心理班会策划书

更新时间：2023-01-28 15:18:50 策划书我要投稿

心理班会策划书(通用15篇)

　　时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，是时候静下心来好好写写策划书了。写策划书需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的心理班会策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

心理班会策划书(通用15篇)

心理班会策划书1

　　一．班会目的：

　　为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，同时增进同学之间的交流与感情；以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

　　二．班会时间：20xx年3月11日

　　三．班会地点：教学楼7-402

　　四．参与人员：20xx级临床本四班全体同学、王帮华老师

　　五．班会形式：多媒体播放、自由讨论、心理游戏

　　六．班会流程：

　　1.主持人宣布班会开始，说明此次班会的目的。

　　2.主持人播放PPT讲解大学生心理障碍是由于五大心理压力造成，并逐一讲解；其中穿插一些心理测试和心理游戏。

　　3.主持人播放国内著名心理专家岳晓东博士的心理知识讲座视频。（岳晓东：中国著名的.心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘但任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。）

　　4.班主任总结班会，主持人宣布结束班会。

心理班会策划书2

　　一、活动主题:

　　中学生心理健康教育

　　二、活动时间:

　　20xx年12月5日

　　三、活动地点:

　　八年（2）班教室

　　四、活动对象:

　　八年（2）班主任赵老师老师、八年（2）全体同学

　　五、活动背景:

　　有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康.世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中国,最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍.这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重.

　　六、活动目的:

　　端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态.

　　七、活动过程:

　　（一）、导入

　　健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力.

　　（二）、青少年心理健康标准

　　①智力正常.

　　②有情绪的稳定性与协调性.

　　③有较好的社会适应性.

　　④有和谐的人际关系.

　　⑤反应能力适度与行为协调.

　　⑥心理年龄符合实际年龄.

　　⑦有心理自控能力.

　　⑧有健全的个性特征.

　　⑨有自信心.

　　⑩有心理耐受力.

　　（三）、分析现状及原因

　　初中阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期.初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平.

　　但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种.种心理发展上的矛盾.

　　生理变化对心理活动的冲级

　　这种影响主要来自两个方面.

　　首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种.种追求中,会产生种.种困惑.

　　其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重.

　　其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上.

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种.种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:

　　如,由于生理上的.迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况.在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了.由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗.这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特点是:

　　1、态度强硬,举止粗鲁；

　　2、漠不关心,冷漠相对；

　　3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.甚至将这个人全部否定；同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥.

　　4、闭锁性与开放性并存；

　　5、反抗性与依赖性并存；

　　6、勇敢和怯懦并存；

　　7、高傲和自卑并存；

　　8、否定而又眷恋童年.

　　9,对未来开始感到迷茫,不知所措.发觉自己小学时的想法理想很天真,自己现在的情况无法达成而全盘否定,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么.

　　（四）、学生举例发言在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差.我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好.我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击.功课开始落下,因此而逐渐讨厌学习,产生抵抗情绪.

　　遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了.意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待.首先摆正心态,不为过去的事情后悔（过去的无法改变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张,积极参加集体活动,扩大社会交往,加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进.

　　（五）提问:你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

　　1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习.

　　2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等.

　　3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等.

　　4、感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个人呆着.

　　（六）、中学生如何保持心理健康

　　1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药

　　2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”

　　3、对他人的期望不要过高,避免失望感

　　4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张

　　5、积极参加集体活动,扩大社会交往

　　6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”

　　7、不要为自己寻找借口

　　8、再给自己一点爱

　　9、分散你的注意力

　　10、改变你的行为

　　11、了解自己的极限

　　12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

　　13、相信自己,也相信他人

　　14、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活

　　15、向朋友诉说自己的烦恼

　　16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

　　17、把复杂问题分解成简单的问题

　　18、倾尽全力完成一件事

　　19、运动是自救的基础

　　（七）、心理小测试

　　1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安.

　　2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒.

　　3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁.

　　4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡.

　　5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习.

　　6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么.

　　7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言.

　　8.感到很多事情不称心,无端发火.

　　9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索.

　　10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢.

　　11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快.

　　12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三.

　　13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已.

　　14.经常追悔自己做过的事,有负疚感.

　　15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑.

　　16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心.

　　17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾.

　　18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪.

