幸福读后感

更新时间：2023-04-11 15:46:37 读后感我要投稿

【精】幸福读后感

　　读完某一作品后，相信你心中会有不少感想，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编为大家收集的幸福读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

【精】幸福读后感

幸福读后感1

　　在《青年文摘》这本书中，我读到一篇作文《我最幸福》，使我有感而发。

　　作者在电视上看到了这样的画面：一个身材小小的女孩，脸上带着微笑，眼里却闪着泪光。小女孩讲述着她读小学时的经历：“冬天，我趴在教室外的墙上听老师讲课。老师提了一个简单的问题，班上没有一个同学回答出来，我毅然把答案喊了出来。老师推门出来看，感觉非常惊讶，我吓坏了，就从墙上掉了下来。老师被我的.行为感动了，偷偷收留在班里和学生们一起上课，一直上完小学，不告诉学校。”女孩小学毕业考试全县第一名，可是没有一个中学录取她，因为她没有双手。女孩的母亲脑子出了毛病，每隔一段时间就出走，在她很小的时候，她的双手就是因为母亲失去的。主持人问她：“你的双手是因为母亲出走而失去的，你有没有恨过她？”女孩想也没想就回答：“没有，从来没有，我爱她，我总是觉得对不起她。”女孩缀学在家，除来要给父亲、哥哥做饭，还自学中学的过程。因为女孩没有手，所以她用两只脚切土豆，她切得很细。女孩还表演了书法，写上了端庄的四个大字：我最幸福。

　　我想，如果我们心里都装着四个字：我最幸福，那么我们对生活是不是就会多一些热爱，少一些仇恨；多一些奉献，少一些索取；多一些感激，少一些抱怨；多一些平和，少一些牢骚呢？如果你也像那个女孩一样大声地说出：“我最幸福！”那么你会发现生活里有更多美好的东西，你的精神也会焕然一新。

幸福读后感2

　　花无百日红、玫瑰虽好却易凋零……人们在赞美鲜花的同时,却又为它们的短暂而扼腕叹息。但今天我要说的却是一朵永不凋零的玫瑰。

　　她就是《奔跑的幸福》主人公之一——陈倩。

　　她小小年纪就患上了可怕的顽疾，为了与病魔抗争她四处求医，甚至牺牲了最忠爱的学业。但她并没有成为病魔的俘虏，一边忍受着我们这些温室里花朵永远无法体会到的痛楚，一边还坚持她的童话创作。她用她的童话与病魔斗争了十三年。十三年，四千七百多天！

　　难以想象，却又令人震撼！反观自己是何等懦弱，喜欢街舞却因枯燥乏味的基本功练习而望而却步，连一学期都不能坚持。

　　她还用她的童话改变着同龄人，使一名网瘾少年成为三好生；她用她与病魔抗争的精神感染着周围人，使同病房的叔叔做手术时不再大呼小叫；她用她的孝心感动着同学们，在弥留之际，她还嘱妈妈保重身体，又嘱托同学在母亲节为妈妈献上一束花；她又用她的爱心感动着我们，在人生的最后一刻，她用断断续续的话语恳求爸爸为那些需要帮助的人送去一丝温暖。

　　她的'精神、她的爱心令我心灵深深地触动，人活着不能只为自己，也要把自己的芳香分享给别人，她就是我们要寻找的正力量！陈倩这朵永不凋零的玫瑰，用它的阵阵花香，指引着我们，用爱心温暖他人，用坚强亮人生！

幸福读后感3

　　厉剑童以一本《小猴子找幸福》，告诉我们，告诉孩子，幸福就在身边，触手可及。

　　露珠用一生告诉人们，就算将其与珍珠作比，极尽赞美，它也不是珍珠，敌不过太阳的照射。孩子总是渴望得到别人的赞美，会因老师和家长的一句表扬而欣喜，有的'孩子甚至会因此骄傲。但是孩子啊，对于赞美，你要学会理性、冷静思考，宠辱不惊。

　　牛觉得主人厚此薄彼，马只要驮着主人到处游走，就能得到细心的照料；反观自己，辛勤劳作却只能吃到草料和豆饼。直到牛驮着主人出游，才以累累伤痕的代价，明白奔跑并非自己的专长。面对同伴，孩子之间免不了相互比较，有的孩子会觉得老师偏心。但是孩子啊，你不能盲目攀比，要知道，每个人能力有大小，应当找到自己的专长，给自己明确的地位，努力使自己变得强势。

