冬季安全教育活动方案
更新时间:2023-05-03 12:20:54 安全教育 我要投稿
冬季安全教育活动方案(7篇)
为了确保事情或工作有效开展,预先制定方案是必不可少的,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。方案的格式和要求是什么样的呢?以下是小编收集整理的冬季安全教育活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。
冬季安全教育活动方案1
一、活动目标
1、增加幼儿在雪天的自我保护能力。
2、了解一些安全小知识。
二、活动准备
雪天出行的图片
三、活动过程
(一)谈话引入。“这些天下了厚厚的雪,路很滑,在雪天我们小朋友都要注意哪些事情,保护自己不受到伤害呢?”引导幼儿结合自己的生活经验说一些雪天的安全措施。
(二)教师小结
1、首先在雪天,要认真走好每一步,选择雪较厚的'地方行走,注意地面状况,尤其避免踩在较薄较平的雪片或冰面上,严禁打滑。
2、其次是上放学回家路上,要注意交通安全,一定要走人行道。不要在马路上行走或滑冰。
3、雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰,不能穿皮鞋、硬塑料底鞋,穿着保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。
4、户外游戏时,可以玩打雪仗,但一定不要拿雪球往同学脸上、头上砸。以免伤到眼睛和头部。
5、上下台阶时也要注意,要掌握好身体的重心,保持身体平衡,避免摔伤。
6、在玩雪过程中也会有很多隐患,如摔伤,划伤,砸伤。
小朋友们,安全来自时刻警惕,事故源于瞬间麻痹。安全第一,健康第一。冰天雪地,请大家小心翼翼,保护自己!
(三)结束部分
那我们的爸爸妈妈在雪天气骑自行车开车时怎样注意安全?
冬季安全教育活动方案2
班会目的
通过这次主题班会,引导学生学习家庭生活安全知识,进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;掌握一些自救自护的本领;珍惜生命,健康成长。
班会过程
一、谈话引入:
同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎不存在什么危险。但是,家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。下面就谈谈冬季安全要注意什么:
二.冬季如何注意交通安全?
1.行走时怎样注意交通安全
1)在道路上行走,要走人行道,没有人行道的道路,要靠路边行走。
2)集体外出时,要有组织、有秩序地列队行走。
3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。
4)穿越马路时,要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。
2.交通安全:全国平均每天发生交通事故1600起,死亡257人,受伤1147人,直接经济损失731万。真是令人痛心。提醒学生们要特别注意交通安全,上放学时一定要遵守交通规则,过马路时要提高警惕,注意来往的车辆。及时消除交通隐患。
3不乘坐无牌,无证,无保险车辆,不乘坐超载车辆。
三、校园内应注意的安全
1.防火:学校是人群密集的地方,防火是学校安全的重要问题,
1)禁止在校园内玩火、放炮。
2)上实验课要注意老师的要求,不要随意乱动药品。
3)定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。
2.防盗:保管好个人财务。不在教室上课时或下课期间要锁好门窗。坚决杜绝外来陌生人员进入校园。在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财,对可疑人员要提高警惕,加强防范意识,发现盗窃事件即时报警。
3.防校园暴力:同学之间要和睦相处,互帮互助,团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解,不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况,寻求学校的帮助。
四、体育运动安全:
在体育运动中一定要做好准备活动,听从体育教师的安排和调度,不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲,在做有一定难度的动作时要学会自我保护,加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。
五、发生火灾怎么办?
