2019高考复习安排表出炉！如何高效利用时间让成绩翻倍

更新时间：2022-05-14 00:12:48 高考频道我要投稿

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每天怎么安排复习时间才能把时间“物尽其用”，如何复习才能在高考中赶上“学霸”的节奏?今天就让小编来告诉你。

每日复习时间安排表

这是第一个学习高效期，清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

这是第二个学习高效期，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

午饭后的时间，是人最容易疲劳的时段，稍微休息调整一下，不要急于求成，但午休时间不宜过长。

这是第三个学习高效期，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

这是第四个学习高效期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。

如何高效的利用复习时间

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。

学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，学习哥建议在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，学习哥觉得你就应尽可能早地着手写作，这样就会有更多的时间。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

高考前复习技巧

每年高考的基础题占百分之六七十左右，如果你能够保证基础题的正确率，分数就已经比较可观了。所以要学会取舍，尽可能地提高基础题的熟练度和正确率。

高考的科目比较多，最好列出一个适合自己的计划。每周的目标和侧重点一定要合理安排。

每年的题型大部分是不变的，所考的知识点变化浮动也不大。所以做题需要讲究套路，这些套路就需要总结。

把作业、考试的错题标记起来，或者专门建立一个错题本，没事的时候看看这些错题，这些知识点就是你目前的短板，争取下次不要犯相同的错误。多次回顾这些考点，然后进一步复习巩固，每一道错题的纠正都是一次大的进步。

高考复习时需要谨记的话

1、英语基础薄弱的同学，一定要把必考单词读过三遍以上，多背短文。

2、数学离不开做题，一定要勤动笔。

3、着眼于眼前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦之中。

4、永远清楚，不是只有你一个人在努力。

5、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

以上就是小编整理的2019高考复习安排表出炉！如何高效利用时间让成绩翻倍的介绍，希望对您有所帮助。

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