　　麻雀被困在房子里，一心急着出去，于是朝着玻璃中间撞了一次又一次。直到生命的最后一秒钟，它才看见在玻璃的右下角有一个足够自己飞出去的洞。孩子在学习和生活中总会遇到挫折，有的孩子只知一味蛮干，有的孩子丧失信心，其结果都是失败。可是孩子啊，面对逆境，你要认真分析失败的原因，积极寻找新的对策，相信自己，成功就在眼前。

　　什么是幸福呢？露珠宠辱不惊是幸福，牛明晰定位是幸福，麻雀直面挫折是幸福，小猴子帮助别人是幸福······孩子啊，幸福又何止是这些，我会陪着你，追寻身边触手可及的幸福，找到属于我们的艳阳天。

　　很高兴遇见你，幸福……

幸福读后感4

　　最近在读毕淑敏的《恰到好处的幸福》，感觉在经历着一场洗礼。以前高中时候也喜欢她的散文“我很重要”，很敬佩她那种自信。

　　《恰到好处的幸福》适合慢慢品尝，每读完一篇我都思绪万千，让我回味的不是那些文字，而是一种看不见摸不着却强烈感受着的东西。我第一次得以了解——那精神的三间小屋，是盛着我们的爱和恨的`小屋，是装着我们得以生存的事业的小屋，是安放着我们心灵净土的小屋!第一次懂得获取幸福的方法很简单，它便是付出、分享和爱的感受;是遇事时所表现的豁达和淡然;是一种恰到好处的境界!

　　很多人都在思索如何才能获得幸福?其实应该思索如何才能在遇到问题时让内心做到恰到好处!毕淑敏说：“恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。”

　　就像现在，我安静的坐在桌前，写下这些文字，旁边是一杯柠檬水，散发着淡淡的清香!我还记得早上课前时，我和李老师一起听孩子背诵所学儿歌，虽然他们还是不能进行齐背，但是我看到了他们的努力，相信他们会在六一展示中有很好的表现;上午课间活动时，猛然间发现平常不爱运动的宝宝竟然主动要求参与游戏;中午放学时，孩子们不用我的提醒就能手拉手站队，这一天又是一个好的开始!

　　幸福是一种心的富足!我很幸福，希望你们也幸福!

幸福读后感5

　　刚刚开始读这本书是我过得最糟的时候。感情失败，事业平平，怀疑人生，累觉不爱。我迫切想要知道到底是哪里出了问题，为什么明明自己已经如此努力，还是被幸福拒于门外。

　　但当我放下自己开始环顾四周，我发现一个残酷却又略感欣慰的事实是，没有人是感觉幸福的。至少在我能够到的圈子里，在我所处的阶层中，没有。

　　反观四年前，我还是一个深信幸福的人。这里的信不只是相信，而是信仰。

　　信仰是一个很灵修的词，熟悉我的人都知道，我是一个灵修之人。而灵修之人容易产生一个思维局限，即我的内在能决定外部世界——只要我自我探索，修心冥想，我的境遇会随着心境产生变化，我灵魂的纯粹能吸引幸福自发向我靠近。

　　我不想说这是什么鬼，更不会说这都是忽悠诈骗，很多亲身经验都在向我证实，这都是真的。

　　但这些年慢慢出现另一部分的亲身经验，不时在我脑中敲问号警戒我说，也许那只是部分的真相，并不是全部。而另一部分真相到底是什么，我试着在这本书中找到了一些参考答案。

　　总结来说就是：

　　幸福不是一种（我深信自己怎么怎么样它就会降临的`）精神信仰，它只是一个（我只能努力去做并且运气够好就能达成的）世俗成就。

　　把注意力放在外部世界：衣食住行，健康，爱情，成功的工作并受到尊敬，都是组成幸福的要素（虽然没有哪一点是容易的）。如果得到了这一切还是不快乐，那就去看心理医生吧（更不容易啊）。

　　是罗素先生太耿直还是我的总结太丧。

　　总而言之，书是读完了，我还是不知道该怎么实现幸福，就好像绝大多数读过抑或没有读过此书的人们一样。但若问我还会努力去试着过好这操蛋的一生吗，行行歇歇，浮浮沉沉，我想，大概还是会的吧。