1.要打火警电话119报警,报警时要向消防部门讲清着火的地点,还要讲清什么物品着火,火势怎么样。
2.一旦身受火灾的威胁,千万不要惊慌,要冷静,想办法离开火场。
3.逃生时,尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
小结
只要我们处处小心,注意安全,掌握自救、自护的.知识,锻炼自己自护自救的能力,机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险,就能健康地成长。
冬季安全教育活动方案3
教学目标:
1、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理。
2、掌握紧急情况下的逃生策略。
教学要求:
知识方面:了解有关知识;明确危害安全的行为。
能力方面:通过学习,时刻提高警惕,自觉做好防范工作。掌握自救方法,提高自护能力。
觉悟方面:认识安全的必要性,树立安全意识;增强安全的责任感。
教学重点:危害安全的行为,及自救措施。
教学过程:
冬季来临了,为确保学生冬季安全,结合季节特点,进行以下方面的安全教育:
一、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育,培养正确的`安全防卫心理。
1、当前,在中学生中,有一部分学生缺乏正确的安全防卫心理,他们中有人被敲诈,有人被欺负,甚至有人被杀害,此类案件比比皆是,甚至有上升的趋势。因此,对我们中学生加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理非常重要。
2、“害人之心不可有,防人之心不可无。”
(一)火灾
水火无情,人所共知。来自世界卫生组织的统计说,近5年来,全世界平均每年有20xx多万人在大火中丧生,受伤的就更难以计数了。
在面对大火肆虐的危急时刻,必须坚持“三要”、“三救”、“三不”的原则,才能够化险为夷,绝处逢生。
(二)雷电
夏天来临,经常会有雷雨大风,应该预防雷电袭击。
1。在空旷田野上,不要使自己成为尖端,也就是说,要尽量降低自身高度,不应该把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶。
2。在市郊地区,躲入一栋装有金属门窗或设有避雷针的建筑物内,也可躲进有金属车身的汽车内。
3。在稠密树林中,找一块林中空地,双脚并拢蹲下;在大树下躲雷雨是极不安全的。此外,不要在高楼烟囱下、地势高的山丘处停留,以防不测。
4。在山间旅游,如路遇山洞也可进入避雷。
5。打雷时,不要到湖泊、江河,海滩等处钓鱼和划船,也不要去游泳。
6。打雷时,在平坦的开阔地带,不要骑马、骑自行车、驾驶摩托车或开拖拉机。
7。打雷时,在室内相对比较安全,但要紧闭门窗,防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。,避免发生传染病。
二、让学生了解安全知识。
1、用电安全
随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握一些的用电常识。
(1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。
(2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。
(3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。
(4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。
(5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。
2、安全使用煤气
(1)燃气器具在工作时,人不能长时间离开,以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭,造成煤气大量泄露而发生火灾。
(2)取暖时,屋内要注意开窗透气防止煤气中毒。
使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等),应充分保证室内的通风,保持足够的氧气,防止煤气中毒。
三、发生火灾怎么办
冬季气候较干燥,严禁玩火,严防火灾事故发生。易燃物一点即着,防火尤为重要,强调以下几点:
(1)、任何同学不准携带火柴火机等火种进校,实验室里的火种也不得带出室外。
(2)、不得带_等进校园,在校外,走亲访友时也要小心,远离这些危险物品。
(3)、要打火警电话119报警,报警时要向消防部门讲清着火的地点,还要讲清什么物品着火,火势怎么样。
(4)、一旦身受火灾的威胁,千万不要惊慌,要冷静,想办法离开火场。
(5)、逃生时,尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。八是加强家校联系。通过家访、家长会等方式,提醒家长注意学生的校外安全,为学生提供一个安全、健康成长的家庭环境。
四、八是加强家校联系。通过家访、家长会等方式,提醒家长注意学生的校外安全,为学生提供一个安全、健康成长的家庭环境。