　　19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己.

　　20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛.

　　测评方法:

　　√得2分,△得1分,×得0分. 评价参考:

　　1)0-8分.心理非常健康,请你放心.

　　2)9-16分.大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊.

　　3)17-30分.你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你.

　　4)31-40分.是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗.

　　（八）、活动总结

　　本次主题班会同学们都表现得很积极、主动,通过本次班会,同学们对于如何健全自己的心理,有一定的了解.对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待,融入集体,增强勇气和信心,学会积极乐观的态度面对困境,并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往,关注心理健康,从现在做起.

心理班会策划书3

　　一、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　　二、活动目的

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

　　四、活动主题

　　“打开心扉，畅游爱的海洋”

　　五、活动形式

　　主题班会

　　六、活动时间

　　20xx年XX月XX号

　　七、活动地点

　　体育学院18幢203

　　八、活动过程

　　1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

　　思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

　　鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的'火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　　2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

　　思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

　　3、班主任讲话

　　4、同学们讨论主题话题

　　鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们

　　思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　　话题一：什么是友情什么是朋友

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

　　话题二：友情是亲密的，要不得距离

　　话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

　　5、对一些典型案例的思考

　　北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。

　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　　6、小游戏：

　　口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

　　7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

　　8、请辅导员总结发言

　　九、活动意义：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

心理班会策划书4

　　一、活动背景：

　　大学，是梦想飞扬的舞台，是通向人生道路的阶梯，当然，也可能是爱情盛开的花园。爱是一门学问，更是一门艺术；爱情不是流行音乐，它应是一首久唱不衰的老歌，伴随一生，回味无穷。大学生恋爱不仅是一种需要、一种时尚，也不仅是一种经历，它更是一门艺术，是一种能力。要想真正体验到恋爱的幸福，首先要学会去爱，要具有爱的能力。大学生应怎样树立正确的恋爱观？针对这一主题，为了让同学们更好的了解大学生的恋爱心理和增加丰富同学们的心理知识，故而举行本次班会。

　　二、班会目的：

　　1.通过此次班会对大学生恋爱观的认知和讨论，培养大学生树立正确的世界观、人生观、价值观来对待恋爱这一问题，同时引导大学生正确处理恋爱、学习、未来职业三者之间的关系，使同学们端正恋爱动机。