幸福读后感6

　　什么样的人最幸福呢？是有权有势，或是平平安安过一辈子，还是像陶渊明一般不与世俗同流合污，坚守节操。

　　相比之下，我觉得还是王维是最幸福的。他可以“兴来每独往，胜事空自知。”，因为他特殊的身份，不用受功名利禄的拘束。

　　《他们最幸福》这本书里面，作者希望的幸福，是年迈时能够住在一个小农场，有马有狗，养鹰种茶花。老朋友相濡以沫住在一起，读书种地，酿酒喝普洱茶但是这简单的生活，真的触手可及吗？

　　他是一位不太出名的主持人，但收入也媲美小康家庭。他不愿意和众多年轻人一样，在生活的逼迫下挣钱，买房……他可以一年只录一档节目，然后游遍天涯。他喜爱音乐，于是只带一把吉他，一张到丽江的飞机票，就和几位流浪歌手游完了青藏，云南。追寻他的脚步，我不断发现那些放弃了优越生活而来丽江仅仅开个小酒吧或烧烤店过着安逸的生活。其中甚至可见一些前途还一片光明的研究生，教授。

　　人生本无定数，回首已是天涯，五味杂陈的劣酒，总好过温吞水一杯吧。也许正是他们心中的向往，他们不愿人生如此普通，也可能是厌倦了名利，去体验体验，享受享受心目中的生活，不用顾及他人的嘲讽或社会的舆论，追寻心中的.梦想。

　　其实这些最幸福的人都有几个共同点，乐观，积极面对生活，在多大的挫折打击下不仅不会放弃，还会自我安慰，而后释然。这也许是成为一个幸福的人的基本条件吧。

　　“浪迹天涯的孩子，忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，永远随处可栖”。

幸福读后感7

　　上次看这本书应该是高中吧，忘记当时是以怎样的心情读完的，但我记得白岩松对我的影响很大。看完后当时我就想在大学时读新闻传播专业，但实际上当时的我对此了解得并不多。大一分专业时没有传播学可选，选了师范。

　　大学虽然偶尔关注白岩松的动态，但却没再把书看一遍。再读第二次已经是硕士研究生一年级了。这一次，我认真也不是很认真地看完了，之后对于我已经很了解的部分是浏览。这一次，在看关于汶川地震的章节时眼眶湿润了，其他章节情绪起伏并不是很大。在读书的过程中，我想有这点时间把书再看一遍，不如去读点名著。这个思绪没有继续下去，因为我喜欢白岩松啊，再看一遍也无妨。毕竟最近也在看《对白》的综艺节目，看《新闻周刊》等，他的言论会提醒我保持清醒独立与理性。

　　回看这本书，感慨的是在那段我还不懂事的时间里，老白经历了很多，那段时光于他而言很精彩，他一一记录下来。我很好奇，因为我一直好奇在某个时间点大家都在做些什么？去年的这个时候我在干些什么？所以我更好奇我喜欢的老白那段时间里经历了什么？他有哪些感悟，我向他又走进了一步。等忙完了这段考试周的准备，要把《白说》翻看。很期待他会在书中说哪些我还不知道的故事，肯定很多。

　　老白演讲摘抄：

　　人到中年，友情之树日渐凋零。人终究会走向越来越孤单的岁月。当你拥有一种阅读的习惯时，你永远不会孤单。当我最孤寂、一个人的时候，随便拿起一本书，如同邀请一位朋友。你可以跟它对话，可以反对他的.意见，你可以突然跟他找到共鸣，你也可以把它放下拿起另外一本书，让它插进你们的对话。你永远不会真正的孤单。因此，阅读从来不是一个功利的事业，应该是一种生命方式，是生命中不可或缺的东西。

幸福读后感8

　　站在游客的角度，除了看看那几座古朴的寺庙外，真没有什么历史可观，即使有也被现今的利益取代了，无论如何我是无法想像一个失意的张继会在这样一个地方写出一首千古诗作，也许那个年代真的可以，但今天夜半的钟声会惊扰苏州人的美梦！阿晨说：你去吧，姐做你最坚强的后盾。幸福论——《MYWAY》读后感作文有时看到身边的恋人因分手而相互仇恨，便感觉自己好幸运。