五、做好自我防护,把衣服穿暖和,被子盖暖和,寝室常开窗通风,毛巾衣被在晴天要晾晒,不与别人共用餐具,跑步后用毛巾隔背。发现有头昏、厌食,四肢无力、咳嗽发热等症状,要及时就医。个人要勤洗澡,勤换衣,不与他人共用盆桶等洗漱用品,特别要勤洗手,勤通风,勤换衣。
六、教师总结:
在我们的生活中,有时可能会发生我们意想不到的事故,如何紧急处理,刚才我们已经知道了一些。在以后的班会中,我将陆续了解,让我们在拍手歌中结束今天的这堂安全教育主题班会吧。
总之,我们青少年要树立安全意识,掌握自护方法,提高自护能力,才能在各种意外情况发生时从容应对。
冬季安全教育活动方案4
冬季是安全事故频发期,为进一步加强学校冬季安全工作,预防各类安全事故的发生,确保全校师生度过一个平安、祥和的冬季,特制定本方案。
一、指导思想
认真贯彻“安全第一、预防为主”的工作方针,扎实开展好学校的安全教育活动,以“关注安全、关爱生命”为主线,突出“加强冬季安全教育,确保生命平安”主题,通过宣传教育,使全体师生牢固树立安全第一的思想,增强自我防护意识,培养学生的自我防护能力,避免事故发生,确保师生人身安全。
二、活动时间及步骤
xxxx年xx月xx日-----xxxx年xx月
(一)第一阶段(xxxx年x月x日至x月上旬)
制订活动方案、做好宣传发动,成立冬季安全工作领导组织机构,明确人员分工,落实工作责任。
(二)第二阶段(xxxx年xx月中旬至xxxx年1月上旬)
围绕活动方案,开展系列活动。将xx月xx日至xx月xx日定为“冬季安全教育活动周”,xx月xx日各班级开展一次主题鲜明、内容详实主题班会。
(三)检查验收阶段(xxxx年xx月中旬)
学校将认真总结冬季安全教育工作经验,查找问题与不足。
三、活动形式与内容
(一)开展学校冬季安全工作大检查。
组织和动员广大师生对校园内的安全隐患进行一次集中排查整治。各处室、各级部、各班级要切实做好安全隐患排查工作,找出自身存在问题及时进行整改,解决不了的问题上报学校。各分管领导要做好分管工作的安全排查工作,切实做到认真、细致、全面、彻底、不留死角。尤其对办公室用电、用电线路、食堂等重点部位和重要场所要重点检查。
(二)加强交通安全教育。
教育学生注意乘车安全,不乘坐“三无”车辆及其它不合格违规车辆,必要时步行上学;教育学生在冰雪天气里上学放学途中防滑、防冻、防摔,校内校外轻走慢行,不打闹推搡;校外行走要靠右行,过马路要注意避让车辆,遇有冰冻地面必须绕道行走。乘坐校车的学生要自觉遵守《xx初中学生乘车须知》,发放《致乘车学生家长一封信》。
(三)加强防火、取暖、用电安全教育。
1、针对冬季气候干燥、寒冷、用电量大的特点,各级部要教育教师安全用电,随时开关用电设施。禁止使用电水壶、热得快等电器。
2、教育学生严禁携带打火机、火柴等易燃易爆物品,严禁玩火;教会学生安全用电的常识,学会常用家用电器的.使用方法,确保在使用电器过程中不出事故。
进入冬季,是流感多发季节,学校是人员比较密集的场所,更容易引起流感的传播。班主任根据天气预报及时提醒学生适时增减衣服、穿好棉衣棉鞋,预防感冒。要继续做好通风、晨检、消毒和信息报送工作,有效防止流行病、传染病的发生,保护师生的身心健康。
(五)抓好食品卫生管理。
总务处对学校小卖部食品采取监督机制;强化食堂卫生监督管理,认真落实粮油配送制度,坚持实行食堂采买的质量准入和登记留样制度,严禁变质食品和“三无”食品进入校园。
四、工作措施
1、加强领导,精心组织。我校要高度重视这次活动,充分认识到维护学校平安,保护学生生命事关社会稳定的重大政治意义,要切实把安全责任纳入到学校工作的重要议事日程之中,确保取得实效。学校成立学校冬季安全教育活动领导小组、各级部要成立安全教育领导小组,共同抓好冬季安全教育各项工作。
2、落实责任,密切协作。要层层落实责任,做到落实整改不走过场,追究责任不留情面。各部门要分工把口,密切协作,对措施不得力、检查不到位和整改不及时而导致发生安全事故的,要按照有关规定严肃追究相关责任人的责任。
3、创新内容,务求实效。各级部、各班级要紧紧围绕着本次活动主题,结合实际,创新宣传教育活动的形式和内容,提高活动的实效性。
xxx中学
xxxx年xx月xx日
冬季安全教育活动方案5
教学内容:
冬季安全教育
教学目的:
通过本次主题班会,学习和掌握一些安全常识,增强学生安全意识,逐步提高学生的素质和能力。教学重点:冬季如何注意交通安全。
教学难点:
掌握一些安全常识,增强安全意识。教学时间:20xx.11.17教学过程:
最近的天气越来越冷了,冬季小学生的安全意识比较差。为了能够使孩同学们安全的度过这个严冬,下面是一些冬季的安全知识。1.注意交通安全。
冬天寒风凛冽,雪花飘飘。有人戴上了帽子和口罩,可别遮住了自己的眼睛,此外,地面上结起了一层冰,道路又湿又滑,遵守交通规则,主动避让机动车辆,过马路要“一停、二看、三通过”,上下学结伴而行。严禁在道路上追逐打闹滑冰或进行各类游戏活动。走路,稍不留神,就要摔跤,行走时不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球,这样既不安全,又会影响交通,甚至发生车祸。一年四季气候不同,同学们交通安全防范不能放松。
雪雾天气要注意哪些交通安全?