　　2.给班级同学提供交流和展示的平台，让同学们在忙碌的学习中带来一丝放松，同时通过此次主题班会加强同学之间的`交流，增强班级凝聚力。

　　三、班会主题：

　　树立正确恋爱观

　　四、班会时间：

　　20xx年11月22日下午3点到4点半

　　五、班会对象：

　　11级广告2班全体同学

　　六、班会地点：

　　广西大学行健文理学院5教105

　　七、班会前期准备：

　　1.由滕欢准备活动策划书和PPT

　　2.召开班委会，分配、安排相关人员与事宜

　　a.联系教室：组织委员

　　b.主持人，负责准备麦克风：文娱委员

　　c.采购活动奖品：生活委员

　　d.教室黑板布置：宣传委员

　　e.多媒体放映人员：滕欢

　　f.班会记录：学习委员

　　g.提前通知班主任、负责签到：纪检委员

　　h.负责班会摄影：体育委员

　　八、后备方案：

　　1.文娱委员多准备1个麦克风，防止班会进行中麦克风突然出现故障等问题。

　　2.备份好班会过程中需要的一切资料，防止各相关负责人无法到场或者临时有事时能及时提供所需资料。

　　九、活动流程：

　　1.同学和老师相关人员全部到场后，主持人上场致辞欢迎老师和同学们的到来，

　　并宣布本次班会的主题和注意事项。

　　2.用PPT的形式展示（主持人旁白）

　　a.大学生恋爱心理分析：大学生恋爱心理特点（让同学与自己做参考）。

　　b.摘取一些文学作品及学者对于爱情的定义，并播放相关视频，请同学们探讨自己的见解和看法。

　　c.心理小测试（让同学们自己作参考，活跃气氛）

　　d.大学生恋爱存在的问题及调试：大学生恋爱存在的问题、大学生失恋与正确对待、要正确处理恋爱挫折、端正恋爱动机。

　　3.游戏

　　a.歌曲串烧环节（PPT中插入，歌曲都为情歌，全班大合唱）

　　b.请班上的几位同学上台（双数），一人在前一人在后，在前的人背对另一个人，相隔一段距离，前面的人往后倒，另一人接住。由此游戏得出结论，情侣之间信任是非常重要的。

　　c.全班按位置数7，凡是遇到7或者7的倍数，就直接跳过。谁念错，那么他的左右两个或者前后两个就上台表演节目

　　4.活动结尾

　　a.班主任上台总结（PPT音乐是“那些年”，控制音量大小，音乐不能盖过老师的声音）

　　b.生活委员给同学们发棒棒糖，发完糖后主持人宣布班会到此结束，请同学们有秩序退场。

　　c.班委留下来整理教室，打扫卫生

　　十、注意事项：

　　1.宣传委员提前到场20分钟布置黑板板报，并把教室电脑开机。

　　班上同学通知到位，准时入场。

　　2.纪检委员负责同学们签到时，不允许其他同学代签，会后反映给班主任实到状况，搞好组织纪律。

　　3.班会开始前要求各位同学将手机关闭或调为静音或震动，以免影响班会流畅。

　　4.会议结束后，同学们把自己带来的垃圾带走，维护教室的卫生。

　　十一、后期工作：

　　1.学习委员把班会记录整理

　　2.班委总结此次班会的开展状况

　　3.体育委员把班会上的视频和照片共享给班上同学

　　十二、班会效果预测

　　通过此次班会，让我们班同学更好的认识爱情、妥善处理恋爱问题、树立正确爱情观，正确处理恋爱、学业、未来职业这三者之间的关系，从而科学规划自己的人生，找准自己的人生目标，努力奋斗，充实自己的大学生活。

　　十三、班会预算经费：

　　棒棒糖：20元；资料打印费：2元。合计22元（生活委员从班费里支出）。

心理班会策划书5

　　一、活动背景

　　在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。

　　二、活动目的

　　1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级。

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“加强心理健康教育，珍爱生命。增强班级凝聚力，构建和谐班级。”

　　四、活动主题

　　“团结友爱、珍爱生命”。

　　五、活动形式

　　召开大学生心理健康教育主题班会。

　　六、活动时间与活动地点

　　20xx年x月xx号、经贸xx教室。

　　七、活动过程

　　1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来。

　　2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍大学生常见的.心理问题及调适方式。

　　3、同学们分组(x人/组)讨论以下与主题相关的话题

　　话题一：什么是班级凝聚力?如何加强班级凝聚力?班级凝聚力的重要性话题二：友情是什么?怎样保持友谊的长久?同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办?

　　4、小游戏：

　　口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的。了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情.一定不要道听途说。传播和接收信息的人都有责任保证准确。

　　5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

　　6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自己的看法。

　　7、《如何保持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频。

　　8、请班主任总结发言。

　　八、活动意义

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及时调整好自己的心理，使自己以后能够生活得更好!

心理班会策划书6

　　活动主题：

　　关爱心理健康，把握绚丽青春

　　活动背景：

　　据调查，在我国存在一定心理困惑或轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询，讲座，宣传展等方式来帮助广大同学。这些方式现在已经不能满足广大同学的要求，因此，院心理教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　　活动目的：

　　通过本次心理主题班会帮助同学们建立正确的健康观念，掌握必要的心理调节方法，感受人生的欢乐幸福，从而以积极的乐观的心态来面对学习，面对生活。

　　活动宗旨：

　　提高班级凝聚力，构建和谐班级。

　　活动时间：

　　xx年3月23日

　　活动地点：

　　仁医楼403教室

　　参加人员：

　　全班同学

　　工作安排：

　　①黄xx（心理委员）负责整个班会活动

　　②李xx同学负责邀请嘉宾：年级辅导员李老师，湖南师范大学美术学院心理部长李xx，美术学院同学朱xx，09级护理班班长杨xx，10级心理部长刘xx

　　③肖xx同学负责准备游戏奖品

　　④田xx，汤xx，黄xx同学负责布置会场

　　⑤尹xx同学负责背景音乐

　　⑥汤xx同学负责摄影

　　⑦刘xx同学负责会议记录

　　活动流程：

　　①在温馨的烛光中，伴随着抒情的音乐，张xx同学深情地讲述一个感人的故事

　　②主持人发言，介绍嘉宾

　　③嘉宾致辞

　　④游戏：画图比赛。一组同学上台，让助手帮忙蒙住双眼，站在原地向左转三圈后右转三圈，再站在黑板前画自己的脸。计时三分钟，时间结束后，全班评出画得最好的，由班长颁发奖品，其余同学获参与奖。