　　小时候总会幻想，自己变成了一位公主，有穿不尽的漂亮衣服，数不清的玩具，想要什么就有什么，当然这只是纯粹的幻想，事实上发这些事情根本不可能发生，或者说这只是幻想中的幸福。还有最扫兴的事在梦中的'幸福，每当我们完全沉醉在这美好的梦中时，总会有一些没有的理由从幻想中回到现实。每个人对于幸福都有不同的见解和看法，而有的是为了幸福而执着追随，有的则是为了幸福而漫长等待，有的，却是成了幸福的牺牲品。人生，原是一段没有尽头的路，而幸福，使它有了尽头，任性的幸福，在人生的路上放下了一座座高山，撒下了一粒粒绊脚石，它的任性，成了我们的勇气，只要一步步地走下去，就一定能触摸到属于自己的幸福。

　　若是人生承担不了这么沉重的的幸福，就不要轻易说出“幸福”这么沉重的字句。把遗憾带上三万尺的高空，然后随风消逝，瞬间已是遥远的距离。只剩下天空，在轻风中低吟。承担不起的幸福，又怎能叫做幸福呢？

　　《MY WAY》送给了我很多很多的启示：若幸福，只是光影，那么我们要用一生精力去寻找这份光影；若幸福，距离我们有亿光年远，那么我们，要用一生追随。

幸福读后感9

　　什么是真正的幸福？

　　真正的幸福来源于发挥自己的优势和美德，全身心地投入到生活中，忘记自我的存在。

　　真正的幸福感来自于自己的努力，而不是感官刺激和享受。来源于用自己的能力和美德去解决一个问题一个挑战时带来的狂喜，它是一种忘我的，完全投入的，积极的情绪体验，仿佛在那一刻时间静止了一样。心理学的作用就是把人放对位置，使他们能够发挥自己的优势。

　　有哪几种人生模式？第一种是快乐的生活，听了一个笑话觉得很开心，中了世界杯彩票很开心，这是简单的快乐。第二种是投入的'生活，全身心沉浸在一件事情中，完全忘记了周围的世界，也就是我们上文谈到的心流。第三种是有意义的生活，你觉得自己做的是正确的事情，你看到它对自己、对他人、对世界产生正面的影响。

　　学习能力与幸福的关系是什么呢？对于上面3类的情感体验，都有至关重要的影响。对快乐的影响：是的，你可以学习各种技能，变得更快乐。例如，我学会了如何夸奖他人，看见别人开心自己也是开心的。对投入的影响：心流的定义就是“高技能高挑战”，拥有一流的学习力意味着你有无数的机会去突破你的技能，从而迎接高挑战。对意义的影响：意义取决于产生真正有成果有影响的事情，这需要能力，也就意味着你需要学习。

　　所以最幸福的生活不仅仅是发挥自己的优势和美德，还要和周围的环境发生有意义的联结。

幸福读后感10

　　“幸福”是人们奋斗的目标，大家都在追求它。但是对于幸福的标准，每个人都有自己的标准。小时候的我认为过春节就是幸福，既能得到压岁钱，又能穿上新衣服；既能吃上好东西，又能逛五彩缤纷的灯会。总之，仿佛吃好穿好就是幸福。但是现在我对于什么是幸福却感到很困惑，很迷惘。读了《幸福了吗》后，我受到了启发，找到了答案。

　　书中让我触动最深是白岩松说到的老师，他的家人很多是教师，在学校中学习中总是得到教师的鼓励。如今，我也是一名教师，我幸福了吗？会有学生会为我感到幸福吗？掩卷沉思，教师本身就是个奉献的职业，教师要多想想和学生在一起的快乐，想想受到他人的尊重，想想自己人生价值的体现，渐渐地你的心境便会豁然开朗了。所谓幸福感就是一种发自内心的感觉，不同于物质的东西。作为一种个体化的感觉，幸福感应该是植根于自身的一种心理感受。如果我们把教书当作一种职业，可以享受课堂带来的亲切感，感知学生目光中的求知欲，体会童心未泯的快乐；如果我们把教育当作一种事业，可以感受学生成长的.光荣感，体验教书育人的成就感，实现自我价值的升华。