冬季来临夜长昼短,雨、雪、雾天气多早上上学和下午放学时天比较黑,加上冬季雨、雪、雾天气多人体关节的灵活性较差反应也相对缓慢。所以请大家注意上学和放学时的交通安全。
2.要注意校园安全。
进入校园要轻声慢步右行,禁止在校园内乱跑、滑冰和做危险游戏,切忌追逐打闹,冬天衣服穿的多,人比较笨重,很容易摔倒,遭受到伤害。上下楼梯右侧通行,冬季因雨雪天气,楼道内会比较湿滑,家长要教育自己的子女在楼道内不疯闹,不东张西望,不拥挤,不推搡,不惊叫,不做滑冰动作。发生拥挤时,学会避让,立定站好,退到墙边。防止意外事故的发生。
同学间互谅互让,发生矛盾时多作自我批评,不准吵架,严禁拳脚相加,大动干戈。
3.进入冬季在家庭大量的用火、用电、生活取暖的同时也增加了火灾危险性加之冬季天干物燥是家庭火灾发生比较频繁的季节如何在这一时期预防家庭火灾至关重要。同学们回家后一定要提醒父母和兄弟姐妹们。冬季人离开火炉前一定要拿开火炉旁的被褥及其他易燃物品。要注意用水、气、电等方面的安全,做到不玩火,避免野外用火,正确使用电器,注意取暖安全,防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。
4.防滑冰溺水和摔伤。冬季气温较低,有水地面极易结冰,外出时要注意防滑,避免摔伤;要避免到池塘、河流、湖泊、水库等附近玩耍、滑冰,防止冰面破裂导致溺水事故的发生;若不慎发生溺水事故,要及时向附近的成年人大声呼救,同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救,避免因盲目施救造成更大伤亡。
5.培养良好的饮食习惯,牢固树立食品卫生安全意识。注意饮食卫生,不暴饮、暴食,不买“三无”食品。6.搞好个人卫生和家庭卫生,保持空气流通,预防冬季常见传染病的交叉感染,如出现身体不适一定要及早就医治疗。7.要提高自我防护意识,防诈骗、防伤害。与陌生人打交道时,要提高警惕,谨防上当受骗。遇有紧急情况,要见义巧为,善用智慧取胜,避免力敌不过反而危害自身现象的发生。
8.冬季如何注意课间活动的安全。
冬天来临后在学校如何注意课间活动的安全也显得很重要。冬季如何注意课间活动的安全呢?
冬天课间活动安全的要求:①、课间可适当开展一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等。②、走在有冰冻的'路面上要特别小心预防跌倒摔伤尤其不能到有冰冻的地方追跑,不得在校园内打雪仗掷雪球以免砸伤他人。③、不要在冰上行走玩耍不能抱侥幸心理或者因好奇而冒险。④、冬季进行体育
锻炼、课外活动时活动量要适度活动后如果出汗多应把汗水及时擦干防止因汗水蒸发吸热而感冒。⑤、冬季天气较冷在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤,请同学们在体育课与课外活动时遵守体育锻炼规则,作好运动前准备掌握正确的动作技巧,注意自我保护严禁冒险行为。同学们我们要牢固树立“珍爱生命、安全第一”的观念坚决把安全放在更加重要的位置。
9.岀门要及时告知家长自己的动向。出门前必须和家长打招呼,并按时回家,不得在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游。远离网吧,合理利用网络,妥善安排每天的时间,不沉迷于网络游戏,注意身心健康;要文明上网。
冬季安全教育活动方案6
教学目的:
通过本次主题班会,学习和掌握一些安全常识,增强学生安全意识,逐步提高学生的素质和能力。教学重点:冬季如何注意交通安全。
教学难点:
掌握一些安全常识,增强安全意识。教学时间:20--.12.17教学过程:
最近的天气越来越冷了,冬季小学生的安全意识比较差。为了能够使孩同学们安全的度过这个严冬,下面是一些冬季的安全知识。1.注意交通安全。
冬天寒风凛冽,雪花飘飘。有人戴上了帽子和口罩,可别遮住了自己的眼睛,此外,地面上结起了一层冰,道路又湿又滑,遵守交通规则,主动避让机动车辆,过马路要“一停、二看、三通过”,上下学结伴而行。严禁在道路上追逐打闹滑冰或进行各类游戏活动。走路,稍不留神,就要摔跤,行走时不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球,这样既不安全,又会影响交通,甚至发生车祸。一年四季气候不同,同学们交通安全防范不能放松。
雪雾天气要注意哪些交通安全?