　　⑤歌曲：肖xx 《爱因为在心中》

　　⑥黄xx同学教一些缓解压力的方法

　　⑦心理测试：梁xx同学跟大家一起做一套心理测试

　　⑧游戏：夹弹珠，三人一组，在装满水的`盆中夹弹珠，在两分钟的时间里看谁夹的最多。

　　⑨主持人总结，班会结束。

　　活动所需购买物品：气球，蜡烛，弹珠，奖品，矿泉水等。

　　活动意义：

　　通过本次班会，加强同学之间的交流，提高同学们的积极性，加强班级凝聚力，丰富班级文化建设，让同学们掌握科学的心理调节方法，健康快乐的发展。

　　活动经费：

　　嘉宾礼品55元蜡烛5元气球10元矿泉水9元

　　弹珠15元游戏奖品30元合计124元

　　护理班

　　xx年3月17日

心理班会策划书7

　　“沟通理解关爱心理和谐健康”，在今年世界精神卫生日宣传主题中，“沟通”与“心理和谐”再次成为宣传的重点。

　　沟通是通往和谐心理的桥梁。有效的人际沟通，不仅可以满足人认识社会与他人的基本需要，建立社交网络，改善人际关系，而且有利于深化自我认识，挖掘自我潜能。

　　理解是和谐心理的润滑剂。设身处地为对方着想，多角度思考和看待问题，有助于建立理性客观的'评价体系，营造和谐友善的生活、工作、学习氛围。

　　关爱是和谐心理的保温毯。真诚体贴的关心和爱护，可以拉近彼此的距离，增加情感的凝聚力，让人们在团结友爱的大家庭中安居乐业。

　　心理和谐健康从个体的心灵感受出发，是社会和谐的心理基础。小我构筑大我，只有社会成员个体的内心和谐健康才能构建起整体社会的和谐。拥有和谐心理，个体可以怀着积极的心态去面对未来，笑对挫折，享受生活。拥有和谐心理，团体能够传递信息，分享智慧，众志成城。拥有和谐心理，社会能够在理性平和的环境中不断发展，在健康有序的轨道上继续前进。

　　本次活动目的：让我们学会如何去沟通，如何去相互理解。

　　沟通理解是人际交流活动中必不可少的，只有学会了沟通理解关爱，我们才能建设和谐的心理健康，我们才能与人更好地相处，能够更好地处理人际关系。

　　希望通过本次心理主题班会，我们能够学会互相关爱互相理解，争做一名心理素质优秀的大学生。

　　内容：

　　一、活动具体事项

　　1、活动时间：20xx年10月份

　　2、活动地点：化学化工学院北院区

　　3、活动主题：沟通理解关爱心理和谐健康

　　4、活动目的：学会沟通理解，互相关爱，构建心理健康

　　5、承办：心理联络部

　　6、策划人：肖邦毛亚男罗晓花

　　二、活动期间事项

　　1、由于大一晚上很多班级有课，所以时间、地点由各班定。

　　2、活动开始后，我们心理联络部会联合监治部、记者站前去观看，并作一定记录和评分。

　　3、本次活动将于十月份之内结束。

　　化学化工学院心理联络部

　　20xx-10-20

心理班会策划书8

　　一、活动主题：

　　合作●共赢

　　二、活动宗旨：

　　增强团队合作意识，提高班级凝聚力

　　三、活动目的：

　　通过这次班会活动，能够帮助同学认识团队合作的重要和必要性。让同学感受到协助的力量，关爱的力量。同时联络同学的关系，让同学在游戏娱乐中，增强团队合作精神和班级的凝聚力。

