但我们可以通过保持良好的眼部卫生、合理用眼、创造适宜的室内环境和及时就医等措施来预防干眼症的发生。希望大家能够重视眼部健康，避免干眼症带来的不适。

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