　　《幸福了吗》，我感谢你！你使我不仅认识了什么是真正的幸福，而且，使我懂得怎样从我的教师生涯中感受幸福，我相信我的一生一定会沐浴在幸福的雨露和阳光之中。

幸福读后感11

　　活着，太忙或者太闲，烦心的事情太多又或者想要的不能满足，总会反复纠结、折腾……

　　刚看完一本书，美国著名心理学家马丁·塞里格曼的《真实的幸福》，他指出人都不愿糊里糊涂过一生。午夜梦回，躺在床上想自己的生活如何才能不要这么多烦心事，如何才能更幸福，而不是迫于无奈的一天天努力减少痛苦。每个人都有他固定的幸福范围，就像减肥，有嘴码子喊喊的，有真狠下心来减掉的，可我觉得心情舒畅了之后，减掉的肉肉几乎都会找回来。有句话说的很好，没有幸福感的人，不会感到长久的幸福；而有幸福感的.人也不会感到长久的不幸。呵呵，这就是生活中无处不在的哲学。

　　我们如何能够快乐？我们如何才能真的感受到幸福？这本书给我印象最深的当属“塞氏幸福法则”了：过去的就让他过去，未来不会像你想象，抓住现在的幸福。

　　我们会遇到这样那样的不幸，能否幸福，很大程度取决于我们面对不幸的能力。如果时空逆转回到最想要的过去，回到不幸发生前制止它，可我们没有办法改变已经发生的事实，能做的只有积极面对，只有比拼我们面对不幸的能力。不幸，是弱者的灾难，是强者的垫脚石。强者面对不幸的能力可以是坏事变成好事，使自己从不幸中吸取教训，从而成熟、成长。

幸福读后感12

　　这个超长假期中，在做教师的爷爷督促下，我读了许多书，其中《忽然觉得很幸福》这本书照亮了我心中的阴暗地带，突然明白了其实自己也挺幸福的。

　　《忽然觉得很幸福》这本书讲聪明狐不愿再当山谷，觉得和朋友快乐兔、哨哨虎在一起非常幸福。狼小四想当山谷，为了证明自己的聪明，千方百计破坏他们的幸福。但这三个好朋友额友谊经受住了种种考验，一直很幸福。这本书使我学会了自立，学会了乐观，养成了良好的行为习惯。

　　因为爸爸妈妈常年外地工作，我跟爷爷奶奶在家读小学，成了班里唯一的留守儿童。因为这个我总是很自卑，觉得爹不疼妈不爱的。常常一个人活在自己的世界里，望着窗外快乐玩耍的同学们发呆，甚至会觉得她们在一起会嘲笑我，尤其是某个同学说妈妈又给她买了新衣服时，觉得她是在向我炫耀。现在想想那时的我，特别像故事里的狼小四，由于羡慕其他同学玩儿的好，总想拆散他们。

　　现在我明白爸爸妈妈虽然不在我身边，他们对我的`爱没有因为距离远而曾少过一分。他们每天下班之后都和我视频聊天，询问我的生活和学习情况。

　　爸爸妈妈你们放心吧，女儿终于明白，自己是何等幸福：有爷爷奶奶的宠爱，爸爸妈妈的牵挂，老师的培育，以后的我在学校好好和同学相处，回家写完作业后以书为友，奋发学习，做自信、幸福的少年！

幸福读后感13

　　今天我读了一篇名叫《我最幸福》的文章，主要内容是：一个残疾女孩因为上不了学，所以偷偷地再墙角边听老师上课，结果一不小心把答案说了出来。被老师发现了，老师悄悄收留了她。女孩就这样读完了小学。小学毕业后，她的成绩是全县第一，可没有中学录取她，因为她没有手。女孩的母亲脑子出了毛病，一段时间就要离家出走一次，她的手就是因为在寻找母亲的过程中，遭遇事故失去的。有人问她：“你狠你的母亲吗？”“没有”她说，“因为我爱她，所以觉得自己没有照顾好她。”辍学后，她在家里自学功课、画画、写书法，为家人做饭、包饺子。书法上还是写“我最幸福”。她说：“我永远认为自己最幸福。”

　　每个生命都有自己的价值，每个生命都是宝贵的、值得珍惜的。女孩的肢体虽然残缺，但是她的心灵却是美好的`，洋溢着一种生命的骄傲，她的生命是多么生机勃勃，充满热情。激励着我在生活中奋发向上。女孩的残疾就好像一张白纸上点了一个小黑点，如果我们只看到这个小黑点，就会对大片珍贵的白纸视而不见，在小黑点上白白浪费生命。如果我们珍惜所拥有的大片白纸，就会在白纸上描绘出五彩缤纷的图案，使我们的生命变得更加光彩有力。