　　四、活动时间：

　　20xx年x月x日

　　五、活动地点：

　　材料学院学生会办公室

　　六、活动对象：

　　材化122班全体同学

　　七、组织者：

　　材化122班班委

　　八、活动形式

　　1、做心理健康日的介绍

　　2、对合作成功的典例的分享学习

　　3、做游戏

　　（帮助同学们调节情绪，并亲身体验合作、信任的重要性）

　　九、活动流程：

　　活动全程播放PPT，增强视觉效果，增添趣味性

　　1、介绍心理健康日的资料

　　为引导大学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。

　　“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的'价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

　　2、介绍成功合作的典例

　　（1）马克思与恩格斯共同研究科学社会主义的故事沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的贡献，他们分享了19xx年的诺贝尔生理学或医学奖。

　　（2）海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群成功逃出火海的故事

　　总结：合作和我们的生活息息相关。科学家们通过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们通过合作达到了双赢。作为同班同学的我们能够在一起就是缘分，因此无论在生活中，学习中，也都需要互帮互助，从而达到合作共赢。生活中许多时候都需要合作，合作即是一种互利，一种双赢的智慧。有些时候，唯有合作，我们才能生存、发展。叔本华说过：一个人是孤立无助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能成功。

　　3、趣味游戏

　　游戏一、情绪碰碰车

　　材料准备：纸、笔若干，小纸箱（按照之前的分组进行）

　　活动步骤：

　　（1）所有组员把自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；

　　（2）请同学把纸条放进纸箱中；

　　（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给所有组员听；

　　（4）请所有的组员给出缓解情绪的办法和建议；

　　（5）所有小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些情绪发泄方法。

　　总结：如何善于调节和控制自己情绪呢？

　　方法：运动，娱乐，暂时不要去想，选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰；做深呼吸。以乐观的心态去面对烦恼。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

　　游戏二、信任背摔

　　活动过程：全班每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。

　　首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

　　游戏意义：同学与同学之间应该相互信任，只有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作，只有合作得当，才能保障同学们的人身安全。此游戏也可以锻炼人的胆量，使自己变得更加勇敢，敢于挑战生活中艰难险阻。

　　游戏三、同舟共济

　　（1）首先把同学均分为三组，编号1，2，3，每组十个人左右，男女组合。每位同学代表一艘船；

　　（2）在在地面画出一个2x1.5米的长方形区域

　　（3）让每位同学一次站到划分的区域内，应该保证每位同学应该有充足的空间站立。

　　游戏开始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域减少至一半），请大家努力保持在自己船里，如果有同学站不上，请同学之间互相帮助，因为你们是一个团体。……大家做的很好。突然一阵大浪袭来，（我们的船减少至一半）这时候我们的船已经很拥挤了，有些同学已经没法站在这里面了。你们愿不愿意丢下自己的队友？好吧（视具体情况而定），坚持10秒。

　　主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又恢复了平静。你们现在平安了。我们刚才的境遇无论多么艰难，我们都没有丢下我们同舟共济的队友。因为我们是一个集体，我们选择了在一起，无论困难有多么猛烈，我们都凝聚在一起。这就是我们的班级的精神，我们班级的凝聚力。

　　十、活动相关注意事项：

　　（1）此次活动每位同学不得无故缺席，在活动中应该服从组织者的管理按照要求进行。

　　（2）活动期间一定要注意不乱扔垃圾，不大声喧闹，保持纪律良好，保持大学生的精神文明风貌。

　　（3）在做游戏时必须认真对待，注意游戏中的安全。

　　十一、活动预期效果：

　　这次活动在一片欢笑声中结束了。这次活动给大家提供互相沟通交流的平台。通过这次班会活动能够帮助同学们更好地理解合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子，需要大家拧成一股绳，劲往一处使。优秀的班集体应该团结一致，互帮互助，在合作中共同进步，在这个大家庭里快乐的度过美好的大学生活。

心理班会策划书9

　　一. 活动主题:

　　社交的痛苦与欢快

　　二. 活动背景:

　　社交在人际交往与日常生活时刻存在，因此，很多人都想在社交场上做出最漂亮的表现。人们在泛交际，工作之余的公众场合，迎来送往，私人交往中所讲的礼仪，叫社交礼仪。

　　三、活动目的及其意义:

　　在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的.理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方的能力。

　　四、活动时间:20xx年4月30号16:30

　　五、活动地点:B306

　　六、参加人员:全班人员

　　七、活动主办方：模具14-1

　　八、活动流程:

　　(一)绕口令

　　1.形式:口诉

　　2.表演人员:模具14-1

　　(二)唱歌<>

　　1.形式:男女混唱

　　2.表演人员:模具14-1

　　(三)开心一刻:你懂几个地方的方言?

