关于立夏的知识《二》

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关于立夏的知识夏早日初长，南风草木香。今天3时3分迎来夏季第一个节气——立夏。“夏”有“大”的意思，万物从此皆长大。虽然春天的脚步渐行渐远，也许会带来些许的感伤，但万物生长的夏天来临，更会让人感受到蓬勃的生命力。

何为立夏？立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏的形成历史节气是中国独有的历法，在节气中最重要也是最早形成的，就是“四时八节”。“四时”指春、夏、秋、冬四季。“八节”则指 立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至。节气是气候变化的节点，也是人们生产活动变化的节点。古人认为“二至者，寒暑之极；二分者，阴阳之和；四立者，生长收藏之始”，所以“八节”才是节气中最重要的。

四时八节是在什么时候确立的呢？有学者提出，西周，或者西周以前的商代，是没有夏季的。那时候只有春秋两季，没有冬夏。冬夏最早出现，至少在周代以后,现代学者王力、作家流沙河等都持此观点。可以确定的是，至少在春秋时代，就有了明确的四季划分，成书于春秋的《诗经》中就曾多次描绘夏冬两季的景色。而“立夏”这个节气的确立，大约可以追溯到战国时代。古人认为，夏即是大的意思，立夏时节，春天播下的种子，已经开始长大。所以，立夏是农业社会中非常重要的节点。《礼记·月令》中记载了周代立夏的礼俗：提前三天，主管祭祀、历法的官员就要向天子禀告，三天后就是立夏了。到了立夏那天，天子乘红车、骑红马、打红旗、穿红衣，率三公九卿及各大夫，到南郊举行“迎夏”之礼，还归之后，封赏诸侯。在整个农历四月，天子会派出官员巡查天下，劝农力桑，继长增高，不起土建、不征发徭役、不砍伐树木。以保证农业生产。

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立夏是二十四节气之一，在每年的5月5日或5月6日之间，太阳到达黄经45度时，就是立夏。立夏意味着春天的正式结束，夏天的开始。

立夏的到来标志着气温的逐渐升高，冬天的寒冷完全离开了大地。此时，人们需要注意保护自己免受炎热的天气影响。

立夏是一个非常重要的节气，它具有深厚的文化内涵。

首先，立夏在中国传统农历中是农作物生长的关键时期。此时，大多数农作物已经播种完毕，进入了生长期。农民们需要采取措施来保护庄稼，确保它们能够正常生长。因此，立夏也是农民们的重要工作开始的时候。

其次，立夏也代表着人们的饮食习惯的变化。随着天气的炎热，人们的身体需要更多的水分来保持正常的代谢。因此，夏天的饮食要以清淡、易消化的食物为主。例如，蔬菜、水果、鱼类等都是夏季饮食的首选。此外，夏天还要注意多喝水，以保持身体的水分平衡。

立夏还与中医养生有密切的关系。根据中医理论，立夏时节要注意养护心脏和肝脏。此时，气候干燥，容易导致血液黏稠，影响心脏的正常运转。因此，人们可以多食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、百合、薏米等，以补充身体的水分和养护心脏。

此外，立夏也是人们户外活动的最佳时机。夏天的气温适宜，阳光明媚，适合进行各种户外运动。例如，登山、露营、郊游等都是夏天的热门活动，可以让人们锻炼身体，舒缓压力。

总之，立夏是一个具有重要意义的节气。它标志着冬天的离去，夏天的到来。立夏时，人们需要注意保护庄稼，调整饮食，养护身体，以及积极参与户外活动。这样，才能更好地适应夏天的到来。

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