冬季来临夜长昼短,雨、雪、雾天气多早上上学和下午放学时天比较黑,加上冬季雨、雪、雾天气多人体关节的灵活性较差反应也相对缓慢。所以请大家注意上学和放学时的交通安全。
2.要注意校园安全。
进入校园要轻声慢步右行,禁止在校园内乱跑、滑冰和做危险游戏,切忌追逐打闹,冬天衣服穿的多,人比较笨重,很容易摔倒,遭受到伤害。上下楼梯右侧通行,冬季因雨雪天气,楼道内会比较湿滑,家长要教育自己的子女在楼道内不疯闹,不东张西望,不拥挤,不推搡,不惊叫,不做滑冰动作。发生拥挤时,学会避让,立定站好,退到墙边。防止意外事故的发生。
同学间互谅互让,发生矛盾时多作自我批评,不准吵架,严禁拳脚相加,大动干戈。
3.进入冬季在家庭大量的用火、用电、生活取暖的同时也增加了火灾危险性加之冬季天干物燥是家庭火灾发生比较频繁的'季节如何在这一时期预防家庭火灾至关重要。同学们回家后一定要提醒父母和兄弟姐妹们。冬季人离开火炉前一定要拿开火炉旁的被褥及其他易燃物品。要注意用水、气、电等方面的安全,做到不玩火,避免野外用火,正确使用电器,注意取暖安全,防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。
4.防滑冰溺水和摔伤。冬季气温较低,有水地面极易结冰,外出时要注意防滑,避免摔伤;要避免到池塘、河流、湖泊、水库等附近玩耍、滑冰,防止冰面破裂导致溺水事故的发生;若不慎发生溺水事故,要及时向附近的成年人大声呼救,同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救,避免因盲目施救造成更大伤亡。
5.培养良好的饮食习惯,牢固树立食品卫生安全意识。注意饮食卫生,不暴饮、暴食,不买“三无”食品。6.搞好个人卫生和家庭卫生,保持空气流通,预防冬季常见传染病的交叉感染,如出现身体不适一定要及早就医治疗。7.要提高自我防护意识,防诈骗、防伤害。与陌生人打交道时,要提高警惕,谨防上当受骗。遇有紧急情况,要见义巧为,善用智慧取胜,避免力敌不过反而危害自身现象的发生。
8.冬季如何注意课间活动的安全。
冬天来临后在学校如何注意课间活动的安全也显得很重要。冬季如何注意课间活动的安全呢?
冬天课间活动安全的要求:①、课间可适当开展一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等。②、走在有冰冻的路面上要特别小心预防跌倒摔伤尤其不能到有冰冻的地方追跑,不得在校园内打雪仗掷雪球以免砸伤他人。③、不要在冰上行走玩耍不能抱侥幸心理或者因好奇而冒险。④、冬季进行体育
锻炼、课外活动时活动量要适度活动后如果出汗多应把汗水及时擦干防止因汗水蒸发吸热而感冒。⑤、冬季天气较冷在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤,请同学们在体育课与课外活动时遵守体育锻炼规则,作好运动前准备掌握正确的动作技巧,注意自我保护严禁冒险行为。同学们我们要牢固树立“珍爱生命、安全第一”的观念坚决把安全放在更加重要的位置。
9.岀门要及时告知家长自己的动向。出门前必须和家长打招呼,并按时回家,不得在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游。远离网吧,合理利用网络,妥善安排每天的时间,不沉迷于网络游戏,注意身心健康;要文明上网。
课后小结
今天我们学了一些有关冬季安全的小知识,有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们,让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中,从小养成良好的生活习惯,减少安全隐患发生的频率,确保自己的安全和身体健康。
冬季安全教育活动方案7
活动目标:
1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作,它关系着我们身体的健康状况。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。
3、在生活实践中学习防寒保暖,确保自己身体健康。
活动准备:
表现冬季寒冷的图片
活动过程:
一、谈话活动,引出主题1、现在是什么季节?冬季给我们的感觉是怎样的?
2、如果我们不注意保暖,会发生什么?
3、时值冬季,寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢?
老师小结:冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒,寒冷的.气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防范。
二、根据自己的生活经验进行讲述
1、根据你的经验,你觉得冬季人体什么部位最冷,最容易受伤?
2、你是怎样保暖的?或是你母亲是怎样保暖的?或是你看到的谁的保暖方法好?
三、教师总结所讲,并添进一些新的防寒保暖小常识1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说:"寒从脚下起。"在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。
4、要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。
5、在生活,工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃-20℃,相对湿度50-60%为。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。
6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量,它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。
7、小学生冬季安全教育,学生进行冬季长跑等体育活动,既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活动延伸
今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识,有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们,让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中,防寒保暖,确保自己身体健康。
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