　　1.形式:选择题

　　2.范围:各各地方方言

　　3.参加人员:在场的每位同学都有权利

　　4.游戏规则:抢答,先举手先回答.

　　5.主持人发奖品:回答正确者

　　(四)播放视频<<社交礼仪>>

　　1.形式:多媒体播放

　　2.播放者:主持人

　　(五)游戏:你说我猜

　　1.游戏规则：

　　自由组合，两人一组，一个比划一个猜，在一分钟内答对题目最多的一组获胜。题目一组是生活用品、一组是水果蔬菜。比划的人可以用语言和肢体动作来提示描述，但是不能描述某个字的读音或写法。

　　2.参加人员:在场所有同学都有权

　　3.主持人发奖品:获胜者

　　(六)播放<<5.25大学心里健康日>>ppt

　　九、人员安排:

　　1．我班所有班干部提前2个小时到教室装扮教室，划分好考察人员所要坐的位置，清理好教室垃圾，查看播放仪器是否完好，以及查看资料是否准备齐全。

　　2.大会开展期时，主持人宣布全体人员保持会场纪律，保证大会顺利进行，参加人员也需积极配合。

　　3．大会结束后全班打扫卫生，整理资料，关好门窗及白板电灯，确保安全以及无东西遗漏后在离开.

　　十、负责人员:

　　策划书: 李 ppt制作:刘

　　主持人:刘.朱维持纪律:谢.陈

　　十一、活动细节及要求:

　　1.首先参加此次活动的人员需提前5分钟.

　　2．然后，我部人员积极主动引导各专业参加人员在指定的位置坐好.

　　3.全体人员要维护好会场纪律.

　　4．参加人员需积极配合我班人员的工作，不能在会场内大声喧哗,耍手机，吃零食.

　　十二、经费预算:

　　1.装饰材料50元 2.打印策划书和总结书5元

　　3.买奖品30元 4.买水20元

　　获胜者将有奖品!

　　十三、活动人员联系方式

　　机电工程系模具14-1

　　二零xx年四月二十六日

心理班会策划书10

　　为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：

　　一、活动主题：

　　绘人生蓝图，圆人生梦想。

　　二、活动时间：

　　（略）

　　三、活动地点：

　　（略）

　　四、参与人员：

　　12级农机班

　　五、前期准备：

　　1。心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法；

　　2。召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

　　六、活动流程：

　　1、前期准备

　　设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

　　2、班会序幕

　　做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

　　3、班会开始

　　讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

　　4、疑惑解答

　　讨论学习生活中的.疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

　　5。游戏阶段

　　⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己，探索自己。

　　⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。

　　6、班会总结

　　与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出合适的建议。

　　7、班会结束

　　班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题，寻找更加合适的解决办法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

　　七、后期工作：

　　心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划！

心理班会策划书11

　　学情分析：

　　在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了初中生活，但上课发言不用心，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。

　　活动目标：

　　透过大家一齐讨论自信，并针对班级的实际状况，使同学正确认识自信的重要性，树立自信心，迈向成功之路。

　　活动准备：

　　1、确定两名主持人。

　　2、制作班会课件。

　　3、同学们准备名人自信故事。

　　4、帮忙学生编排“课本剧”

　　活动过程：

　　一、导入词：

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　这天的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是：“我自信，我成功”

　　二、了解自信：

　　主持人：我们整天说要自信，那么什么是自信呢?

　　学生发言：

　　小结：

　　每个人的一生都是曲折坎坷的，个性是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和期望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。

　　三、自信的重要性

　　1、主持人：同学们，让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

　　提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?

　　学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它明白上面有一个盖子。

　　学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。

　　学生C：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。

　　2、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自己的潜力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至构成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。

　　四、班级中存在的问题：

　　1、主持人：自信如此重要，但是现实生活中的我们做的怎样样?

　　2、学生发言：(缺乏自信)

　　3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面?