　　我感到女孩有着一种热爱生命的精神，一种别的残疾人没有的精神。我认为的残疾人一定活得死气沉沉，一片灰暗，对生活感到乏味，对学习丧失进取，感到自己在社会上已经荡然无存，无需再拼搏奋斗。只有衣来伸手、饭来张口。而这个女孩却在家勤学苦练各种技能，对生活充满热情，对未来充满希望和向往。

　　通过对《我最幸福》的理解，让我下定决心，一定要更珍惜生命，把幸福放在心上，把仇恨抛在脑后，使自己的生活过得更有活力。

幸福读后感14

　　在这个暑假里，我读了许多书，其中我感受最深的是杨红樱阿姨的一本书：《笑猫日记》之《幸福的鸭子》。

　　《幸福的鸭子》主角是“麻花儿”，她是一只心中常常有幸福感的鸭子，她所有的幸福都来自她对生活的态度。

　　“麻花儿”这个名字有两层含义：一是这只鸭子身上的毛是麻色的；二是这只鸭子是雌的。她不但是一只美丽的鸭子，而且是一只可爱的鸭子。用腊肠狗拖拖的话说：“她是因为可爱而美丽。”

　　麻花儿唱歌像是打嗝，走起来摇摇摆摆。她每天早上都要出去散步，回家的路上每经过一座农舍时都会在篱笆外面停留一会儿。于是，就有穿着花裙子的女人、或者穿着短裤的男人、或者穿着凉拖鞋的孩子，从篱笆后面把早准备好的'茉莉花环一个一个套在麻花儿的脖子上。麻花儿一摇一摆的走到张达的外婆家，把茉莉花环一个一个的递给外婆，外婆再把茉莉花环一个一个的递给坐在轮椅上的外公。原来外公是个患有老年痴呆症的老人，每当麻花儿把茉莉花环递给外公时，外公都会高兴得手舞足蹈，嘴里哇啦哇啦的嚷着。麻花儿每天都来陪外公，她要爬很长一段上坡，麻花儿很累，可是她说：“我累得很幸福。”当孩子们为了玩耍把茉莉花环一个一个接力一样套在她的脖子上时，她说：“看到孩子们把花环一个一个套在我的脖子上，听到他们一声声的欢呼，我的心就有一种幸福感。

　　读杨红英樱的《幸福的鸭子》，体味着麻花儿的幸福观、人生观、价值观，我的心一点一点的涨满了幸福。一只鸭子都能有如此豁达的生活态度，她的付出只是为了让别人得到快乐，那么，我们又为什么不能像她一样去拥有这样的生活态度呢？

幸福读后感15

　　春风徐徐，草长莺飞的四月天，我翻开《牵手幸福Ⅱ》，探寻幸福的密码。幸福是人们亘古至今的渴望与追求，可在生活中，又有多少人能领悟幸福的真谛，开启人生的幸福之门？

　　《牵手幸福Ⅱ》从六个方面理性地、科学地论述了什么是幸福？幸福在哪里？怎样感知幸福？怎样创造幸福？怎样珍惜幸福？怎样分享幸福？怎样才能一生幸福？为了幸福，怎样面对苦难和挫折？怎样处理复杂的人际关系？这本书通篇以幸福为主题，细细品读，就像一次小小的心灵旅行。书中古今中外的'经典事例，以及字里行间蕴含的人生哲理，发人深省。

　　这本书主张幸福是个人的主观体验。也就是说，不在于怎样获得幸福，而在于怎样感受幸福。倘若一个人心中渴求的东西太多，反而不容易感觉到满足。

　　对此，美国心理学家马丁·塞利格曼的团队曾对40多个国家进行专项调查，结果发现购买力强的国家，人民生活满意度高，而一旦国民购买力翻了一番，生活满意度却没有变化。()例如一个饥肠辘辘的人在吃第一个面包的时候感觉无比香甜，吃第二个面包的时候感觉满足，吃第三个的时候感觉饱胀，继续吃第四个、第五个感觉是负担，最初的幸福感荡然无存。这就是著名的“幸福递减”定律，它说明了细小的幸福，简单的快乐，与物质财富、金钱和权位的累增无关，幸福与我们的心态息息相关。

　　人生短短数十载，如何让自己的人生更丰满？这本书给出了答案：要坦然从容、认识分明、取舍明智，要学会放弃，学会减负，学会分享，学会包容，在学习中更好地完善、修正、进步。

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