　　4、学生发言：

　　5、小结：自信是我们成功的必经之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都能够成材关键在于你是否有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先务必对自己充满信心，有了信心便有了成功和收获的期望。

　　五、名人事例：

　　1、主持人：其实，有很多名人用他们的事例告诉我们自信的重要。

　　2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。

　　3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。毛遂正是因为自信才勇于自荐，居里夫人正是因为自信才发明了镭，刘翔正是因为自信才创造110米栏的纪录。

　　六、榜样示范：

　　1、主持人：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。

　　2、谈谈自己：朱会玲、高霄聪

　　3、主持人：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后，我相信同学们上课必须会用心举起你们的手，洪亮的.回答老师的问题。下面请同学们起立，跟我一齐喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

　　七、诗歌朗诵：

　　1、主持人：

　　同学们，有信心的人，能够化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心能够改变恶劣的现状，使我们充满活力去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能持续乐观奋进的拼搏精神。能够说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。下面有请赵雪鹤为我们朗诵一首诗歌。

　　2、朗诵：赵雪鹤

　　八、班歌：

　　主持人：很感谢赵雪鹤给我们带来的诗歌。透过这节班会，我期望同学们乘着自信的风帆远航，让我们昂首挺胸唱起我们的班歌。

　　九、结束语：

　　我自信，我成功。请让我们相信自己，我很重要，我必须能做到。当你们失落或气馁的时候，请以此来鼓励自己。

　　我很重要，我必须能做到，期望你们都能以这句话来勉励自己，度过以后慢慢的人生。

心理班会策划书12

　　百行孝为先，孝是中华民族的传统美德。我们望江是三孝故里，素有古道热肠，孝行天下之美誉。“孝于亲则子孝，钦于人则众钦”是对孝爱的一种诠释。

　　从古至今，孝爱故事，享誉天下。从西汉的董永卖身葬父，东汉的黄香扇枕温衾，三国的孟宗哭笋，到今天的山里女子佘银花三十年如一日的照顾残疾母亲……无不给予我们心灵太多的震撼和感动。

　　随着历史的发展，这些古老的故事虽然已经演变成了一种文化，但是无论什么时候，孝都不会过时，一个懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社会。要做一个好人，一个善良的人，一个成功的人，首先就要做到孝。因为孝我们才有了这和谐的.社会，因为孝才使我们领悟了生命的真谛。孝不仅是我们应该尽的义务，更应该是我们对父母的感恩和爱。

　　一、活动主题：百善孝为先

　　二、活动目的：发扬中华民族五千年传统文化

　　三、活动时间：4月份

　　四、活动地点：由经管系各班自定教室或者其他地点

　　五、参与人员：以班级为单位举行班会参与成员为本班级成员

　　六、活动内容：

　　1、由心理委员对本次班会进行主持

　　2、由心理委员围绕主题进行发言

　　3、同学围绕主题进行分组讨论

　　4、由各个讨论组代表发表本组讨论意见

　　5、说出心里话：

　　通过演讲的形式来让同学们说出父亲母亲这些对自己的关爱之情。将来如何来报答自己的父亲母亲。

　　七、活动要求：

　　1、活动内容必须积极向上并且每个参与者都需抒发出自己的真实情感。

　　2、各班举行心理班会前都需把策划书拟好交与系心理部成员审定。（需纸质档和电子档各一份）

　　3、心理班会举行时需用相机拍照作为评审依据用电子档的形式交与系心理部成员。

　　4、班会后三天之内需写一份活动总结交与心理部

　　成员评选。（总结交电子档即可）

　　5、心理部成员根据各班心理班会的策划书、现场举行情况、气氛、照片、总结，评选出心理优胜班级并给予奖励。

　　八、后期制作

　　1、将优秀主题班会方案设计策划汇编成册进行存档；

　　2、将此次的活动进行成果展示

　　3、做好活动总结

　　九、费用

　　杂费（记录用纸笔、资料打印费等）：50元

　　经管系心理部 20xx年x月x日

心理班会策划书13

　　一、活动主题：

　　摆正心态，圆我梦想

　　二、活动时间：

　　20xx年10月12日晚7:30

　　三、活动地点：

　　湖南人文科技学院美术系逸夫楼

　　四、参于人员：

　　美术系10届全体同学

　　五、活动目的：

　　通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的校园生活。

　　六、前期策划准备

　　1、制作海报，向各班宣传本次心理班会主题。

　　2、各班召开班委会议制定详细计划，考虑全面。草拟主题班会策划书

　　七、活动流程：

　　1、向同学们宣传正确的心态。不是自卑，是虚荣、嫉妒和不甘。当我们所处的`角色和以前有变化时，心里都会有一个梗，处处作乱

　　你是，你的辩论家的朋友也是你是心里不平衡，辩论家朋友是嫉妒、虚荣和不甘。每个人都会有这样的情绪不要有太多的思想包袱和压力

　　在我们自己的生活中，不需要去迎合别人我们就是主角用金三顺的一句话说“生活，没什么大不了的”

　　2、各班自行自由组织班会流程，主要以视频、游戏、讲述等形式进行心理健康知识的传播，解决同学们的心理问题。各班班委要协调配合好，调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

　　3、校心理部成员和我系心理部成员到各班进行参观。

　　4、系心理部成员做好中后期工作。如，讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。通过本次班会，提高我系学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　　八、班会结束

心理班会策划书14

　　一、前言

　　大学生职业生涯规划是步入职场的第一步，是我们迈向人生的起点，机会对于每个人都是均等的，但机会永远眷顾那些有准备的人，在迈出第一步之前我们应做好准备，而对于我们即将毕业找工作的大学生来说，面临适应社会生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好即将毕业学生心理健康教育尤为重要。

　　职业分析是职业生涯规划过程中的第二个基本步骤。不同的职业岗位对求职者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，对于目标职业的了解也是必备的一个环节。怎样进入这个行业？这个职业需要怎样的能力要求？现在的市场需求是怎样的？待遇如何？发展前景怎么样？

　　二、活动目的

　　本次活动旨在加强本班同学的自主学习能力和实际解决问题的能力，培养他们的人际沟通能力和自我认知能力，增强大家的团队意识，建立本班的凝聚力，有个积极的求职心态。让其对自己所喜欢的职业更加了解，做好准备，并且通过此次活动能获得更多其它的职业信息。另外，此次活动将为本班的职业信息库提供核心的内容。

　　三、活动时间

　　20xx年x月x日晚上7点

　　四、活动地点

　　地点：物流楼B104

　　五、班会流程

　　1、前期准备——班委对每个同学进行求职知识问答及了解；

　　2、入场——在主题曲《在路上》的背景音乐；

　　3、观看求职教育视频（时间大约为45分钟）；

　　4、学生互动交流——谈一谈大学生求职的心理存在的问题；

　　5、对提出的问题进行分析；

　　6、总结发言——由团总支学生会干部对本次班会作简单总结和点评；

　　7、退场。

　　六、情景互动篇

　　将所学的创新、求职心得摆在台上来分享，让每个人都有一个新的进步，做胆大、心细、有准备的大学生，环节为一个消化性的过程，让班级的每个成员带着收获悦纳自我，欣赏自我的心情学会整合对自我有用的'创新、求职的信息，增进求职面试的自信力。

　　1、谈谈进入大学的感受和对创求职方面知识的了解；

　　2、交流一下工作过的人的行为方式和为人处事的心得或感悟；

　　3、相互交流自我知道的成功的创新、创业人士的创新、创业方式、过程，以及感人至深的可贵精神。

　　七、预想效果：

　　丰富多彩的文体活动，不仅丰富了同学们的文化生活，而且能陶冶同学们的情操，提高了同学们的素质。积极组织同学参加活动使同学们乐得其所，从中受益，让同学们在创业主题班会中对创业正真的有所认识和了解。让新生在大学里给自己定好位，确定好奋斗目标，知道自己要用理想、信念、热心，团结拼搏，与时俱进，勇于创新，敢于创业，朝着更高、更远的目标前进。

　　八、总结。

心理班会策划书15

　　一、活动主题：

　　大学生心理健康教育

　　二、活动背景：

　　当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。

　　三、活动目的：

　　为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的.问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

　　四、活动时间：

　　5月25日

　　五、主办单位：

　　建筑学1，2班团支部

　　六、具体内容：

　　这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。

　　七、活动地点：

　　9#508教室

　　八、活动对象：

　　辅导员、建筑学1，2班班全体学生